Боль в голеностопе и пятке лечение

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Семь причин артроза голеностопного сустава
  • Стадии развития и симптомы
  • Стадия 1
  • Стадия 2
  • Стадия 3
  • Стадия 4
  • Традиционное и народное лечение
  • С чего начинать?
  • Что назначит врач?
  • Лечебная физкультура
  • Диета при избыточном весе
  • Средства народной медицины

Артроз голеностопного сустава – это постепенно развивающееся, хроническое поражение суставного хряща, при котором хрящ истончается и разрушается. На поздних стадиях недуг приводит к полному нарушению функции голеностопа.

В начале развития болезни симптомы незначительные, непостоянные, практически не беспокоят больного. А не поздних этапах может даже наступить инвалидность, когда человек не сможет ходить.

При патологии происходит поэтапное разрушение хрящевой поверхности сустава: болезнь начинается с уменьшения выработки синовиальной жидкости, которая питает и смазывает хрящ, и заканчивается его истиранием и зарастанием суставной полости. Начавшийся артроз голеностопа, к сожалению, необратим, но замедлить его развитие так, чтобы он никогда не заставил вас сесть в инвалидное кресло, а вы вели полноценный образ жизни – вполне возможно.

загрузка...

Читайте далее обзор болезни: причины, характерные симптомы болезни. К какому врачу идти, и что он может назначить?

Семь причин возникновения артроза голеностопа

Семь главных причин болезни:

Стадии развития и симптомы

От первых симптомов до завершающей стадии болезни (полной неподвижности сустава) проходит много лет. Сколько именно – зависит от изначального состояния организма, времени начала лечения и адекватности проводимой терапии. Вовремя начатое лечение способно «заморозить» артроз голеностопного сустава на одной из ранних стадий, пока хрящ еще не разрушен и может выполнять свои функции.

Стадия 1

Первая стадия артроза не слишком беспокоит больного. Единственные симптомы – это кратковременная утренняя скованность в ногах (не дольше 15 минут), а также боли в голеностопных суставах и утомляемость ног при прохождении дистанции более километра. Сгибания и разгибания стопы могут сопровождаться хрустом.

Рентгенограмма сустава на 1-й стадии артроза не показывает патологических изменений, но процесс разрушения хряща уже идет. Лечение, начатое в этот период, дает наилучшие результаты.

Стадия 2

На второй стадии начальные симптомы усиливаются. Утренняя скованность длится от 30 минут и сопровождается хромотой. Появляются стартовые боли в начале ходьбы. Расстояние, которое человек преодолевает без болевых ощущений и усталости в ногах, составляет менее 1 км. При движениях в голеностопах слышен отчетливый хруст.

На рентгеновском снимке определяются остеофиты – разрастания костной ткани по краям суставной щели, а также сближение концов костей, образующих сустав (эпифизов). Лечение без оперативного вмешательства все еще возможно, но оно будет более долгим и затратным.

Стадия 3

На этой стадии артроз голеностопного сустава проявляются максимально ярко. Боль возникает не только при ходьбе, но и при любом движении в голеностопе, а также в покое. Больные вынуждены постоянно принимать обезболивающее, без которого не могут уснуть. Самостоятельное передвижение сильно ограничено либо возможно только с помощью костылей. Суставы заметно деформированы и увеличены в объеме. К голеностопному артрозу присоединяется воспаление, мышцы голени постепенно атрофируются.

рентгеновский снимок артроза голеностопного сустава на поздней стадии

На рентгенограмме определятся сильное сужение суставной щели и уплощение поверхностей образующих ее костей, выраженные разрастания остеофитов, иногда – подвывих (смещение эпифизов костей относительно их правильного положения). Лечение – исключительно хирургическое. Консервативная терапия в этот период направлена только на облегчение страданий больного – уменьшения боли и снятие воспаления.

