Позвоночник 6 и 7

Позвоночник человека, который состоит из 32-34 рядно расположенных позвонков и называемый также «позвоночным столбом» является основой всего скелета человека. При этом позвонки соединены между собой межпозвонковыми дисками, суставами и связками.

Каково строение позвоночника человека?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Существует общепринятое разделение, в соответствии с которым выделяются определенные отделы позвоночника человека. При этом каждый из отделов имеет определенное количество позвонков. Для удобства позвонки обозначаются латинскими буквами (по первым буквам латинских названий отделов) и цифрами, которые обозначают номер позвонка в отделе. Стоит также помнить, что нумерация позвонков ведется сверху вниз .

Итак, сколько отделов в позвоночнике человека? Всего выделяют 5 отделов:

  1. шейный отдел позвоночника человека (который еще называют шейной частью), состоит всего из 7 позвонков, с соответствующей нумерацией от С1 до С7. При этом нужно учитывать, что условно затылочная кость черепа считается «нулевым» позвонком и имеет номер С0. Особенностью данного отдела является его высокая подвижность;
  2. в грудном отделе позвоночника человека располагается 12 позвонков, которым присвоена нумерация от Т1 до Т12. При этом существуют альтернативные варианты, в которых вместо «Т» используется D ( D1- D12) и Th ( Th1- Th12). Этот отдел — самый малоподвижный, нагрузки на него не так велики, но именно он служит основной опорой для грудной клетки;
  3. в поясничном отделе расположено всего 5 позвонков с нумерацией от L1 до L5. Именно этот отдел чаще других является местом появления различных заболеваний позвоночника просто по той причине, что на него приходится максимальная нагрузка, в то же время он должен быть достаточно подвижным;
  4. крестцовый отдел — 5 позвонков, которые имеют нумерацию от S1 до S5.
  5. копчиковый отдел включает в себя от 3 до 5 позвонков, имеющих нумерацию от Со1 до Со5, но у взрослых людей они срастаются в единую копчиковую кость.

Следующая картинка показывает, на сколько тесно связаны различные отделы позвоночника с другими органами человека:

отделы позвоночника человека

загрузка...

Изгибы позвоночника человека — с чем связана их необходимость?

Давайте посмотрим на скелет позвоночника человека сбоку и сразу станет заметно, что «позвоночный столб» не является «столбом» в прямом смысле этого слова — он имеет определенные изгибы. При этом такие изгибы вполне физиологичны, они не являются признаком присутствия какого-либо заболевания. Итак, рассматривая позвоночник, можно отметить, что:

  • в шейном отделе заметно выгибание позвоночника вперед, которое называют также шейным лордозом;
  • в грудном отдел заметен изгиб позвоночника назад, в результате чего образуется грудной кифоз;
  • поясничный отдел имеет такой же изгиб, как и шейный отдел, в результате чего образуется поясничный лордоз.

Позвоночник человека образован именно таким образом, поскольку эти изгибы позволяют позвоночнику выполнять функции амортизатора, смягчая таким образом разнообразные толчки и предохраняя головной мозг от сотрясения во время движения (при ходьбе, прыжках или беге).

Функции позвоночника человека

Кроме уже описанных выше амортизирующей (что обеспечивается естественными изгибами позвоночника) и опорной (для остального скелета человека) функций позвоночник должен также обеспечивать необходимую подвижность и степень свободы для человека, в то же время оставаясь достаточно стабильным, чтобы предохранить нервные окончания и внутренние органы от повреждений.

Выполнение этих противоречивых задач предусмотрено анатомией позвоночника человека. Для обеспечения необходимой подвижности и улучшения амортизирующей функции существуют межпозвонковые диски, представляющие собой сложные хрящевые образования. Также диски играют некоторую роль, соединяя между собой позвонки. В обеспечении подвижности позвоночника значительную роль играют суставы и связки, расположенные между ними. При этом они также выполняют роль своеобразного ограничителя, предупреждающего излишнюю подвижность.

