Хруст в коленях при сгибании лечение народными средствами

Содержание

Болят колени: народные средства лечения и действенные рецепты

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Один из самых крупных суставов – коленный, имеет сложное строение и предназначен для больших нагрузок. Травмы, или заболевания приводят коленный сустав в нефункциональное состояние. Отказ от своевременного и профессионального лечения приводит к тяжелым осложнениям в суставе и даже к полной его дисфункции. Поэтому при различных проблемах с коленями, надо немедленно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Содержание статьи:
Применяемые средства
Лечебные компрессы
Рецепты мазей
Действие растираний

И только сняв острые проявления заболевания или травмы, врачи рекомендуют обратиться к средствам народной медицины. Лечение коленного сустава народными средствами является дополнительным, а не основным, поэтому его надо совмещать с медикаментозной терапией, или проводить в перерывах между курсами.

Боль в коленном суставе: причины, лечение народными средствами

Часто заболевания и травмы коленного сустава сопровождаются болями. Они могут быть разными по интенсивности и характеру, быть продолжительными или периодическими. Народные средства от боли в коленях могут быть разными по составу и проявлению.

компресс на коленный сустав

Наиболее часто применяемые средства:

загрузка...
  • компрессы – многослойные лечебные повязки с лекарственными средствами;
  • мази, мягкие лекарственные формы на жировой основе;
  • растирки – жидкие лекарственные формы, на основе настоек или растворов.

Компрессы

Лечебные компрессы не только снимают болезненные ощущения в коленных суставах, но и лечат воспалительные проявления. Вот некоторые из рецептов:

  1. Соцветия сирени, каштана и одуванчиков, взятых в равных частях залить водкой. Емкость оставить в прохладном, защищенном от света месте на две недели. Готовой настойкой смочить многослойную салфетку из марли, наложить на больное колено, сверху закрыть пищевой пленкой и шерстяным платком. Проводить процедуру на ночь в течение недели. Уже через два сеанса боли снимаются или снижается их интенсивность.
  2. Мед с аспирином – отличное средство против болей и воспаления в суставах. Стакан меда смешать с растолченными в порошок таблетками аспирина (8-10 штук). Приготовленную массу нанести на больное колено, сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и привязать шерстяной тканью. Эффект будет больше, если делать компресс на ночь. Боль снимается с первого применения.
  3. Мед с солью. Мед соединить с солью в равных частях и наложить на колено. Сверху закрыть пленкой и теплой тканью. Такой способ лечения не только снимает болевой синдром, но и восстанавливает кровообращение в колене и его функциональность. Курс рассчитан на семь дней.
  4. Народные рецепты от боли в коленях используют вместе с медом и прополис. Этот продукт пчеловодства незаменим при болезнях суставов. Его надо разогреть на водяной бане и сделать лепешку, которую наложить на больное колено. Привязать шерстяной тканью и оставить на ночь. Процедуру проводить курсом в 7 дней. Боли даже интенсивные снимаются на первой или второй процедуре.
  5. Народные средства от боли в коленных суставах включают в свои составы глину. Это – прекрасное средство, снимающее не только самые интенсивные боли, но и признаки воспаления. Голубую глину надо развести водой до густой кашицы и наложить ее на колено. Затем зафиксировать на колене пленку и теплую ткань. Повторять процедуру в течение семи дней.
  6. компрессВосстанавливающее воздействие оказывает на поврежденную хрящевую ткань компресс из мела с кефиром. Мел растолочь в порошок и залить кефиром, так, чтобы получилась густая масса. Ее наложить на больное колено и, сверху закрыть пленкой и завязать теплым платком. Повторять в течение недели на ночь.
  7. Старинный рецепт при боли в коленном суставе – народное средство березовые листья.  Их растирают, чтобы дали сок и накладывают на больной сустав, укрепляют пленкой и теплой шерстяной тканью. Держат такой компресс на всю ночь или на сутки. Обычно в течение этого времени боль и воспаление в колене снимаются. Чтобы закрепить результат, надо повторить процедуру до семи раз.
  8. Полстакана пчелиного подмора залить полстаканом водки. Оставить в темном месте в течение двух недель и делать компресс на колени в течение 10 дней. Через семидневный перерыв курс лечения повторить
  9. Смешать полстакана скипидара и полстакана водки, добавить 2 ст. ложки растительного масла. Смочить этим раствором марлю, слегка отжать и наложить на больное колено. Сверху закрыть полиэтиленом и теплым платком. Повторять лечение в течение недели. Боль снимается со второй или третьей процедуры.
  10. Очень простой рецепт компресса из свежего свиного сала. Тонкий ломтик сала приложить к больному колену и сверху закрыть пищевой пленкой и укутать тканью. Такой компресс можно носить днем и спать с ним ночью. Курс лечения – 7-10 дней.
  11. Компресс из овсянки. Заварить 5-6 столовых ложек овсянки крутым кипятком и поварить ее 3-4 минуты. Остудить до теплого состояния и наложить на коленный сустав. Сверху накрыть пленкой и тканью. Компресс держать полчаса. Затем смыть овсянку и укутать сустав теплой тканью. Такой компресс можно делать на всю ночь. Его эффективность проявляется в снятии воспаления и болевых ощущений. Курс лечения – 7-10 дней.
  12. Белая редька с медом. Этот рецепт эффективно снимает боль и воспаление. Редьку натереть на терке и смешать с медом в виде кашицы. Наложить смесь на колено, укрыть пленкой и завязать теплым платком. Такой компресс лучше делать на ночь. Терапевтический курс – 7 дней.
  13. медМед с горчицей. Смешать жидкий цветочный мед с одной столовой ложкой горчицы и одной столовой ложкой соли. Смесь должна получиться в виде кашицы. Наложить ее на больное колено, сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и зафиксировать платком. Оставить на ночь. Повторять процедуру ежедневно в течение 10 дней.

