Можно ли делать массаж при беременности 1 триместр

Содержание

Причины и лечение болей в спине при беременности

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боль в пояснице при беременности — очень распространенный симптом, который беспокоит молодых мам на ранних сроках. Он может быть обусловлен не только физиологическими изменениями в организме женщины, а и обострениями хронических болезней, воздействием случайных инфекций.

Характер боли

Достаточно разнообразный, но зачастую это тянущие ощущения в пояснице. При беременности возникает либо в конце дня, либо после физической работы.

Боли в спине при беременности

Период появления болей

Болевые ощущения в спине появляются у женщин после 2 месяцев беременности, ближе к 11 неделям. Это естественные проявления изменений, хотя и не всегда приятные.

загрузка...

Физиологические особенности

Изменение гормонального фона, перестройка происходят с первого дня беременности. Вся брюшная полость, тазобедренная чаша, гормональный фон, опорно-двигательный аппарат, мочеполовая система подвергаются особо бурным изменениям. Часто это сопровождается плохим самочувствием, тянет внизу живота и поясница.

Естественные причины

Изменения в матке

При беременности размеры матки становятся больше, она поднимается выше в брюшную полость и тянет мышцы и связки, провоцируя боль. К тому же выделяется гормон, способствующий эластичности связок и тазобедренных суставов, которые раньше не двигались. С увеличением нагрузки на них женщина испытывает неприятные ощущения в пояснице.

Вес

Также увеличение веса беременной женщины может стать причиной боли в спине. Позвоночник порой плохо справляется с факторами беременности, прибавления в весе даже на ранних сроках. Смещается центр тяжести, отсюда возникает тянущая боль.

Мышечная слабость

Неразвитая мышечная система спины не всегда готовы к нарастающей нагрузке. В результате тянет поясница.

Стресс и нервозность

Стрессовые ситуации порой отзываются через позвоночник, причем в любой срок беременности.

Когда наступит период облегчения

Обычно неприятное чувство пропадает само, когда организм привык и перестроился к вынашиванию плода. Происходит это к 20-й неделе.

Болм в спине при беременности

Если же дискомфорт не покидает беременную, тянет спина и внизу живота, то следует обратиться с визитом к врачу.

Болезнетворные причины

Беременность делает женский организм слабее. В результате будущая роженица с ослабленным иммунитетом подвергается большему риску подхватить инфекционное заболевание или обострению хронических недугов. Почему и может болеть поясница.

Опасные ситуации, требующие похода к врачу

Нарастающая боль

Спазмы, обостряющаяся боль в пояснице с нарушением координации движения свидетельствуют об очень сильном внутреннем растяжении тканей, что чревато кровотечением. Такая ситуация требует лечения в стационаре.

Хронические заболевания спины

Если женщина знакома с диагнозом остеохондроз, разного рода искривления, заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности, спинного, грудного отдела, то непременно это и есть первопричины постоянной боли в пояснице.

Обширная симптоматика

Жар, повышенная температура тела, отечность, головная боль, болезненные спазмы, изменение цвета мочи и болезненное мочеиспускание свидетельствуют об инфекциях мочеполовой системы, почек в отдельности, наличии камней или песка, почечной колике, цистите и прочем.

Ассиметричные ощущения

Если боль с односторонняя, то, скорее всего, настиг пиелонефрит. Как правило, инфицируется только одна почка и ощущения несимметричны.

Спазмы и приступы

Боль в пояснице подобно схваткам, волнообразная, накатывающая, а также темные выделения из влагалища — наиболее опасный симптом, так как сигнализируют о начавшемся выкидыше как на раннем сроке, так и ближе к 37 неделе.

Патогенные выделения

Гнойные выделения из влагалища, лихорадка, частое сердцебиение, болезненная пальпация низа живота говорят о самопроизвольном аборте. Происходит это в случаях попадания микробов из влагалища в матку.