Также одними из определяющих факторов в подвижности всего позвоночника являются сильные мышцы спины, живота, груди, плеч и бедер. Взаимодействие всех этих мышц обеспечивает необходимую регуляцию подвижности позвоночника.

Следует отметить, что несмотря на то, что форма позвоночника человека позволяет ему выполнять амортизационную функцию, крайне важно именно правильное развитие всех мышц и связок, а также достаточное «питание» и снабжение межпозвоночных дисков необходимыми нагрузками и питательными веществами. Нарушение этого тонкого баланса всегда приводит к одному — появлению болевых ощущений, которые являются симптомами болезни позвоночника человека.

«Кирпичики» позвоночника — позвонки

Основная составная часть позвоночника человека — позвонок. Он представляет собой почкообразное или круглое тело и дугу, которая замыкает позвоночное отверстие. Также от него отходят суставные отростки, которые служат для сочленения с ближайшими позвонками. Также мы уже говорили, сколько позвонков в позвоночнике человека — 32-34.

Сами позвонки состоят из компактного внешнего и губчатого внутреннего вещества. При этом прочность позвонков обеспечивается именно костными перекладинами губчатого вещества. Внешний компактное вещество позвонка обладает большой твердостью и обеспечивает прочность и устойчивость позвонка к внешним воздействиям. Также внутри каждого позвонка располагается несущий функцию кроветворения красный костный мозг.

Скелет позвоночника человека предполагает некоторые различия во внешнем виде позвонков в разных отделах. Так, например, поясничные позвонки отличаются большой массивностью, а вот шейные имеют меньшие по размеру тела и отростки у них развиты значительно меньше. Это связано с тем, что шейному отделу приходится выдерживать только вес головы, а поясничный отдел по сути выносит на себе вес всего тела.

Позвонки грудного отдела выполняют особую функцию, поскольку они образуют грудную клетку вместе с ребрами и грудиной. При этом ребра, которые крепятся к передней стороне отростков, представляют собой отдельные кости и не являются частью позвонка или его отростков. Кроме того, суставы обеспечивают небольшую подвижность как между самими ребрами, так и между позвонками и ребрами относительно друг друга. При этом такая степень свободы очень невелика, из-за чего грудной отдел позвоночника и является самым малоподвижным.

Впрочем, когда речь заходит о лечении позвоночника человека, то нужно помнить, что именно в грудном отделе проблемы проявляют себя реже всего именно благодаря его низкой подвижности. Даже некоторые виды межпозвонковых грыж в этом отделе протекают абсолютно бессимптомно, также, как и бессимптомно может протекать образование остеофитов при остеохондрозе.

Строение скелета позвоночника человека не предполагает таких поблажек при появлении проблем в шейном или поясничном отделе позвоночника — там развитие заболевания без болевых синдромов практически невозможно. При этом практически всегда появляются различные неврологические симптомы, от достаточно безобидных (покалывание, жжение, онемение и т.п.) до весьма серьезных. Так, например, развитие заболеваний позвоночника в шейном отделе часто приводит к повышению артериального давления, а грыжи в поясничном отделе могут нарушить работу внутренних органов таза.

  • 8 простых и эффективных упражнений при болях в спине
  • Проявления и терапия юношеского ревматоидного артрита
  • Причины появления и способы лечения ункоартроза в шейном отделе позвоночника
  • Как на остеохондроз и грыжу позвоночника влияет алкоголь?
  • Что собой представляют изометрические упражнения для шеи при остеохондрозе?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия

Особенности заболевания шейного остеохондрозаГлавным опорно-двигательным органом в скелете является позвоночник, он состоит из нескольких отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового. Каждый из них имеет определённое количество позвонков, между которыми, для амортизации (снижения давления и трения), находится межпозвоночный диск. Шейный остеохондроз — это заболевание, развивающееся в результате структурной дегенерации позвонков шейного отдела.