Мази

Лечение боли в коленном суставе народными средствами связано с такой лекарственной формой как мазь. Терапевтический эффект мази основан на жировой основе, которая глубоко проникает через поры в кожу и оказывает разнообразное действие:

  • противовоспалительное;
  • регенерирующее;
  • согревающее;
  • анальгезирующее.

Народные средства в виде мазей широко применяются при болях в коленях. Вот некоторые из рецептов:

  1. В равных частях берутся глицерин, йод, спирт медицинский и мед. Компоненты соединяются и настаиваются в течение полусуток. Затем мазь втирается в больное колено и укутывается теплой тканью. Курс лечения – 10 дней.
  2. Соединить один желток куриного яйца с одной ст. ложкой меда и растопленным на водяной бане кусочком воска. Готовую мазь нанести на хлопчатобумажную ткань и обернуть ею больное колено. Процедуру проводить на ночь. Повторить 5-7 раз.
  3. мазь с мумиеМазь из следующих компонентов: два сырых куриных яйца, 30 мл нашатырного спирта, 30 мл живичного скипидара. Все компоненты смешать  до эмульсионного состояния. Затем нанести на больное колено и слегка втереть. Боли снимаются на первой неделе применения средства. Курс лечения – 5-7дней, с перерывом в 30 дней.
  4. Смешиваются одна ложка красного молотого перца с двумя ложками свиного жира. Простая по составу, но эффективная мазь втирается в больной сустав. Курс лечения – семь дней.
  5. Мумие (5 г) соединить с полстаканом жидкого меда. Эту мазь втирать в больные колени ежедневно на ночь в течение 10 дней.
  6. Листья чистотела мелко нарезать и сложить в 0,5 литровую банку, так, чтобы они занимали половину ее объема. Залить листья подсолнечным маслом и настаивать две недели. Затем смесь процедить и применять как лечебную мазь, втирая в суставы на ночь, легкими массажными движениями. Курс лечения – две недели.