Визит к врачу

Почему и где болит должен разобраться только врач. Как только обнаружились похожие симптомы, срочно обращайтесь в клинику. Самостоятельное лечение чревато вредом для здоровья женщины и ребенка.

Боли в спине при беременности

Общий режим для предупреждения болей

Чтобы улучшить самочувствие при беременности, мама должна придерживать активного образа жизни на любом сроке: легкие физические нагрузки, прогулки, полноценный и здоровый сон, спокойствие, желательно приобрести ортопедический матрас для естественного положения тела во сне. Следить за осанкой нужно постоянно. Иногда можно прилечь на жесткую поверхность, чтобы позвоночник растягивался.

Болм в спине при беременности

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Важно избегать тяжелой физической нагрузки, долгого хождения пешком или стояния.

Как избавиться от тянущих ощущений

Физические упражнения

Групповые тренинги для беременных, занятия йогой, комбинированной с обычными упражнениями, работа с мячом, зарядка, аэробика в бассейне помогут справиться с периодом адаптации организма на ранних сроках. Подобная гимнастика разработана и для облегчения родового процесса.

Диета

Обогащение рациона молочно-кислыми продуктами, что обеспечит поступления кальция в нужных количествах. Свежие овощи и фрукты, зелень, обогащенная аминокислотами, витаминами и минералами одинаково полезны и маме и будущему малышу.

Массаж

Наблюдается хорошая результативность после курса массажа, который облегчает дискомфорт и расслабляет мышцы. Также легкими поглаживающими движениями делают его самостоятельно в зонах с особой чувствительностью.

Народные рецепты

После консультации и одобрения врача используют различные методы: иглотерапию, рефлексотерапию, гомеопатические препараты, бабушкины настои и другие. Делают компрессы из меда, но только если боль несет естественный характер, и никаких воспалительных процессов в зоне пояса и таза нет. Теплый мед наносят на область поясницы, прикладывают кусочек целлофана и укутывают шерстяной тканью.

Упражнения для всех, которые снимают боль

Как только ломота в спине начинает беспокоить, сделайте следующее:

  • лежа на спине забрасываем ноги на стул;
  • правым кулаком достаем левую стопу;
  • на протяжении 10-15 минут крутим велосипед;
  • на четвереньках выгибаем спину вверх, голову вниз и наоборот, как кошка;
  • таким образом, поясница разгружается.

Болм в спине при беременности

Что посоветует доктор

Если причины боли зависят от разного рода заболеваний, то тогда назначают медикаментозное лечение, которое не вредит плоду, материнскому организму и беременности в целом. В случаях с болезнями позвоночника никаких манипуляций по восстановлению в больнице делать не станут. Последствия чреваты ранними родами или выкидышем, потому желательно пройти медицинский курс до беременности. Ведь нервные окончания связаны с тазобедренными суставами и нервами.

Комплекс упражнений

Когда симптомы естественного происхождения, чаще всего подходит зарядка, упражнения и лечебная гимнастика. Они укрепляют общий тонус мышечной системы, что важно в течение 9 месяцев и на момент родов.

Бандажирование

Бандаж, как еще один метод, также широко применим. Но сугубо в индивидуальных случаях. Доктор сам подскажет, стоит ли его носить при боли в пояснице или нет.

Компрессы

Холодные компрессы на короткое время дают облегчение, но нельзя делать их часто, что не простудить спину.

Боли в спине при беременности

Выход всегда есть

Использование всех рекомендаций, назначений и процедур в комплексе быстро восстановят бодрое самочувствие и хорошее настроение.

Потому боль в пояснице у женщины — спутник на ранних сроках беременности, но не стоит принимать и терпеть ее. Облегчить самочувствие и провести период беременности в удовольствие — главная задача женщины.

Основные показания и противопоказания к использованию кровати Nuga Best

кровать Нуга Бест

От долгой работы за компьютером, поднятий тяжести, различных травм возникают заболевания позвоночника.

Если вовремя не начать терапию, то они могут привести к очень плачевным последствиям.