Стадия 4

На четвертой, последней стадии артроза голеностопного сустава, которая неизбежно развивается при отсутствии адекватного лечения в начале болезни, симптомы затихают. Боли проходят, однако объем движений в голеностопах уменьшается настолько, что ходьба становится невозможной. Хрящи на этой стадии практически полностью разрушены, а суставные поверхности костей сращены между собой.

Рентгенограмма показывает частичное или полное зарастание суставной щели. Лечение – такое же, как на третьей стадии.

Традиционное и народное лечение

Все методы терапии этого недуга направлены на:

С чего начинать?

При подозрении на артроз голеностопного сустава не тяните с визитом к врачу. Обращайтесь к терапевту или к узкому специалисту – ревматологу. Игнорировать начальные симптомы, а тем более заниматься самолечением до постановки диагноза – это пойти по дороге, которая ведет к инвалидности. Помните, что тяжелые формы артроза никогда не возникают внезапно. Им всегда предшествуют стадии, когда патологический процесс можно остановить.

Что назначит врач?

Лечение голеностопного артроза – это комплекс мер, которые воздействуют на все звенья патологического процесса.

  • Для снятия болей и воспаления больным проводят короткие курсы терапии нестероидными противовоспалительными средствами – индометацином, ибупрофеном, диклофенаком, пироксикамом, флурбипрофеном. Препараты назначают в инъекциях, таблетках и мазях (гелях). Выбор оптимальной лекарственной формы, дозировки и длительности курса осуществляет врач.
  • Для нормализации выработки синовиальной жидкости и улучшения состояния хрящевой ткани назначают хордропротекторы: артра, дона, структум, эльбона, хондролон. Для достижения стойкого улучшения курс терапии повторяют 2–3 раза в год. Оптимальная длительность одного курса составляет 90–150 дней при приеме препарата внутрь и 12–25 дней при получении его в инъекциях. Неплохой эффект дает введение хордропротекторов в суставную полость.
  • Для быстрого снятия симптомов воспаления и облегчения болей проводят внутрисуставные инъекции кортикостероидных гормонов (препараты дипросан, гидрокоримзон, целестон, кеналог) – в среднем по 3–5 уколов в каждый сустав раз в 1–2 недели.
  • Для восстановления подвижности голеностопов, придания эпифизам костей правильного положения и устранения трения суставных поверхностей друг о друга эффективна мануальная терапия и вытяжение суставов на аппаратах типа Ormed.
  • Улучшить кровообращение в пораженной конечности и ускорить восстановительный процесс помогает физиотерапия: облучение лазером, магнит, электростимуляция, воздействие ультразвуком.
  • Для максимально долгого сохранения функций голеностопных суставов очень важна лечебная физкультура. Ею нужно заниматься постоянно, исключая периоды обострений.
  • При переходе артроза в 3 и 4 стадии показано хирургическое лечение – эндопротезирование голеностопного состава – замена пораженных тканей на металлический протез.

Лечебная физкультура

Выполняйте этот комплекс упражнений ежедневно, и уже через 1–2 недели вы почувствуете облегчение.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Диета при избыточном весе

Чем выше масса тела, тем тяжелее протекает артроз голеностопного сустава и тем хуже он поддается лечению. Диетотерапия при артрозе ног направлена на нормализацию веса и обмена веществ.

Исключите из рациона высококалорийные продукты, особенно жирное мясо, колбасы и фастфуд. Вместо этого старайтесь есть зеленые овощи, блюда из круп, особенно с отрубями (овес, бурый рис), куриные и перепелиные яйца, птицу, морскую рыбу, кисломолочные продукты, печеный картофель.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Средства народной медицины

Из того что предлагает при артрозе голеностопного сустава народная медицина, наилучший эффект дают компрессы из консервированной желчи и бишофита курсами от недели до месяца.

Как сделать компресс: пропитайте марлю, свернутую в 4 слоя, лечебной жидкостью, приложите ее к суставу, сверху обмотайте слоем пищевой пленки и зафиксируйте бинтом. Снимите повязку через 7–8 часов, сполосните ногу водой и смажьте кремом. Повторяйте, пока не почувствуете облегчение.