Растирки

Лечебное действие растираний аналогично действию компрессов и мазей – оно основано на усилении местного кровообращения в суставе, снятии болевого синдрома и воспаления в тканях. Вот как лечить колени народными средствами в виде растирок:

  1. Приготовить смесь из одного куриного желтка, чайной ложки скипидара и столовой ложки 9% яблочного уксуса. Готовую растирку втирать в больное колено перед сном. После растирания колено укутать теплой тканью. Терапевтический курс – 7-10 дней.
  2. Собрать соцветия сирени и уложить их плотно в стеклянную банку. Залить водкой и дать настояться в течение трех недель в темном прохладном месте. После слить настойку и процедить. Готовым средством натирать больные колени на ночь, укутывая теплым платком. Лечение продолжать в течение 10 дней.
  3. Растирка из мухомора. Это старинное лекарство знахарей от болей в суставах. Шляпки мухоморов плотно сложить в банку и сверху залить водкой. Оставить банку на две недели в темном, прохладном месте. После процеживания растирка готова. Применять растирание на ночь, с укутыванием больных коленей теплой тканью. Курс лечения – 2 недели.

Занимаясь лечением коленных суставов с помощью народных средств, надо помнить, что и для них есть противопоказания. Поэтому, перед началом лечения надо обязательно получить консультацию лечащего врача.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Хруст в коленях при сгибании и разгибании

Коленный сустав в организме человека – один из наиболее крупных. Он подвергается огромным нагрузкам, особенно при различных патологических состояниях. В нормальном состоянии коленный сустав функционирует, как хорошо налаженный механизм, однако в некоторых случаях человек слышит хруст в колене при сгибании и разгибании, что требует обязательной консультации врача. Такой звук может указывать на развитие разрушительных процессов, поэтому к лечению следует приступать как можно раньше.

Факторы развития патологического состояния

Хруст в области суставов может быть вызван избыточной массой тела, в том числе у беременных женщин, когда повышенные нагрузки на сустав приводят к его разрушению, и малоподвижным образом жизни, когда образующиеся в синовиальной жидкости пузыри лопаются в коленях при сгибании или движении.

Наиболее часто к появлению хруста приводит развитие следующих заболеваний:

1. Гонартроз

Это заболевание характеризуется изнашиванием хрящевой ткани в коленном суставе с дальнейшим его разрушением в результате повышенных нагрузок на сустав. Гонартроз может протекать в первичной и вторичной форме.

На начальном этапе отмечаются утренние боли, которые в дальнейшем могут стать постоянными. При запущенном воспалительном процессе пациент трудно передвигается, у него начинают хрустеть и болеть суставы при сгибании с резким ограничением двигательной амплитуды в колене.

2. Ревматоидный артрит

Это заболевание имеет хроническую инфекционную природу и вполне способно привести к инвалидизации пациента. Наиболее часто ревматоидный артрит встречается у женщин зрелого возраста, что связано с гормональными и возрастными изменениями организма.

Характерные симптомы заболевания проявляются возможностью деформативных изменений в суставе, его отеком. Болеть сильно сустав может при надавливании и сгибании, а после сна отмечается резкое сопротивление колена при разгибании. В особо тяжелых случаях возможна полная или частичная атрофия четырехглавой бедренной мышцы.

3. Подагра

Это заболевание в большинстве случаев приводит к потере двигательной активности пациента с последующей инвалидизацией. Наиболее часто встречается среди мужчин от 40 лет. У женщин подагра протекает намного тяжелее. Основными симптомами подагры (скопления соли мочевой кислоты в суставе) является мучительный болевой приступ (в основном ночью), который не купируется даже с помощью сильных медикаментозных препаратов.

У пациента резко ограничен диапазон разгибательных движений, слышен неприятный хруст, возможна гиперемия и гипертермия пораженного участка.

4. Гипермобильный синдром

Как правило, гибкость суставов передается наследственным путем, а развитие гипермобильного синдрома возможно в результате воспалительного процесса и нарушений неврологического и гормонального характера, способствующих нарушению белкового обмена. Нередко гипермобильность в суставах развивается вторично, после вывихов и растяжений связочного аппарата. Основным симптомом этого заболевания является неприятный хруст и острая боль при нагрузке на сустав.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

5. Повреждения мениска

Наиболее частая проблема, при которой слышен хруст в коленях при сгибании и разгибании, – повреждение мениска в результате резкого движения. При более глубоком диагностическом обследовании определяется скапливание крови и смазки в полости сустава.

Самостоятельное заживление может произойти лишь при травмировании хорошо снабжаемой кровью паракапсулярной зоны мениска. Если же повреждена аваскулярная, так называемая белая зона мениска, то излечение без оперативного вмешательства невозможно.