Лечебная кровать Нуга Бест создана специально для терапевтического устранения проблем со спиной.

Сейчас даже многие врачи советуют ходить на данный стимулятор, но остались и консерваторы в области медицины, которые не верят в лечебные свойства массажной кровати.

Составляющие лечебной кровати Нуга Бест

Стимулятор Нуга Бест представляет собой массажную кровать. Эргономичный дизайн и небольшие размеры позволяют разместить ее даже в комнате.

составляющие кровати Нуга Бест

Бывают кровати двух цветов — салатовая и фиолетовая. По функциональности они одинаковые.

Именно она движется вдоль позвоночника и сделана из турмалина. Благодаря нагреву проектора от 30 до 70 градусов мышцы околопозвоночного столба прогреваются.

Турманиевая керамика, из которой создана каретка, — это сплав, в основе которого заложены германий и турмалин. Этот природный минерал имеет свое магнитное поле, а также испускает отрицательно заряженные ионы, способствующие быстрой регенерации клеток организма, нормализации кровяного давления и улучшению иммунитета в целом.

Лечебная кровать может работать в двух режимах: классический спортивный режим и точечное прижигание.
Первый режим включает в себя прокатку каретки вдоль всего позвоночника, прогревая мышцы.

Он применяется при первых сеансах массажа, чтобы мышцы околопозвоночного столба прогрелись и стали более эластичными. Во время движения проектора чувствуется, как все позвонки вытягиваются. В первые сеансы возможен небольшой дискомфорт.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Точечное прижигание — это воздействие на биологически активные точки, позволяющее лечить не только позвоночник, но и весь организм в целом.

Показания к применению

Эту кровать можно и нужно использовать людям, страдающим следующими заболеваниями:

показания к применению

  • остеохондроз;
  • боли в поясничном отделе;
  • протрузии;
  • межпозвоночные грыжи;
  • защемление нерва;
  • нарушение давления. Гипертония и гипотония;
  • реабилитация после травм и операций;
  • лишний вес;
  • головные боли;
  • сахарный диабет;
  • стресс, бессонница;
  • искривление позвоночника (сколиоз);
  • ослабленный иммунитет.

Объясняется это тем, что к позвоночнику подведены нервные окончания от всех органов и систем жизнеобеспечения человека. Позвоночник и нервная система тесно связаны между собой. Это говорит о том, что лечение проблем спины, поможет вылечить весь организм.

Кровать фирмы Нуга Бест: противопоказания к применению

Существует два типа противопоказаний, знание которых необходимо. Одна категория позволяет применять массаж, но с ограничениями, другая же полностью запрещает использование аппарата.

  1. Высокая температура и острые воспаления. Следует прекратить процедуры до нормализации состояния;
  2. Кровотечения, склонность к ним. Период менструации у женщин. Прекращение процедур. Сюда же можно отнести заболевания органов, в процессе которых могут возникнуть кровотечения;
  3. Сосудистые заболевания, воспаления сосудов, тромбофлебит. Запрещены процедуры;
  4. Остеопороз в последней стадии. Запрещены процедуры;
  5. Гнойные процессы, а также дерматологические высыпания на массируемом участке спины. Применение массажера можно начинать только после выздоровления;
  6. Острые венерические заболевания. В первую очередь запрещено использование массажной кровати людям, страдающим сифилисом I и II стадии;
  7. Во время острых приступов стенокардии запрещено использование стимулятора;
  8. Непосредственно после гипертонических кризов запрещено использование лечебной кровати Нуга Бест;
  9. В период беременности. Официально запрещено использование лечебной кровати с 20 недели беременности. Но врачи все-равно советуют воздержаться от сеансов на весь период беременности.

Режим точечного прижигания запрещен. Тем, у кого есть просто ограничения в использовании массажера, следует постоянно наблюдаться у специалистов, чтобы не получить осложнения.