Обзор болезни артроз голеностопного сустава: причины, симптомы и лечение

    • Симптомы и лечение артроза тазобедренного сустава, суть заболевания
    • Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение
    • Причины, симптомы артроза коленного сустава, действенное лечение и профилактика
    • Действенные способы лечения артроза суставов
    • Причины артроза плечевого сустава и мощное комплексное лечение

    О чем говорит боль в пятке при ходьбе

    боли в пятках

    Боль в пятке – это довольно распространенный симптом, у которого есть много возможных причин.

    Ноги нас тревожат редко, особенно в молодости. Но стоит появиться любой проблеме с ногами, как приходит понимание, насколько существенно зависит от них наша жизнь и моральное состояние.

    Боль в ступне около пятки крайне неприятна и почти полностью выбивает человека из обычного жизненного ритма – даже короткая прогулка становится испытанием на прочность.

    Как и вся стопа, эта часть является амортизатором.

    Мягкая прослойка жира и кость, наиболее крупная во всей стопе, могут выдерживать огромные нагрузки при движении. Но через эту кость проходят кровяные сосуды, отчего в сравнении с иными костями она мягкая, губчатая, проходят через нее и нервы.

    Боль в этом месте может провоцироваться разными процессами, возникающими при ходьбе и беге.

    Причины боли в пятках

    Причины, не связанные с болезнью:

    • регулярное перенапряжение структур стопы;
    • истончение подкожного жира на подошве стопы в районе пятки при резком увеличении активности движения;
    • долгое пребывание на ногах в продолжение дня;
    • быстрое увеличение веса, ожирение;
    • растяжение или разрыв сухожилий;
    • ушиб пяточной кости с воспалением рядом расположенных тканей;
    • перелом пяточной кости.

    Болезни, которые могут вызвать боль:

    • болезнь Бехтерева;причины болей в пятке
    • ревматоидный артрит;
    • подагра;
    • остеомиелит пятки;
    • болезнь Севера;
    • остеохондропатия бугра пяточной кости.

    Заболевания, сопровождающиеся болью в пятках:

    • инфекционные болезни: урогенитальные, кишечные;
    • воспаления: пяточная шпора, бурсит, тендинит ахиллова сухожилия;
    • злокачественные образования;
    • невропатия медиальных пяточных ветвей большеберцового нерва;
    • туберкулёз костный.

    Боль в пятке при ходьбе

    Данная проблема тревожит не только взрослых, но и детей.

    В этом случае причиной может стать плоскостопие, излишек массы, неправильный образ жизни малыша, вызывающие нарушения соединительных тканей пятки.

    При ходьбе следует слегка приподнимать заднюю часть ступни, перенося большую часть нагрузки на переднюю.

    Если при движении болят пятки, есть смысл подумать о нормализации состояния организма.

    гимнастика мячикомДля предупреждения боли в стопах, необходимо укреплять их особой гимнастикой.

    Она крайне проста – нужно взять обычный мяч для тенниса и катать его по полу ступней. Упражнение выполнять по 7 минут каждой ногой.

    Очень полезен массаж пяток, который можно делать самостоятельно.

    Если сильная боль в пятке возникает при движении, причиной может быть:

    1. Нарушение и воспаление ахиллового сухожилия – в этом случае боль сосредоточена над пяткой на задней части ноги. Если же повреждены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой.
    2. Повреждение сухожилия — чересчур сильная нагрузка как результат ношения обуви на каблуке, перенапряжение сухожилия из-за длительной ходьбы при наличии плоскостопия.
    3. Некоторые инфекции, в том числе половые. Во многих случаях скрытые инфекции вызывают реактивное воспаление пяток. Иногда получается по отдельным признакам определить инфекционный характер воспаления сухожилий этой части стопы.
    4. Воспаление пяточной области. Такое воспаление стандартно появляется как последствие некоторых хронических воспалений суставов: псориатического артрита, болезни Бехтерева или подагры.
    5. Иногда воспаление сухожилий выступает первым признаком вышеуказанных болезней, но в большинстве своем появляется уже на последующих этапах – после перенесенного воспаления суставов или позвоночника.