6. Остеопороз (фосфорно-калиевый дефицит)

При нарушении необходимой концентрации кальция и фосфора в структуре костной ткани возможно развитие остеопороза. Такое патологическое состояние способно развиться при гормональных сбоях, заболеваниях ЖКТ, несбалансированном питании, болезнях поджелудочной железы, почек, печени и т.д.

Болезнь сопровождается характерными хрустящими звуками, когда приседаешь или сгибаешь колено. Амплитуда двигательной активности резко ограничена.

7. Хондроматоз

Этиология заболевания, протекающего с хрустом в области коленей, до конца не изучена, но наиболее часто хондроматоз возникает у профессиональных спортсменов и пациентов, которые перенесли острый инфекционный процесс. Образующееся хондроматозное тело медленно отделяется от сумки сустава, начинает болеть и провоцирует его защемление с последующим нарушением функциональности.

При стабильной стадии развития хондроматоза формирование тела прекращается спустя некоторое время. Прогрессивная стадия сопровождается непрекращающимся воспалительным процессом. Симптоматика заболевания подобна ревматоидному артриту.

8. Бурсит

Воспалительный процесс в синовиальной сумке протекает на фоне скопления в полости сустава экссудата. Причинами бурсита чаще всего становятся мелкие травмы, ушибы, повышенные физические нагрузки на сустав.

При бурсите отмечается хруст в области колена при движении, болезненная симптоматика, развитие обширного отека коленной области в результате скопления в синовиальной сумке жидкости, гиперемия, лимфадениты, гипертермия, упадок сил, тошнота.

9. Остеохондрит рассекающий

Это заболевание сопровождается отслаиванием от сустава небольшого кусочка хряща. Болезнь протекает в несколько стадий:

  • на первом этапе фрагмент хрящевой ткани сначала размягчается, а затем отмирает. При этом возникают легкие боли, а отслаиваемая пластина имеет четкую границу;
  • на второй и третьей стадии появляются умеренные боли с воспалением синовиальной оболочки. При этом некротированная ткань смещается без отрыва от поверхности сустава. На этом этапе слышно, как при движении колено хрустнуло, после чего болезненность в этой области сохраняется достаточно длительно;
  • на заключительном, 4 этапе некротированная ткань отделяется от сустава и перемещается в его полость. При этом ярко выражена воспалительная симптоматика, усиливается болезненность в области колена, а движения в нем практически полностью блокированы.

При отсутствии лечения пациенту грозит утрата функциональности сустава и полная или частичная инвалидность.

10. Остеофиты

Остеофиты – это костные наросты, разрастающиеся из хрящевой ткани в результате нарушения обменных процессов, остеоартрозов и повышенных физических нагрузок.

11. Различные травмы и повреждения

Хруст колена возможен в результате получения растяжения или травмы. Наиболее часто травмированию подвергаются большеберцовая кость и коленная чашечка. Основная часть травм происходит при ударе колена во время падения или в том случае, когда пациент резко садится на корточки.

Костные обломки при смещении способны повредить нервные окончания, что наиболее опасно и может привести к неподвижности сустава. Характерные щелчки возможны при вывихе колена, сопровождающемся болевой симптоматикой, деформацией, неестественным положением ноги, гиперемией и отеком колена.

Причины появления хруста в суставе у детей

Многих родителей беспокоит вопрос о том, почему хруст в колене при приседании появляется у малыша, но не все знают, что это состояние не является патологическим. У детей частой причиной возникновения хруста в области колена является длительная стадия формирования скелета, при этом связки в детском возрасте высокоэластичны и активно участвуют в движении. В результате этого внутрисуставная жидкость формирует газовые (вакуумные) пузырьки, которые при лопании сопровождаются громкими щелчками.

Помимо этого, хруст в области коленей и щелчки возможны во время полового созревания и изменения гормонального фона. Такое состояние провоцирует быстрый рост костей, но связки и мышцы развиваются более медленно.

Кроме того, у детей хрустят колени при приседании в случае нарушения эффекта кавитации (образования пузырьков). Однако важно отметить, что такое патологическое состояние может пройти самостоятельно по мере взросления пациента (от 16 лет).