  • Симптомы шейного остеохондроза
    • В чём причины развития депрессии при шейном остеохондрозе
    • Как выявить депрессию при шейном остеохондрозе
  • Профилактика депрессии при остеохондрозе шеи
  • Меры профилактики шейного остеохондроза

Причинами развития являются травмы позвоночника, сидячий образ жизни, ещё, с возрастом, структура хряща, располагающегося под и над телом позвонка, уплотняется. А так как он питает межпозвоночный диск, то тот, в свою очередь, теряет свои основные свойства.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы шейного остеохондрозаБолевой синдром. Головные боли, дискомфорт в области шеи, мигрени и др. По бокам, в каждом позвонке имеется отверстие для спинномозговых нервов, чем плотнее прижат межпозвоночный диск к позвонку, тем меньше отверстие для нерва, что ведёт к его ущемлению, и вызывает болевой синдром при остеохондрозе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Онемение пальцев рук. Второй по значимости в диагностике шейного остеохондроза. Самостоятельно можно выяснить между какими позвонками происходит процесс. При онемении безымянного пальца и мизинца — между 7 и 8 позвонками, если средний и безымянный — между 6 и 7 позвонками, а при онемении большого, указательного и среднего пальцев — между 5 и 6 позвонками.

Расстройства вестибулярного характера. Головокружения, шаткость и нарушение координации во время ходьбы. По бокам от шейных позвонков проходит артерия, питающая мозг. Её название определяет выполняющую функцию — вертебральная. При её защемлении, частично нарушается питание отделов головного мозга, а именно вестибулярного аппарата.

Также шейный остеохондроз и головокружение проявляется в следующем:

  • бессонница, отсутствие глубокого сна;
  • развитие депрессии;
  • хронический шум в ушах;
  • невозможность до конца повернуть шею;
  • повышенная утомляемость;
  • неуверенность и панические атаки;
  • эмоциональная лабильность.

Большинство симптомов является следствием анатомического дефекта в результате дегенерации позвонков. Но есть такие, как, например, депрессия, которые не связаны с этим.

В чём причины развития депрессии при шейном остеохондрозе

Описание причин головокружения, депрессии и страха при шейном остеохондрозеДепрессия — это психическое состояние, при котором организм не получает достаточной дозы серотонина и дофамина. Клинически же она проявляется, в пессимистическом настрое, постоянно сниженном настроении, нарушением мышления, заторможенной реакцией.

При шейном остеохондрозе, она имеет хроническое течение, поэтому чаще, корректируется с помощью антидепрессантов, назначаемых специалистом. Хронические ноющие и неутихающие боли как в шее, так и головные, являются основным фактором развития депрессии при шейном остеохондрозе.

  • При остром проявлении боли организм затрачивает большое количество ресурсов, для её устранения, а при постоянных, ресурсов просто не хватает, что является стрессовой ситуацией. А при долгом стрессе, истощённый организм легко впадает в депрессию.
  • Нежелательная смена трудовой деятельности, из-за невозможности выполнять обычную работу.
  • Постоянная напряжённость и панический страх возникновения новых более сильных болей, головокружения и ситуации, при которых они могут проявиться.
  • Приём препаратов, вызывающих дополнительные боли в желудке и печени. И лекарств, у которых побочным явлением состояние депрессии.

Как выявить депрессию при шейном остеохондрозе

Признаки депрессии при шейном остеохондрозеДля начала необходимо понять, что это состояние хронического течения, поэтому если настроение испортилось, а потом через несколько часов снова улучшилось, то это была не депрессия. За основу берут «триаду»: сниженное настроение, нарушение мышления, заторможенность в движениях и реакциях.

Следующими признаками являются:

  1. Снижение интереса к развлечениям, удовольствиям жизни.
  2. Суицидальные мысли и изречения.
  3. Апатия.
  4. Слабая концентрация на задаче.
  5. Заниженная самооценка
  6. Самобичевание.
  7. Заторможенная двигательная и психическая активность.
  8. Рассеянность и растерянность, неуверенность в каждом поступке
  9. Снижение либидо.
  10. Нарушение сна, бессонница
  11. Повышенная тревожность и проявление постоянного страха.