    Анализ крови больных с воспалениями почти всегда дает возможность обнаружить в венозной крови существенное повышение содержания мочевой кислоты (при подагре) и особые показатели воспаления при болезни Бехтерева или псориатическом артрите.

    Методики и цели лечения

    Лечение боли в пятке состоит из медикаментозных и физиотерапевтических способов, создания покоя ступне, массажа и лечебной физкультуры. Постоянное применение особых стелек снижает давление на беспокоящий участок пятки.

    При сильных болях прописываются внутрь малые дозы НПВС. Местно используются мази с этими средствами.

    Благодаря физиотерапии лечение таких болей обычно получается осуществлять без лекарств.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Используются ультразвук и электрофорез с обезболивающими препаратами. Особенно действенна ударно-волновая терапия. 4 процедур бывает достаточно, чтобы человек мог с легкостью наступать на пятку.

    Если боль в пятке возникает по утрам, то нельзя сбрасывать со счетов массаж стопы, который улучшает кровоток в стопе, повышает эластичность тканей, нейтрализует воспаление и боль. Обязательной является лечебная гимнастика. Совместно следует лечить и плоскостопие.

    Народная медицина

    Самое лучшее природное средство — спиртовая настойка сабельника болотного. Сабельник – удивительное растение. Он имеет целый спектр полезных свойств. Для лечения пяточной шпоры пользуются его мощным противовоспалительным действием. Также трава стимулирует вывод из организма солей и иммунитет.

    Сделать настойку сабельника можно самостоятельно, а можно купить ее в аптеке. Одну столовую ложку настойки разводят в 1/3 стакана воды и принимают внутрь до еды трижды в сутки. Длительность лечения равна 20 дням. После промежутка в 10 дней, курс можно повторить.

    Также крайне полезно делать компресс на пятку из сабельника на ночь.

    Следует учитывать, что в начале лечения при помощи народных средств, боль в пятке может увеличиться. Лечение травами должно сочетаться с наблюдением специалиста и в комплексе с его рекомендациями.

    Определять как лечить боль в пятке нужно исходя из заболеваний и причин, которые вызвали дискомфорт.

    Как предупредить боли

    Т.к. боли в ступнях и пятках являются проявлением, способ их лечения зависит от провоцирующей причины или основной болезни.полезно ходить босым

    Но для нейтрализации боли и упреждения её появления независимо от причин следует придерживаться некоторых рекомендаций:

    1. Борьба с избытком массы тела. Лишний вес повышает нагрузку на мышцы стопы.
    2. Ношение специальных стелек. Особенно при плоскостопии.
    3. Ношение удобной обуви с каблуком не выше 5 см. Обувь без каблука также не подходит.
    4. Лечебная гимнастика для ног ежедневно.
    5. Для быстрого снятия сильной боли в пятке можно приложить кусочек льда на больное место и подержать холод 20 минут, саму пятку и область выше нее можно намазать противовоспалительным кремом (фастум-гель).

    Если боль в этом месте тревожат достаточно долгое время, и самостоятельно с ней не справиться, обратитесь за помощью к специалисту.

    Выводы

    Для нейтрализации боли в пятке требуется лечение основного нарушения, которое вызвало такое проявление.

    Обезболивающие средства могут лишь на время обуздать боль, но без устранения причины от болей не избавиться. Поэтому при наименьших проявлениях боли необходимо обратиться к доктору и как можно быстрее начать лечение основного расстройства.

    О чем может говорить боль в пятке?

    Если верить медицинской статистике, случаи обращения к врачам пациентов с жалобами на боль в пятке в последние годы участились в несколько раз.

    Этот, казалось бы, безопасный симптом на самом деле является признаком множества более серьезных заболеваний, которые не только вызывают дискомфорт при ходьбе, но и существенным образом могут повлиять на ограничение подвижности человека.

    Именно поэтому болезненность в области пятки ни в коем случае игнорировать нельзя и при первых тревожных сигналах немедленно обращаться за специализированной врачебной помощью.

    Почему возникает и о чем свидетельствует боль в области пятки?

    Определить, почему при ходьбе болит пятка, не так уж и просто.

    Этот симптом может свидетельствовать о целом ряде патологических изменений, как со стороны пяточного сустава, так и мягких тканей, что его окружают.

    В настоящее время ученые выделяют несколько основных причин, по которым возникают болезненные ощущения в данной области:

    • травмы пятки, что сопровождаются нарушением целостности костных элементов пяточного сочленения, разрывом связок, а также вывихами и подвывихами сустава;
    • нарушения в обмене веществ, ожирение;
    • деструктивные и дегенеративные патологические процессы, системные заболевания;
    • деформирование суставов стопы в результате ношения неудобной обуви, плоскостопия, врожденных аномалий;
    • воспалительные процессы инфекционной и неинфекционной природы;
    • злокачественные новообразования;
    • невралгии различного генеза.
      В видео врач-невролог рассказывает о часто встречающихся в неврологии болях в стопе:

    Существует масса других причин болей в пятке при ходьбе, но их количество в структуре общей заболеваемости настолько невелико, что подобные этиологические факторы скорее можно расценивать как исключение из правил, нежели обострять на них внимание.

    Боль в пятке – один из ранних признаков болезни Бехтерева

    Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) является по своей природе сложным полиэтиологическим заболеванием, что сопровождается окостенением связочного аппарата позвоночника, сращиванием самих позвонков и полной потерей способности воспроизводить какие-либо движения в данной области.

    Одним из первых сигналов развития этого тяжкого хронического заболевания считается появление такого неспецифического симптома, как сильная боль в пятке при наступании, которая не поддается классическим схемам лечения обезболивающими препаратами.

    Подробнее о болезни Бехтерева смотрите в видео:

    Без должного лечения патология стремительно прогрессирует и непременно ведет к инвалидности пациента.

    Подагрический артрит, как причина появления болезненности в области пятки

    Если подагра (заболевание, что сопровождается отложением в суставах солей мочевой кислоты) поражает пяточное сочленение, тогда пациента будет беспокоить острая боль в пятке, ограничение его подвижности и развитие отечности мягких тканей. Пяточный сустав в таком случае становится горячим на ощупь и резко болезненным.

    Боли в пятке будут волновать больного преимущественно в ночное время суток и при отсутствии адекватной терапии длиться от недели до нескольких месяцев.

    Как болит пятка при воспалениях плантарной фасции?

    Плантарный фасциит (пяточная шпора) представляет собой воспалительный процесс подошвенной связки ноги, что сопровождается таким характерным симптомом, как боль в пятках по утрам, которая усиливается после нагрузок на данную область. Процесс очень быстро трансформируется в хроническую форму с образованием пяточных костных шипов.

    Поэтому при первых тревожных сигналах следует немедленно обращаться к специалисту, чтобы в будущем избежать необходимости оперативного вмешательства с последующей коррекцией наростов.

    О современных методах лечения пяточной шпоры читайте в этой статье…

    Боль в пятке и артриты

    Артриты или воспалительные процессы в суставах сопровождаются классической клинической картиной с характерным симптомокомплексом, единственным отличием которых является место локализации патологического очага.

    Наиболее сложным по своему течению и прогнозам принято считать ревматоидный артрит, при котором возникают интенсивные боли в пяточной области, а также тяжелые осложнения с деформацией суставов и их невозможностью выполнять свою функцию.