При тяжелом развитии патологического состояния у ребенка, особенно в случае присоединения вторичного инфицирования требуется незамедлительная диагностика и последующее лечение.

Диагностика

Для уточнения причины, почему может хрустеть колено при определенных движениях или в спокойном состоянии, необходимо выполнение диагностических мероприятий, по результатам которых назначается дальнейшая терапия.

В первую очередь выполняется внешний осмотр больного, и выясняются анамнестические данные, с учетом условий профессиональной деятельности, спортивных нагрузок, возможного травмирования сустава и физической активности. Основными задачами врача во время выполнения диагностики патологического состояния являются выяснение наличия сопутствующих заболеваний и уточнение наследственного фактора.

Если пациента беспокоит хруст в коленях при приседании, сопровождающийся сильным болевым приступом, врач может назначить:

  • УЗИ сустава;
  • результаты анализов мочи и крови;
  • рентгенологическое обследование сустава;
  • артроскопия и КТ сустава;
  • МРТ и радионуклидное исследование.

Кроме того, при необходимости назначается проведение обследования синовиальной жидкости.

После выполнения всех необходимых диагностических мероприятий подбирается индивидуальная схема лечения, в зависимости от выявленной причины хруста в области колена.

Лечение

Для устранения причины хруста в области коленей при приседании необходим комплексный подход к лечению с последующим восстановлением двигательной активности.

Комплексная терапия включает в себя:

  • иммобилизация пораженной конечности;
  • соблюдение низкокалорийной диеты для снижения и контролирования веса;
  • устранение хронических заболеваний в организме;
  • использование наружных и внутренних лекарственных препаратов, включая мази, гели и компрессы;
  • назначение витаминотерапии, массажа и ЛФК;
  • выполнение физиопроцедур, лазеротерапии, магнитотерапии, ультразвукового обследования;
  • использование лечебных грязей, плавание, солевые ванны.

В тяжелых случаях назначаются внутрисуставное введение инъекционных препаратов или хирургическое вмешательство.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ответить на вопрос, почему хрустит сустав, способен только высококвалифицированный специалист, который занимается решением этой проблемы. Лечение выполняется по определенной схеме и включает:

Мази

Лечить хруст в области сустава при сгибании рекомендуется при помощи нестероидных противовоспалительных мазей, которые снижают отечность пораженной области, купируют болевую симптоматику и воспалительный процесс.

Наиболее популярными наружными средствами являются:

  • Ортофен;
  • Кетопрофен;
  • Найз;
  • Нимесулид;
  • Артрозилен и т.д.

В лечении хруста активно используются согревающие мази (Випросал, Эспол, Апизатрон, Наятокс и т.д.) способствуют усилению кровообращения, нормализации сосудистого тонуса, активизации обменных процессов и улучшению хрящевого питания.

ЛФК

Комплекс лечебных упражнений рекомендуется выполнять в период без болей, т.е. во время восстановления функциональности после проведенной терапии. ЛФК способствует поддержке мышечного тонуса и предупреждению деформаций сустава.

Классический комплекс выполняется в утреннее время, сидя или лежа в кровати:

  • в положении лежа пациенту рекомендуется выполнить потягивания руками и ногами;
  • не меняя положения, следует сгибать оба колена, не отрывая ног от поверхности кровати (15-20 раз);
  • медленно выполняется «велосипед», сначала 10 раз вперед, а затем в противоположном направлении;
  • далее рекомендуется сесть на стул, положить свободно руки и слегка потрясти коленями в течение 10-15 секунд;
  • придерживаясь спинки стула, рекомендуется приседать не менее 10-12 раз с задержкой в нижнем положении в течение 2-3 секунд;
  • пациенту рекомендуется опереться на стул и вращать коленями (по 8 раз), без отрыва пятки от пола, благодаря этому упражнению в согнутом суставе усиливается кровообращение.

Гимнастику удобно делать, если рядом будет присутствовать опытный инструктор, однако ее самостоятельное выполнение также не запрещено, но только после предварительного проведения инструктажа. Кроме того, при хрусте в коленном суставе эффективное действие оказывает массаж, позволяющий улучшить подвижность сустава и усилить в нем кровообращение. Важно выполнять массаж регулярно, прорабатывая каждое упражнение не менее 7 раз.