Отзывы пациентов о массаже

Марина:

отзывы о массаже на кровати Нуга Бест

Сеансы массажа я начала проходить из-за шейного остеохондроза. Боли возникли в результате сидячей работы.

Из-за этого и были головные боли. Первый раз легла неправильно, в результате чего шейный отдел массажная кровать Нуга Бест не проработала. Но потом поняла как нужно ложиться, чтобы массаж происходил по всему позвоночнику. Боли стали утихать.

Во время вытяжения было такое ощущение, как будто каждый позвонок прорабатывается, вся спина словно вытягивалась, выпрямлялась.

Потом я получила травму (сломала копчик). Но массаж я не бросила. Первый раз после перелома, делая массаж, я ощутила боль, хотелось даже вскочить, но выдержала. Потом боль заметно утихала. В результате я до сих пор периодически делаю массаж, уже просто для профилактики. Боли прошли.Еще стало заметно, что осанка улучшилась. Теперь я не горблюсь, сижу и хожу с прямой спиной.

Сергей:

массажные кровати для улучшения осанки

Нуга бест мне порекомендовал врач. Боли в спине появились еще в молодости, после ДТП.

Год назад на МРТ выявили еще и грыжу в грудном отделе, а также защемление нерва, из-за которого немела левая рука.

К массажу на лечебной кровати относился сначала скептически. А зря. Уже после седьмого сеанса появился явный результат: онемение прошло.

Начал ощущать легкость в спине. Первые сеансы дались конечно с трудом, были болевые ощущения. но сейчас я делаю массаж с удовольствием.

Видео о воздействии кровати — массажера на организм

Смотрите видеоролик с Еленой Малышевой с подробным описанием функций и показаний к применению кровати фирмы Нуга Бест

Остеохондроз и беременность: как его можно лечить в этот период?

Остеохондроз при беременности, как и любая другая патология, достаточно опасен. Поражений плода он, конечно, не вызовет, а вот угрозу прерывания беременности сформирует. Особенно это касается остеохондроза поясничного отдела позвоночника, т.к. именно на эту область и ложится основная нагрузка во время беременности.

Планируем беременность заранее

Еще до наступления беременности женщина должна пройти подробное медицинское обследование. В случае выявления остеохондроза позвоночника следует пройти курс профилактического лечения, чтобы как следует укрепить мышцы спины и предупредить обострение заболевания. Лучше всего поехать в профильный санаторий, где наряду с медикаментами вам будет назначено грамотное физиотерапевтическое лечение.

Занятия в бассейне, лечебная физкультура тоже являются обязательными составляющими лечения. Если женщина заботиться о себе, выполняет все медицинские рекомендации, скорее всего, осложнений во время беременности не возникнет. К сожалению, в нашем обществе не очень распространена традиция планирования беременности, чаще женщины узнают о ней случайно. Поэтому от проблем, связанных с обострением остеохондроза, они не застрахованы.

Почему он обостряется

Если рассматривать причины возникновения остеохондроза, особо следует отметить наличие лишнего веса и малую подвижность. В период беременности вес растет стремительно, женщине становится трудно передвигаться, сильно возрастает нагрузка на позвоночник. Даже если ваши позвонки здоровы, в третьем триместре вы ощущаете дискомфорт в поясничном отделе, что уж говорить о больном позвоночнике! А ведь медикаментозное лечение остеохондроза при беременности не проводиться, т.к. почти все лекарства вредят плоду.

Причем, совершенно не имеет значения, в каком отделе позвоночника наблюдаются явления остеохондроза у беременных. Даже если обостряются симптомы шейного остеохондроза – медикаменты не применяются.

Симптомы остеохондроза разнообразны и целиком зависят от стадии заболевания. У беременных женщин редко встречается заболевание в 3 – 4 стадии, в силу достаточно молодого возраста признаки остеохондроза у беременных соответствуют 1 – 2 стадии заболевания.