Наихудший вариант развития депрессии, попытка самоубийства. Важно, следить за своим состоянием, или же если диагноз поставлен кому-нибудь из родственников, то за ним, так как чаще всего, попытка суицида является лишь способом привлечь к себе внимание, а никак не желанием отправиться в другой мир.

Как только диагноз депрессия поставлен специалистом, необходимо сразу начинать лечение. Организм просто застрял в порочном круге: при депрессии снижается выработка серотонина, который обеспечивает обезболивающий эффект. Обычная боль усиливается, что приводит к ещё большему угнетённому состоянию. Поэтому придётся начинать приём антидепрессантов.

Профилактика депрессии при остеохондрозе шеи

Необходимо обследоваться при первых проявлениях болей в спине и чувстве дискомфорта, намёка на шейный остеохондроз. Также рекомендуется увеличить физическую нагрузку, при сидячем режиме работы. Для предотвращения депрессии можно применять следующие действия:

  • Профилактика головокружения, депрессии и страха при шейном остеохондрозеСистематический приём назначенных для лечения остеохондроза препаратов (хондропротектеров, противовоспалительных и др.).
  • Если присутствует бессонница, попытаться наладить сон сначала собственными силами, а после пойти на приём к специалисту, для назначения препаратов. Выработать режим сна, отмерив определённое время. Придумать ритуал перед сном. Подготовить спальное место, так чтобы хотелось поскорей заснуть, сменить пижаму.
  • Обеспечить рациональное питание. При недостатке, добавить рыбу, оливковое масло и другие продукты с жирными кислотами Омега. Исключить копчённую, жирную, плохо усваиваемою пищу. Это ещё будет являться профилактикой остеохондроза.
  • При желании можно заняться йогой и начать практиковать медитацию. Это расслабит нервы, предотвратит появление остеохондроза и настроит на позитив.
  • Чаще встречаться с друзьями или найти хобби, кружок, семинары, курсы для души.

Развитие панических атак, связанное с нарушением микроциркуляции головного мозга. К сожалению, это очень грозный симптом, информирующий о том, что кора головного мозга уже поражена и не справляется со своей функцией. Необходимо как можно скорее обратиться к специалисту.

Отдельно, нужно отметить такой симптом, как головокружение при шейном остеохондрозе. Оно появляется вследствие нарушения питания мозга, как и панические атаки, шаткость походки и прочие вестибулярные симптомы.

Как правило, заранее нельзя предсказать проявление головокружения, поэтому нужно тщательно следить за своими чувствами и ощущениями, чтобы не оказаться без помощи в сложный момент. Если же заболевание у родственника, то не стоит надолго оставлять его одного при работе или же другой физической активности.

Шейный остеохондроз, к сожалению, хроническое заболевание. И для достижения максимального эффекта от лечения, необходимо тщательно соблюдать щадящий режим и приём медикаментов, назначенных специалистом.

Ходить на массаж и физиопроцедуры. И ни в коем случае не заниматься самолечением. Можно попробовать сходить на приём к мануальному терапевту. Благодаря его работе, возможно, снижение болевого синдрома, что улучшит качество жизни и предупредит развитие страха и депрессии.

Меры профилактики шейного остеохондроза

  • Профилактические меры для предотвращения шейного остеохондрозасоблюдение режима труда и отдыха;
  • не перенапрягаться;
  • каждый час или полтора, если работа выполняется в сидячем положении, выполнять несложные упражнения (вращения головой, наклоны в стороны и прочее);
  • купить жёсткий и ровный матрас и низкую подушку;
  • наладить рацион и время сна;
  • не сутулиться, держать осанку;
  • избегать травм и повреждений позвоночника;
  • снизить уровень стресса в жизни, относится ко всем проблемам философски;
  • не переохлаждаться;
  • укреплять иммунную систему при помощи контрастного душа и иных методов;
  • и конечно же, избавиться от вредных привычек, ведь они снижают способность организма к противостоянию недугу.