Во всех случаях массаж следует начинать и заканчивать поглаживающими, мягкими движениями сначала вокруг сустава с постепенным переходом на саму область поражения. Процедура включает в себя круговое вращение ладонью, легкие нажимания с постепенным круговым передвижением. Далее выполняются постукивания подушечкой пальцев и поступательное движение ладонью (ребром) по ходу часовой стрелки и в обратном направлении.

Необходимо учитывать, что неприятный хруст в области коленного сустава при сгибании может быть обусловлен различными патологическими состояниями, поэтому так важно своевременно проконсультироваться с опытным специалистом. Избежать появления хруста в коленях при приседании возможно при внимательном отношении к собственному здоровью и состоянию суставов.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Почему раздается хруст в коленях при сгибании и приседаниях

    нагруженые колениКоленный сустав — самый крупный в организме человека.

    Образован он тремя костями: бедренной, большой берцовой и коленной чашечкой. Концы костей, как и любые суставы, покрыты хрящевой тканью. Толщина ее составляет около 5 см, что является достаточным, чтобы минимизировать трение костей друг о друга.

    Хрящ имеет плотную консистенцию, необходимую для амортизации удара при хождении.

    Сустав образуют еще и внутрисуставные хрящи: латеральные и медиальные пластины-прокладки, состоящие из хрящевой и фиброзной тканей. Их функция — обеспечение соразмерности сочленяющих сустав поверхностей.

    Внутри сустава имеется густая масса — синовиальная жидкость. Она необходима для предотвращения изнашивания сустава, так как смазывает и питает его поверхность. Форма сустава колена — блоковидно-вращательная.

    Сустав может двигаться во фронтальной (при сгибании и разгибании) и вертикальной (вращение голени в согнутом положении) плоскостях.

    Сам сустав, сухожилия и мышцы окружены тремя суставными сумками-бурсами, в которых есть жидкость. Они необходимы для облегчения работы сустава.

    К основным функциям коленного сустава относят: передвижение в пространстве и сохранение тела человека в положении стоя.

    О чем свидетельствует хруст в коленном суставе

    При движении сустава происходит перемещение или растяжение суставных элементов. Суставы при этом могут хрустеть или издавать другие звуки.

    Это может свидетельствовать о начале каких-либо заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Иногда щелчки в колене носят физиологический характер и могут продолжаться несколько лет.

    Сюда относится кавитация, патологическое смещение коленной чашечки и касание связками костных выступов.

    О чем свидетельствуют неприятные звуки?

    Возникновение хруста в коленном суставе может происходить по ряду многих причин. Это могут быть различные заболевания, большие физические нагрузки и другие факторы.

    Заболевания, которые вызывают щелчки в колене:артрит коленного сустава

    • артрит;
    • артроз;
    • отложения кальция;
    • склеротизация мягких тканей.

    Также хруст в коленях при сгибании и при приседаниях может вызывать:

    • высокая нагрузка на колено, подъем тяжелых предметов;
    • высокий каблук и другая неудобная обувь (каблук более 4 см);
    • избыточная масса тела;
    • малоподвижный или сидячий образ жизни;
    • злоупотребление острых, соленых продуктов питания и сладостей.

    Помочь разобраться с основной причиной, вызывающей это неприятное явление, поможет врач-травматолог.

    Факторы риска

    К основным предрасполагающим факторам можно отнести такие:

    • возрастные изменения (снижение резервов организма, постепенное изнашивание — старение, хронические заболевания);
    • большие физические нагрузки, особенно у спортсменов (микротравмы сустава, хронические заболевания связок и хрящей колена);
    • остеопороз — понижение уровня кальция, которое чаще встречается у женщин, которым более 40 лет или у людей с нарушениями обмена кальция;
    • врожденное нарушение строения коленного сустава, плоскостопие, разная длина нижних конечностей;
    • запущенные хронические заболевания, старые травмы, несоблюдение рекомендаций в восстановительный период после предшествующих повреждений колена.

    Особенности хруста при разгибании-сгибании и ходьбе

    При сгибании — разгибании похрустывание может возникнуть по нескольким причинам.

    Это может быть начало воспалительного процесса или дистрофических изменений. При артрозе подобные изменения начинаются с хряща, который мутнеет и теряет свою упругость. При этом его поверхность стирается, а кое-где и уплотняется. При сгибании появляется хруст, который усиливается в результате нарушения смазки.

    Основная причина почему хрустят колени при приседании — подъем тяжести, дающей нагрузку на ноги. Большой вес также дает нагрузку на колени, что и приводит к появлению хруста.

    лишний весТакже это может быть употребление соли и различных специй, сладкого, что провоцирует отложения в суставах колена.

    А если еще при этом присутствует боль, то можно говорить о скрытых признаках полиартрита, ревматизма, полиартроза и других болезней опорно-двигательного аппарата.

    Лишний вес — основная причина поскрипывания колен во время ходьбы. Коленям трудно выдержать такую нагрузку. Постепенно это может привести к полному изнашиванию коленных суставов.

    Что же делать, если хрустят колени?

    При появлении хруста специалисты рекомендуют:

    1. Вести активный образ жизни, заниматься физкультурой с включением несложных упражнений и небольших нагрузок. Очень полезно выполнять упражнения «велосипед», «ножницы», которые укрепляют не только костную систему.
    2. Положительным эффектом обладают занятия аква-аэробикой, так как нагрузка на ноги значительно уменьшается. Упражнения укрепляют мышцы и суставы.
    3. Сбалансированное питание — важная составляющая здоровья суставов. Рекомендуется увеличить количество продуктов, содержащих кальций. Требуется выпивать больше минеральной негазированной воды.
    4. При появлении хруста в коленях по причине избыточного веса, следует включить в рацион больше фруктов и овощей, снизить вес.

    Из народных средств для уменьшения неприятных звуков и ощущений в колене рекомендуются следующие рецепты:

    1. Компресс из смеси цитрусового сока и растительного масла в пропорции 1:5. Смесь наносится на марлевую прокладку и прикладывается к больному месту на 1 час. После процедуры необходимо сделать массаж, укутать в теплый шарф. Проделать все лучше перед сном.
    2. Мази на основе ядов змеиного или пчелиного, которые втирают массажными движениями.

    Если проблему вызывает артрит или артроз

    В том случае, если установлен диагноз артроз или артрит и хруст в коленях вызывает боль, врачи назначают лечение противовоспалительными и антигистаминными укол при артрозепрепаратами.

    Местно назначают мази разогревающего эффекта, содержащие пчелиный яд.

    При ревматизме лечение направлено на уменьшение воспаления и боли, а также сохранение функционирования сустава и работоспособности пациента.

    Гормональные нарушения

    При сбоях гормонального характера, особенно касается женщин в период менопаузы, хруст лечат с помощью гормоно-замещающей терапии. Причина недуга — уменьшение женских половых гормонов эстрогенов. Назначает лечение эндокринолог.

    Профилактика и осложнения

    Лучше позаботиться о своем здоровье еще до того, как заболят колени, и предупредить появление поскрипывания в суставах колен с помощью профилактических мер.

    К основным методам профилактики относят:

    • ежедневную гимнастику (упражнения «велосипед», «ножницы»);
    • физиотерапевтические процедуры (электрофорез, прогревание УВЧ, ультразвук, магниотерапия);
    • растирание и массаж с использованием лечебных мазей, димексида;
    • компрессы на основе молока и пшеничных отрубей (Смесь наносят на колени, накрывают пленкой, укутывают теплым шарфом, через 30 минут смывают и мажут питательным кремом);
    • стараться не переохлаждать суставы;
    • перед сном для уменьшения напряжения в суставе рекомендуется делать теплые ванночки.

    Чтобы избежать осложнений, таких как ограниченность сустава, появление различных заболеваний ног, следует идти как можно раньше к врачу. Самолечением заниматься нельзя, иначе болезнь будет запущена.

    От своевременно начатого лечения воспалительных заболеваний и травм, зависит дальнейшее здоровье и подвижность коленного сустава.

    Добавить комментарий