Как распознать

Симптоматика грудного остеохондроза схожа с признаками патологии поясничного отдела. Женщина жалуется на периодически возникающие боли при наклонах туловища, утреннюю скованность позвоночника. Иногда возникают резкие болевые приступы, именуемые «прострелами», в этом тело принимает вынужденное положение, попытка разогнуться вызывает усиление боли. При врачебном осмотре наблюдается напряженность мышц вдоль больного отдела позвоночника. Если при обострении грудного остеохондроза ущемляются нервные окончания, боль может возникать в верхних конечностях, при ущемлении нервных окончаний в пояснице – отдавать в ягодицу, ногу.

Признаки остеохондроза шейного отдела можно легко спутать с симптоматикой сосудистых нарушений. Пациентка жалуется на головокружение, шум в ушах, тошноту, нарушение зрения.

Цифры артериального давления могут быть достаточно высокими, женщина жалуется на боли в груди, схожие с болями при стенокардии. При шейном остеохондрозе трудно наклонять голову, могут неметь пальцы на руках, возникает боль в плече и предплечье. Зачастую постановка точного диагноза затруднена, т.к. беременную нельзя обследовать рентгенологически. А остеохондроз тем временем прогрессирует, постепенно переходя в следующую стадию.

Принципы лечения

Лечить остеохондроз у беременных достаточно трудно. Как мы упоминали выше, медикаментозные средства при беременности применять нельзя, исключение составляет только хорошо известный диклофенак в маленькой дозе и очень коротким курсом.

Назначит его беременной только невролог, к которому необходимо обратиться. Именно он подскажет как и чем лучше лечить болезнь.

В первом триместре беременности можно лечить остеохондроз беременных с помощью расслабляющего массажа и иглорефлексотерапии. В более поздние сроки массаж беременной делать нельзя. Лечебная физкультура может помочь в борьбе с остеохондрозом беременных, но выполняться она должна аккуратно, желательно под контролем медицинского работника.

В литературе можно встретить различные мнения специалистов по поводу применения иглорефлексотерапии во втором и третьем триместре беременности – но мнения эти являются спорными. Если ваш невролог рекомендует вам «ставить иголки» для снятия болевых приступов, заниматься вами должен только специалист с медицинским образованием. Не забывайте об этом.

Хорошо снимают боли в позвоночнике согревающие компрессы. Но применять их можно только при шейном и грудном остеохондрозе, на поясничную область согревающие компрессы при беременности не кладут.

Если ваша беременность не достигла 12 недель, а у вас обострился грудной или шейный остеохондроз, можно поставить горчичник на область боли, но не более чем на 5 минут.

Оптимальное решение проблемы существует и направлено оно на то, чтобы максимально разгрузить больной позвоночник. Существуют специальные ортезы (фиксаторы) для спины и шеи, которые беременным носить можно. Приобретаются они в аптеке или ортопедическом магазине. Как правильно подобрать размер ортеза, вам расскажет врач-невролог.

Ношение дородового бандажа тоже помогает больному позвоночнику. Бандаж хорошо поддерживает округлившийся животик, облегчая состояние беременной.

Снять боль иногда удается с помощью очень простого приема – нужно просто лечь на пол минут на 5 – 7. Лежа на полу, дышите ровно, постарайтесь максимально расслабить все мышцы спины – боль постепенно уйдет.

Видео о необходимых гимнастических упражнениях у беременных для профилактики боли в спине

В заключение нашего разговора хотим дать несколько советов беременным женщинам:

  • Планируйте беременность, постарайтесь еще до ее наступления снять все возможные риски возникновения остеохондроза;
  • При любых болях в спине, где бы они ни были локализованы, обращайтесь за медицинской помощью, не отказывайтесь от госпитализации в отделение патологии беременных;
  • Не забывайте и о том, что беременность – процесс физиологический, занимайтесь лечебной гимнастикой, больше бывайте на свежем воздухе;
  • Берегите себя, и тогда ожидание малыша станет радостным и приятным.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий