Электростимулятор мышц для похудения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Болезни поясничной области распространены на сегодняшний день достаточно широко. К таким болезням можно отнести:

  • Остеохондроз и остеопороз поясничного отдела позвоночника.
  • Радикулит, артрит и артроз.
  • Миозит косых мышц.
  • Защемление нервных волокон на уровне поясницы.
  • Ушибы, травмы и переломы.
  • Другие заболевания воспалительного и дегенеративно-дистрофического характера.

Для их терапии необходимо проводить лечебные и профилактические мероприятия, к ним можно отнести использование согревающего пояса.

Согревающий пояс

8101121_9132754_trimmed

Применение такого изделия на поясничную область в значительной мере ускоряет процесс выздоровления. Оно оказывает:

загрузка...
  1. Согревающее действие. Материал, из которого делают такой пояс, может быть разным (шерсть овец, собак и другая). И в зависимости от этого материала лечебный эффект будет разным.
  2. Местное раздражающее действие. Некоторые корсеты пропитаны специальными активными компонентами, которые при взаимодействии с кожей вызывают чувство жжения. Такой метод позволяет отвлекать больного от преследующей его боли в пояснице.
  3. Поддерживающее. При подъеме тяжести основная масса и нагрузка приходится именно на поясничный отдел, в данном случае пояс поможет равномерно распределить такую нагрузку.
  4. Обезболивающее. Материал пояса будет пропитан лекарственными веществами, которые при взаимодействии с кожей окажут обезболивающее действие.

Своевременное использование такого медицинского аксессуара позволит не только избавиться от проблем в поясничной области, но и профилактировать развитие многих неприятных заболеваний.

Виды

Для правильного лечебно-профилактического эффекта необходимо определиться, какой пояс вам нужен. Всего существует 3 их разновидности:

  • Первый вид – это согревающий лечебный пояс для поясницы.
  • Второй тип – ортопедический, эластичный корсет. Обеспечивает максимальную поддержку в поясничном отделе. Эффективно для лечения травм спины.
  • Третий вид – магнитные корсеты. Оказывают воздействие магнитных импульсов на клеточном уровне.

Кроме того, необходимо подбирать изделие именно под свое тело. Для удобной фиксации застежка может быть в виде липучки, клепки или молнии. Такие застежки имеют уровни регуляции, что позволяет подобрать оптимальный размер, не сдавливая органы живота.

Более подробно разберем пояса с согревающим действием, какие эффекты они оказывают и какие имеются противопоказания к его применению.

Эффекты

ortopedicheskij-pojas-dlja-spiny

Как уже говорилось выше, материалом для создания согревающего пояса может послужить: собачья, овечья, верблюжья шерсть. Ценовая политика будет зависеть от материала, из которого изготовлено данное изделие, чем оно пропитано и где изготовлено. Особенностью такого пояса является отсутствие жестких вставок в области спины и боков (имеются в ортопедических вариантах). Однако он обеспечивает мягкую эластическую компрессию, не сдавливает тело и практически не ощущается под одеждой. К положительным моментам можно отнести:

  1. Нормализация и восстановление перистальтики желудочно-кишечного тракта.
  2. Поддержание оптимального уровня внутрибрюшного давления.
  3. Восстановление нормальной работы почек. Их защита от переохлаждения в зимний период.
  4. Сохраннее и накопление тепла в области спины и живота.
  5. Уменьшение воспалительных явлений.
  6. Оптимизация работы сердечно-сосудистой и нервной системы вследствие компрессионного (сдавливающего) воздействия.
  7. Формирование красивой талии за счет повышения метаболических и обменных процессов в области живота.

Сочетание правильно подобранного материала и лекарственных компонентов, которыми пропитан этот материал, позволяет достичь оптимального лечебного эффекта и обеспечить свободный доступ воздуха к коже под материалом. Доступ кислорода к этой области является важным условием. Именно под его действием происходят обменные процессы.

Показания и побочные эффекты

Detail of a mans back with localized paint in his lower back.

Список показания для применения такого корсета обширен. Его можно носить для предупреждения развития заболеваний мочеполовой, костно-суставной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того его целесообразно использовать в период восстановления после травмы спины, в качестве страховки при работе с тяжестями, при длительной работе в неудобной, согнутой позе. Некоторые женщины используют его как средство для дополнительного похудения.

Но в этом случае рекомендуется четко соблюдать прилагающийся к изделию инструкции, так как некоторые лекарственные компоненты, которые нанесены на материал, могут негативно воздействовать на кожу при длительном контакте с ней. Рекомендуется прекратить носить изделие, если у вас возникают:

  • Сыпь в области спины и живота.
  • Сильный зуд по всему телу.
  • Покраснение элементов кожи, не покрытых материалом.