При выполнении этих несложных пунктов, возможно, предупредить появление заболевания, которое впоследствии не излечится. Здоровье каждого, зависит от него самого.

При диагностировании полисегментарного остеохондроза, многие пациенты задаются вопросом — что это такое. Заболевание представляет собой одновременное распространение патологического процесса в двух и более сегментах позвоночного столба. Человеческий позвоночник является одновременно наиболее надежной и при этом самой незащищенной частью скелета человека. Каждый день он испытывает на себе колоссальные нагрузки, переживает неоднократное изменение положения либо вынужден длительное время пребывать в одном и том же положении.

Полисегментарный остеохондроз

Если вспомнить курс анатомии, то можно сказать, что позвоночник подразделяется на определенные сегменты, в каждом из которых имеется определенное количество позвонков. В число подобных сегментов входит шейный отдел, грудной, пояснично-крестцовый и копчиковый. При развитии заболевания происходит поражение сегментов, локализованных в одном либо сразу нескольких отделах позвоночника.

Как известно каждому медицинскому специалисту, существует документ, получивший название «Международная классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем». Он периодически пересматривается под контролем ВОЗ и является основой для классификации и статистики в здравоохранении. В соответствии с указанным документом такой патологии, как остеохондроз позвоночника, присвоен код по МКБ 10 — М42.

Для того чтобы суметь как можно быстрее распознать заболевание и обратиться к врачу за лечением, следует понимать, какие признаки характерны для него.

Факторы развития

Полисегментарный остеохондроз может развиться по нескольким причинам. Но иметь представление о базовых факторах, способствующих повышению риска развития одной из весьма неприятных болезней, следует каждому. Это позволит защитить организм и снизить вероятность развития патологии.

В качестве основных факторов, провоцирующих изменение состояния позвоночного столба, следует назвать:

  1. Наследственную предрасположенность. Это предположение основано на особенностях метаболизма и строения позвоночника среди родственников.
  2. Малоподвижный образ жизни. Пребывание в одном положении на протяжении длительного времени провоцирует развитие процесса изменения форм и размеров межпозвоночных дисков, в результате чего происходит усиленное ущемление нервных окончаний и снижение уровня обеспечения клеток кислородом и требуемыми элементами.
  3. Избыточная масса тела и несбалансированное питание. Для того чтобы поддерживать позвоночник в здоровом состоянии, следует включить в рацион питания продукты, обогащенные веществами, используемыми организмом для восстановления костей и хрящей. Дефицит указанных элементов в организме провоцирует необратимые изменения в позвоночнике.
  4. Регулярные физические нагрузки способствуют усиленному изнашиванию элементов позвоночного столба.

Причины остеохондроза

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Конечно же, полностью исключить присутствие перечисленных факторов вряд ли удастся, но организовав правильное питание и физическую активность, можно значительно сократить риск развития заболевания.

Признаки патологии

Как отмечают специалисты, признаки недуга проявляются в зависимости от локализации патологического процесса. Итак, каковы же признаки поражения шейного отдела?

Первый и второй сегменты шейного отдела не имеют межпозвоночных дисков, их поражение происходит редко. Сдавливание корешка этих сегментов сопровождается следующими признаками:

  • нарушенная чувствительность и болезненные ощущения в затылочной и теменной зонах;
  • ослабленное состояние и гипотрофированность подъязычных мышц;
  • нарушенная речевая функция и затрудненное глотание;
  • частичная утрата обонятельных способностей.

Передаливание нервного корешка при остеохондрозе

Полисегментарный остеохондроз шейного отдела позвоночника 3 и 4 позвонков проявляется следующим образом:

  • снижение чувствительности в зоне лопаток и в надплечевой области;
  • болезненные ощущения в сердечной мышце;
  • напряженность мускул шеи и затылка;
  • боли в зоне правого подреберья;
  • учащенная икота.