    Боль в пятке при артрите носит интенсивный, разлитый характер. Такие больные поначалу жалуются только на болезненные ощущения во время ходьбы, а потом и в состоянии полного покоя.

    Бурситы и их проявления

    Боль над пяткой сзади – верный спутник бурсита пяточного сустава. Это заболевание проявляется классической картиной воспаления и является причиной ограничения подвижности в суставе из-за сильного отека и резкой болезненности в нем.

    Со временем патологический процесс принимает хронический характер течения. Больному становится все труднее носить привычную обувь, передвигаться без опоры и тому подобное.

    Травмы пятки, как причина возникновения боли

    Не секрет, что любая травма тканей человеческого организма сопровождается реакцией на раздражитель болевых рецепторов, в результате чего больной ощущает боль в области поражения. Наиболее частым вариантом травмирования пяточного сустава является его вывих, подвывих, трещины и растяжения (реже разрывы) связок. Болезненные ощущения в данном месте могут быть вызваны также образованием гематомы в мягких тканях и подкожно-жировой прослойке, ушибом пятки после прыжка, как лечить которые должен определять исключительно специалист травматологического профиля.

    Болят ли пяточные бородавки?

    Единичные пяточные бородавки маленьких размеров, как правило, не сопровождаются болезненными ощущениями и часто остаются незамеченными. Но если речь идет о множественных папиломатозных разрастаниях пяточной области или воспаленных бородавках внушительных размеров, тогда, естественно, больного будут волновать боли указанной зоны. Лечение пяточной бородавки происходит в несколько этапов.

    Сначала врач с помощью жидкого азота удаляет патологическое образование, после чего больному назначается противовирусная и иммуномодулирующая терапия, которая позволяет предупредить рецидивы заболевания.

    Подробнее об этом заболевании рассказывает врач дерматолог-онколог:

    Лечим боль в пятке правильно

    Лечение болей в пятке является весьма сложным процессом, так как состоит из целого ряда мероприятий, направленных на определение причины возникновения симптома с последующей терапией основного заболевания.

    Выбор тактики лечения зависит исключительно от факторов, что привели к развитию болезни, поэтому должен осуществляться квалифицированным специалистом и контролироваться им на всех этапах своей реализации.

    Консервативное лечение болей в пятке уместно в случаях острых воспалений в данной области. Оно включает в себя применение медикаментозных средств, что имеют анальгезирующее и противовоспалительное действие. К примеру, артриты, бурситы и тендовагиниты пяточного сустава нуждаются в местной терапии нестероидными противовоспалительными средствами, наиболее распространенным из группы которых является мазь от боли в пятке на основе НПВС.

    Подробнее о выборе мазей читайте здесь…

    Великолепно позволяют справиться с отечностью тканей, устранить болевые ощущения и восстановить поврежденные участки компрессы с димексидом, ванночки с травами и многое другое. Специфические артриты лечатся с учетом природы основного заболевания и только под пристальным присмотром врача. Пяточную шпору лечат методом ударно-волновой терапии, отзывы пациентов позволяют считать этот безоперационный метод одним из самых эффективных.

    Болевой синдром на время помогут устранить:

    • компрессы изо льда на область пятки;
    • ношение ортопедических стелек;
    • борьба с лишним весом;
    • лечебная гимнастика и растирания участков поражения.
      Эффективный комплекс упражнений для стоп:

    К сожалению, консервативное лечение болевого синдрома в области пятки не всегда эффективно. Поэтому устранять причину развития неприятных ощущений приходится с помощью оперативного вмешательства.

    Как избежать появления болей в пятке?

    Самый надежный способ предотвратить развитие патологических состояний, что ведут к появлению болезненных ощущений в пяточной области, — своевременная и грамотная их профилактика, что включает в себя:

    • лечение основного заболевания;
    • рациональное питание и борьбу с лишним весом;
    • ношение удобной обуви;
    • избегание сильных нагрузок на область пятки;
    • предотвращение травм.
  • Добавить комментарий