После этого рекомендуется проконсультироваться с врачом и выявить причину появления такой реакции организма.

Противопоказания

Как и любое другое медицинское изделие, согревающий, эластичный пояс имеет ряд противопоказаний. К противопоказаниям можно отнести:

  1. Любые выявленные новообразования доброкачественного и злокачественного характера.
  2. Любая сосудистая недостаточность и активные кровотечения.
  3. Поврежденные участки кожи в области спины и живота.
  4. Заболевания кожных покровов.
  5. Наличие оперированного сердца, в частности, установка кардиостимулятора.
  6. Беременность.
  7. Психоневрологическая патология.
  8. Непереносимость материала или активного компонента.

Перед использованием согревающего корсета необходимо предварительно проконсультироваться с врачом и выявить противопоказания.

Выбирая пояс, необходимо уделить особое внимание материалу, из которого изготовлено изделие, узнать какое активное вещество в нем имеется, и есть ли сертификаты качества на данный продукт. Покупка в аптеке или медицинском центре самая надежная и имеет все необходимые документы и гарантии. Качественный пояс прослужит вам долгие годы и будет оказывать хорошее лечебно-профилактическое действие.

Японский чудо-валик для позвоночника под спину

Валик под спину для позвоночника в последнее время набирает популярности среди людей, отдающих предпочтение здоровому образу жизни. И в этом нет ничего странного, ведь такое приспособление позволяет улучшить состояние мышечного корсета спины, устранить болевой синдром в области позвоночника и снять напряжение с данной зоны. Валик был изобретен еще в древности и до сих пор его подкладывают под спину или шею во время сна, вводят в процесс тренировок, используют для похудения. Чудо-валик для спины помогает справиться с начальными формами сколиоза, поддержать естественный изгиб поясницы, улучшить сон, устранить дискомфорт в области плечевого пояса и шеи.

Валик под спиной у девушки

Основные разновидности

Существует несколько типов валиков, которые сегодня используются для улучшения состояния позвоночника и мышц спины:

  • ортопедический валик, главное предназначение которого состоит в снятии напряжения с мышечных структур области шеи, плеч и поясницы;
  • гимнастический валик, который используют для фитнеса;

  • самодельный валик из полотенца.

Современные покупные валики отличаются своим качеством и гипоаллергенными свойствами. Во многом их эффективность и безопасность зависит от наполнителя, присутствующего внутри приспособления. В зависимости от разновидности и особенностей наполнителя выделяют следующие типы массажных валиков для спины:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • валик с пенополиуретановым наполнением, который быстро принимает необходимую форму и не накапливает внутри пыль с клещами;
  • валик с полиэстром, позволяющий формировать необходимую форму и высоту приспособления, а также обладающий бюджетной стоимостью;
  • снаряд с лузгой гречихи, главное преимущество которого заключается в целебных свойствах наполнителя, а также его жесткости и так званом «эффекте памяти»;
  • можжевеловый валик для спины, обладающий лечебными свойствами, укрепляющими иммунитет, обеспечивающими полноценный отдых и расслабление напряженных мышц (валик для спины из можжевельника ароматизирует воздух в помещении, помогает при гипертонии, головных болях и депрессивных состояниях);
  • травяной валик для спины, наполненный лавандовым, осиновым содержанием.

Каждый валик-массажер для спины имеет свои положительные и отрицательные стороны. Поэтому выбор всегда остается за самым пользователем, который выбирает приспособление, основываясь на личных предпочтениях и целях предназначения снаряда.

Как правильно выбирать ортопедический матрас? Советы специалистов >>>

Предназначение валиков для спины

Валик под спину для позвоночника предназначен для снятия напряжения с мышц и профилактики развития деформаций позвоночного столба. Кроме этого, он великолепно помогает устранить болевой синдром в разных зонах спины, способствует предупреждению остеохондроза и снижает интенсивность мигренозных болей. Среди основных преимуществ данного приспособления необходимо выделить:

  • экологичность и безопасность материалов изготовления валика;
    доступная стоимость;
  • простота и удобство в использовании;
  • результативность и возможность быстрого достижения терапевтического эффекта.

Гимнастика с применением валика направлена не на лечение патологий позвоночника и мышц, а на устранение основных факторов, которые провоцируют появление патологических изменений с их стороны. Регулярные упражнения с валиком для спины помогают достичь сразу нескольких терапевтических эффектов:

  • укрепление мышц спины и формирование правильной осанки;
  • устранение дискомфорта по ходу позвоночного столба;
  • снижение болевого синдрома, спровоцированного нарушениями со стороны опорно-двигательного аппарата, в частности, позвоночного его отдела;
  • устранение нарушений естественного расположения оси опоры;
  • нормализация сна и устранение периодических головных болей;
  • помощь в борьбе с лишними жировыми отложениями в зоне поясницы и талии.

Возможно вам будет интересно узнать, чем полезен аппликатор Кузнецова? Подробно об этом мы рассказываем в нашей статье

Особенности использования и противопоказания

Упражнения с применением валика под спину не являются абсолютно безобидными, поэтому при их выполнении следует соблюдать ряд правил, которые позволят минимизировать риски нанесения время здоровью человека:

  • валик запрещено использовать в периоды обострения заболеваний, которые сопровождаются возникновением интенсивного болевого синдрома в области спины;
  • при появлении неприятных ощущений или дискомфорта в области воздействия следует немедленно прекратить выполнение упражнений, а также обратить внимание на диаметр валика (возможно, необходимо выбрать меньший диаметр снаряда);
  • важно помнить, что при выполнении упражнений могут возникать осложнения, о признаках развития которых следует немедленно информировать врача;
  • нельзя самостоятельно увеличивать длительность упражнений (каждое гимнастическое упражнение не должно длиться более пяти минут);
  • ожидать результатов следует уже после первого занятия, но стойкий терапевтический эффект возникает только при регулярном применении валика.

Не стоит забывать, что такое приспособление для спины, как валик, также имеет ряд противопоказаний к использованию, к которым относятся:

  • острая боль в области спины;
  • гипертоническая болезнь 3 ст., которая сопровождается частыми гипертоническими кризами и нарушениями мозгового кровообращения;
  • хрупкость позвонков;
  • наличие межпозвонковой грыжи или протрузии;
  • компрессионные переломы в позвоночном столбе и трещины позвонков;
  • выраженный остеопороз;
  • острые респираторные инфекции и повышение общей температуры тела.

В процессе применения валика иногда могут возникать неприятные ощущения или нежелательные реакции. В частности, иногда после занятий пациенты предъявляют жалобы на общее недомогание, тошноту, эпизодическую рвоту, потемнение в глазах и предобморочные состояния. Все эти нарушения возникают в результате игнорирования правил по использованию валика, неучета наличия противопоказаний или других особенностей организма человека.

Как лечить остеопороз народными средствами в домашних условиях? Узнайте прямо сейчас!

Валик для спины: как на нем лежать?

Все упражнения с валиков на первый взгляд могут показаться абсолютно безопасными и легкими в выполнении. Но это далеко не так. Такие занятия нуждаются в дополнительном консультировании специалистов, что позволит избежать их осложнений.
Сегодня выделяют несколько групп самых популярных упражнений, которые позволяют нормализовать состояние позвоночного столба и околопозвоночных мышц:

  • упражнения для спины с валиком под поясницу, которое выполняется с подъемом ног в вертикальном положении;
  • гимнастические упражнения для укрепления мышц спины;
  • фиксирования валика под лопатками в лежачем положении с разведением в стороны ног, согнутых в коленях;
  • расположение валика под шеей с медленными вращениями головы в разные стороны на протяжении пяти минут.

Популярностью пользуется также японское упражнение для спины с валиком. Японский метод с применением валика для спины помогает при лечении и реабилитации после заболеваний позвоночника, способствует его выравниванию и нормализации осанки. Все упражнения по японской методике следует выполнять лежа на спине. Валик при этом должен находиться под поясницей. Для достижения максимального эффекта ноги следует расставить на ширину плеч и сомкнуть большие пальцы, а руки вытянуть вдоль головы и соединить мизинцами. В такой позе нужно находиться не более пяти минут, а затем медленно подняться и отдохнуть.

При радикулите, осеохондрозе и искривлениях позвоночника помогает ортопедическая подушка http://zdorovie-sustavov.ru/vse-chto-nuzhno-znat-ob-ortopedicheskih-podushkah.html

Как сделать валик для спины своими руками?

Отсутствие возможности приобретения специального валика не является поводом для отказа от тренировок. Это приспособления всегда можно сделать в домашних условиях с помощью подручных средств. Самый простой и доступный способ это реализовать – сделать валик для спины из полотенца.
Для изготовления такого валика необходимо взять полотенце среднего размера и свернуть его в плотный рулет диаметром около 8-10 см. Готовый ролл следует перевязать веревкой или фиксировать другим способом. Если необходимо сделать валик большего размера, тогда и полотенце следует выбрать побольше. Для более «продвинутых» пользователей можно положить внутрь трубку (например, остаток от ремонта труб, либо после использования фольги и тд). Это придаст больший объем валику и сделает его тверже.

Упражнения на валике из полотенца для спины ничем не отличаются от занятий на покупном приспособлении. Некоторые пациенты отмечают, что лежать на валике из полотенца для спины намного удобнее, так как он способен быстро приобретать нудную форму и не оказывает лишнего давления на ткани. Длительность лежания на валике из полотенца для спины не должна превышать пяти минут.

Добавить комментарий