Тем не менее на практике чаще всего можно наблюдать ситуацию, когда происходит поражение 5, 6 и 7 позвонков шейного одела, что выражается в следующих симптомах:

Боль в области позвоночника

  • нарушенная подвижность и возникновение болевого синдрома в плечевой, локтевой и шейной зонах;
  • онемение верхних конечностей и ладоней;
  • кашель.

Если говорить о грудном отделе, то недуг не так часто поражает верхние грудные сегменты. Чаще всего полисегментарный остеохондроз грудного отдела позвоночника начинается от позвонка Th4. При этом наблюдаются такие симптомы:

  • хронические боли в области спины;
  • возникновение межреберной невралгии;
  • болевой синдром в груди, что можно спутать с патологиями сердца.

Одним из наиболее часто встречающихся диагностированных случаев заболеваний спины, сопровождающимся приступами чрезмерных болевых ощущений, является полисегментарный остеохондроз поясничного отдела позвоночника. При этом боль может иррадиировать в ягодичную и бедренную зоны, а также на внешнюю поверхность голени и стоп. Именно в указанных областях довольно часто наблюдается нарушение чувствительности.

В некоторых случаях могут развиться затрудненное мочеиспускание и дефекация, недержание. У представителей сильного пола может развиться нарушение эректильной функции. Подобные симптомы характерны и для ситуации, когда развивается полисегментарный остеохондроз пояснично-крестцового отдела.

Необходимо отметить, что поражение поясничного отдела позвоночника может быть 3 стадий. На первой стадии отсутствуют какие-либо яркие симптомы патологического состояния. На указанном этапе развития недуга высокую эффективность показывают регулярные сеансы лечебного массажа. К большому сожалению, люди не уделяют должного внимания и игнорируют симптомы заболевания на данном этапе. Поэтому за весьма короткий период времени 1 стадия заболевания переходит в остеохондроз 2 стадии, при которой наблюдаются уже более выраженные симптомы патологического состояния.

Стадии остеохондроза

При развитии остеохондроза поясничного отдела 2 степени присутствуют боли в пояснице, передающиеся в ногу от области ягодиц до голени. Вместе с болями пациент ощущает онемение в области ног, пальцев ступней, ощущение покалывания и ползания мурашек в нижних конечностях.

Принципы лечения

По продолжительности лечение полисегментарного остеохондроза позвоночника является весьма трудоемким и долговременным процессом. В рамках принимаемых терапевтических мер пациенту назначают лекарственные препараты для того, чтобы снять боль и развившийся воспалительный процесс. Лечение заболевания позвоночника предусматривает прием биостимуляторов и витаминного комплекса, чтобы обеспечить усиление обмена веществ и кровообращения.

Помимо назначения лекарственных препаратов лечение полисегментарного остеохондроза позвоночного столба требует физического воздействия. Чтобы усилить эффект от приема медикаментов, пациенту в промежутках между случающимися приступами назначают курс физиологических процедур.

Упражнения при остеохондрозе позвоночника

Лечебная физкультура позволяет добиться расслабленности напряженных мышц, вытягивания позвоночного столба и высвобождения ущемленных нервов. При этом нагрузку следует постепенно увеличивать. Вместе с физическими упражнениями лечение заболевания подразумевает использование массажной и мануальной терапии.

Полисегментарный остеохондроз позвоночника является малоприятным заболеванием, требующим массы усилий для излечения. Тем не менее, если не игнорировать симптомы недуга еще на ранних стадиях развития, то можно избежать огромного количества проблем со здоровьем.

Антон Игоревич Остапенко

  • Витаминное питание для здоровья позвоночника
  • ЛФК при грудном остеохондрозе
  • Мидокалм препарат
  • Прием препаратов при остеохондрозе
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий