Миозит мышц шеи отзывы

Содержание

Возможные причины и способы лечения от воспаления мышц

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Миозит — воспаление той или иной мышцы. Он различается по месту локализации: возможно воспаление мышц шеи, спины, межреберных мышц, грудной клетки, ягодичных мышц. Воспаление может быть острым или хроническим, протекать равномерно или приступообразно. Причиной болезни могут стать:

  • инфекционные заболевания;
  • травмы;
  • заражение паразитами;
  • переохлаждение;
  • воздействие некоторых токсических веществ.

Также в группе риска находятся люди, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены долгое время находиться в однообразной неудобной позе. Основные симптомы воспаления — ноющие боли в мышцах. В мышце могут прощупываться уплотнения, которые, по сути своей, являются очагами воспаления.

При гнойном миозите — например, когда причиной заболевания является попавшая в рану инфекция — повышается температура тела, может возникать озноб и опухоль воспаленной мышцы. В этом случае необходимо хирургическое вмешательство и оперативное удаление очага гнойного воспаления.

Миозит

загрузка...

Миозит шеи

Воспаление мышц шеи достаточно распространено, так как область шеи является очень уязвимой. Она чаще других подвергается переохлаждению (так как часто оказывается незащищенной от потоков холодного воздуха) и травмам (так как имеет наиболее слабый мышечный корсет и тонкие позвонки).

Боль при миозите шейных мышц обычно тупая, ноющая. Возможны прострелы, чаще всего асимметричные, распространяющиеся на боковую часть шеи. Повороты шеи вбок становятся затруднены или даже невозможны. Если успеть начать лечение в течение первых двух недель, болезнь, скорее всего, пройдет после непродолжительных процедур. Если же запустить ее, воспаление может перекинуться и на другие группы мышц. Кроме того, оно становится угрозой для шейных суставов и позвонков.

Опухоль, образовавшаяся в результате воспалительного процесса, может сдавить хрупкие в этом отделе позвоночника позвонки или пережать идущие от спинного мозга нервные окончания. Если у пациента обнаруживается воспаление шейной мышцы, лечение сводится к обеспечению покоя больному, устранению причины заболевания, проведению физиопроцедур. Народные рецепты предлагают лечение при помощи мазей, компрессов и спиртовых растираний.

Миозит

Миозит грудной клетки

Воспаление мускулатуры грудной клетки может быть вызвано переохлаждением, перенапряжением мышц, а также инфекционными заболеваниями. Миозит грудной клетки имеет следующие симптомы:

  • чрезмерное расслабление или напряжение мышц грудной клетки;
  • повышенная чувствительность кожи груди;
  • затруднения глотания;
  • болевые ощущения на поверхности грудной клетки;
  • припухлось около больного места.

Для постановки диагноза врач проверяет, есть ли эти симптомы, а также может назначить анализ крови, томографию или биопсию. Лечение включает соблюдение температурного режима, физиопроцедуры и прием лекарств. В качестве профилактики воспаления грудной клетки рекомендуется соблюдать диету и избегать переохлаждения.

Невралгия межреберных мышц

Воспалительные процессы в области грудной клетки зачастую перетекают в невралгию межреберных мышц. Ее симптомы — болевые ощущения, беспокоящие при вдохе, разговоре и повороте туловища — в общем, при любых движениях грудной клетки.

Боли могут отдаваться в область спины, желудка, сердца. Для постановки диагноза и чтобы назначить правильное лечение, необходимо обратиться к специалисту, так как симптомы заболевания схожи с рядом других. Лечение зависит от причин, вызвавших воспаление невралгию межреберных мышц.

Воспаление спинных мышц

Причины миозита мышц спины весьма разнообразны — это могут быть инфекционные заболевания, травмы и болезни суставов, хроническое напряжение мышц спины, несоблюдение температурного режима. Группу риска составляют люди, подверженные заболеваниям опорно-двигательной системы. Симптомы миозита спины: мышечная боль, появление припухлости, повышение температуры. Возможно возникновение скованности движений.

Миозит

Лечение должно назначаться врачом в зависимости от формы и протекания болезни. При острой форме заболевания больному рекомендуют соблюдать потельный режим. При более мягком протекании воспаления спины таких строгих ограничений не потребуется. Лечение происходит комплексно, включает прием медикаментов, массаж спины, соблюдение диеты.

Воспаление грушевидной мышцы

Воспаление грушевидной мышцы локализуется в ягодичной области. Симптомы, характеризующие воспаление этой мышцы:

  • тянущая или ноющая боль в ягодичной области;
  • грушевидная мышца отдает болью при напряжении;
  • нарушение работы сфинктеров.

Зачастую при этом заболевании единственным положением, в котором может безболезненно находиться больной, остается положение лежа на спине с расслабленными ногами. Остальные позы и перемещения отдаются болями.

Лечение направлено на снятие спазма мышц и может включать в себя прием медикаментов, иглотерапию, вакуумную терапию, физиотерапию.

В целом, миозит в настоящее время лечится достаточно успешно. Однако для этого важно не откладывать поход к врачу. Чем больше длится воспалительный процесс, тем шире становится его распространение и тяжелее процесс лечения. Запущенные же случаи воспаления могут за счет опухоли оказывать давление на позвоночник или отходящие от него нервы. А это уже чревато проблемами с опорно-двигательным аппаратом и внутренними органами, которые лечатся далеко не так просто.

Содержание статьи:

  • Возможные причины боли при поднятии руки вверх
  • Распространенные причины боли в плече при поднятии руки
  • Травматическое повреждение плеча
  • Ревматические заболевания
  • Тендовагинит, тендинит
  • Тендобурсит
  • Бурсит
  • Тендинит вращательной манжеты плеча
  • Плечелопаточный периартрит
  • Миозит мышц плеча
  • Грыжа диска
  • Другие причины
  • Лечение боли в плече при поднимании руки вверх
  • Методы лечения
  • Заключение

Если у вас болит плечо при поднятии руки вверх – причины этого могут быть самые разные (травмы, различные заболевания суставов и мышц). Боль в плечевом суставе – это лишь симптом, который может быть как довольно «безобидным» (например, при легкой травме, где причина проблемы ясна), так и признаком серьезной болезни. Соответственно, и лечение в каждом конкретном случае будет индивидуальным; принципы терапии сильно зависят от патологии.

боль в плече у мужчины

Боль в плече может возникнуть у любого человека, независимо от возраста, т. к. именно на суставы конечностей (в том числе плечевые) приходятся основные нагрузки в течение дня.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Бывает, что болевые ощущения разной интенсивности возникают только при подъеме руки вверх, а при опускании руки, отведении в сторону, а также в покое – боль отсутствует. Часто плечо болит при нагрузке любого рода.

Выяснить причину боли и поставить точный диагноз может врач-ревматолог, артролог, ортопед, травматолог или невролог. Именно эти доктора занимаются диагностикой, лечением травм и заболеваний с поражением суставов.

Далее вы узнаете: основные причины боли в плече при поднятии руки вверх и методы лечения.

Причины боли в плечевом суставе при поднятии руки

Все возможные причины условно делят на 3 группы:

Распространенные причины боли в плече при поднятии руки

Травматическое повреждение плеча

Данная проблема возникает от длительной нагрузки на сустав при выполнении тяжелой физической работы, падении на вытянутые руки, травме плеча при ДТП, занятиях спортом.

При подвывихе, вывихе, растяжении или разрыве связок, переломе плечевой кости – сильные резкие боли бывают не только при поднятии или другом движении рукой, но и в покое.

Часто на боль во время поднимания рук жалуются спортсмены-любители и профессиональные спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, метанием диска или другими видами спорта. Такие боли также характерны для людей, у которых работа связана с тяжелыми физическими нагрузками – грузчиков, строителей, фермеров.

Ревматические заболевания

артроз плечевого сустава

Пример данных патологий: анкилозирующий спондилоартрит, подагра, остеоартроз, гидроксиапатитовая артропатия, ревматоидный, ювенильный или другие виды артритов, болезнь Лайма и др.

В эту группу входит большинство «общих» болезней организма, протекающих с поражением суставов: рецидивирующий полихондрит, красная волчанка и др.

При болезни Шульмана (поражении мышц, подкожной клетчатки) возникает нарушение процесса сгибания плечевого и других суставов, вызванное воспалительным поражением мышц, сухожилий, синовиальных оболочек. Это затрудняет движения, вызывая боли при поднятии руки вверх или любом другом действии.

Тендовагинит, тендинит

тендинит плечевого сустава

При данных патологиях воспалительный процесс развивается в сухожилиях плеча. При хроническом течении эти заболевания приводят к разрушению сухожильных волокон и близлежащих тканей. Воспаление возникает вследствие чрезмерной двигательной активности в плечевом суставе, переохлаждении, при разной длине конечностей, ряде инфекций, приеме некоторых лекарств и т. д.

Характерные признаки этих патологий – тихий треск или хруст в суставе при движении. Активные движения во время обострения сопровождаются болью, пассивные – безболезненны. Сначала болевые ощущения умеренные, затем их интенсивность нарастает – сильная приступообразная боль возникает даже от малейшего движения рукой.

Тендобурсит

Это воспаление синовиальной полости, сочетающееся с дистрофической трансформацией сухожилия. При разгаре заболевания острая боль вынуждает резко ограничивать любые движения. Она ощущается в области шеи, надплечья, плеча.

Бурсит

бурсит плечевого сустава

Бурсит – это воспаление синовиальной полости, которое сопровождается обильным образованием и накоплением воспалительной жидкости (экссудата). Возникает после травм, длительного механического раздражения, отложения солей, инфицирования сумки через порезы, раны и т. д.

Тендинит вращательной манжеты плеча

Это воспаление мышц, связок и других мягкотканых элементов, окружающих плечевой сустав. Возникает вследствие перенапряжения мышц плечевого пояса при выполнении непривычных для рук движений или необходимости долго удерживать руки в вытянутом поднятом положении (например, во время покраски потолка, штукатурки стен). Резкая боль, когда поднимаешь руки вверх, появляется утром следующего дня.

Плечелопаточный периартрит

плечелопаточный периартрит

Это комплексная патология плечевого сустава с развитием нейродистрофического синдрома без изменений хряща и самого сустава. Характеризуется воспалением, истончением и разрушением околосуставных мышц, сухожилий, связок, эпителия синовиальной сумки. Развивается при перегрузке мышц плечевого пояса, травмах; как проявление некоторых заболеваний (преимущественно остеохондроза позвоночника).

В околосуставных тканях нарушается сосудистое сообщение и питание тканей. Из-за истончения, потери эластичности суставной капсулы, появления микротрещин, формируется синдром «замороженного плеча» с развитием стойкой контрактуры. Вследствие этого поднятие руки выше горизонтального уровня и остальные движения сильно затруднены, сопровождаются сначала тупой ноющей, а потом резкой невыносимой болью. Иногда невозможно даже причесаться или поднести ко рту ложку.

Миозит мышц плеча

Миозит – это воспаление мышц. Возникает от переохлаждения, вирусных или паразитарных инфекций, длительного нахождения в неудобной позе, токсического воздействия, занятий спортом (особенно у нетренированных лиц). Постоянная ноющая боль усиливается при нажатии на воспаленную мышцу или попытке движения рукой. Возможны небольшой отек, покраснение кожи над суставом, небольшое повышение температуры тела – субфебрилитет.

Грыжа диска

Боль как в правом, так и левом плече, шее, затылочной области головы характерна для шейного остеохондроза позвоночника. При грыже межпозвоночного диска с защемлением нерва боль иррадиирует в соответствующее сдавлению плечо, возникая как прострел при поднимании руки вверх.

Другие причины

Боль в левом плече при поднимании руки может быть симптомом опасного заболевания – инфаркта миокарда.

Но в общем случае причины, симптомы и лечение болей в правом и левом плече – идентичны.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение боли в плече при поднимании руки вверх

Учитывая сложную структуру плечевого сустава и множество заболеваний, которые могут проявляться болезненным поднятием руки вверх, самостоятельно причину дискомфорта выяснить невозможно.

Когда вы находитесь в такой ситуации – прежде всего, необходимо проконсультироваться с терапевтом, который в зависимости от предполагаемого диагноза направит к узкопрофильному специалисту, например к ревматологу. Для точного определения патологии он назначит ряд лабораторно-инструментальных исследований (анализы крови, рентген, УЗИ, МРТ и другие), отталкиваясь от конкретной ситуации. Только после установки диагноза врач назначит адекватное комплексное лечение.

Часто лечение боли в правом или левом плече при поднимании руки аналогично избавлению от болезненных ощущений при любом действии рукой, т. к. они вызываются одними и теми же причинами или болезнями.

Методы лечения

Какие методы терапии применяют при болях в плече при поднятии руки?

Конкретное лечение назначает врач, которое зависит от вашей патологии и индивидуальной ситуации. В таблице ниже я перечислила методы терапии, которые применяют часто при проблеме болей в плече:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Новокаиновая блокада

Введение новокаина в область пораженного сустава.

Физиолечение

Озокерит, парафинотерапия, ультрафонофорез, электрофорез, магнито- и лазеротерапия, радоновые ванны, грязевые аппликации, ультразвук, массаж.

Лечебная физкультура

Комплекс лечебных упражнений направлен на разработку сустава, предотвращение развития контрактур.

Альтернативные методы лечения

Иглорефлексотерапия, мануальная терапия.

Народная медицина

Натирания, мази, компрессы, употребление настоев или отваров трав.

Эффективна только в дополнении к традиционному лечению.

Хирургическое лечение

Виды: субакромиальная декомпрессия, эндопротезирование, артроскопия.

Проводится только в запущенных случаях.

Заключение

Не стоит терпеть, когда болит плечо, если вы поднимаете руку вверх, дольше недели, и заниматься самолечением – это часто заканчивается усугублением симптоматики с развитием осложнений. Только своевременно обратившись к ревматологу, артрологу или другому узкому специалисту, можно избавиться от патологии с помощью путем правильного комплексного лечения.

Боль в плечевом суставе при поднятии руки: возможные причины и лечение

    • Тазобедренный сустав болит: причины, что делать?
    • Обзор современных мазей от боли в суставах: правда и вымысел
    • Болит плечевой сустав — что делать, как лечить?
    • Боли в локтевом суставе: причины и лечение
    • Боль в плечевом суставе при поднятии руки: возможные причины и лечение

    Многие люди довольно часто в течение дня ощущают боли в шейной области. Это может быть тревожным звоночком развития такого заболевания, как миозит мышц шеи. Этот недуг — не что иное, как воспалительные процессы в мышцах шеи, которые сопровождаются очень неприятными болевыми ощущениями и общей слабостью человека. Когда люди говорят о том, что у них болит шея, следует понимать, что воспаляются именно мышцы шеи, которые крепятся к человеческому скелету.

    Миозит в мышцах шеи

    Причины заболевания у взрослых и детей

    Шейный миозит поражает не только взрослое население, он довольно часто встречается и у детей. Причины заболевания у ребенка в целом совпадают с причинами заболевания у взрослого. К основным из них можно отнести:

    • переохлаждение, например длительное нахождение на сквозняках;
    • перенапряжение шейных мышц во время спортивных занятий, например во время плавания;
    • неправильное положение шейного отдела позвоночника при длительном нахождении в одной позе, например при сидении за компьютером;
    • иные травмы, которые могут возникнуть при резком движении головой, например при ее запрокидывании или наклонах.

    Миозит может развиться вследствие растяжения мышц и связок шеи.

    Причины заболевания у взрослых и детей

    Симптомы патологии

    Довольно часто миозит шеи может развиться после перенесенных вирусных, респираторных инфекций, гриппа, ангины. Специалисты убедительно доказали, что причины развития этого недуга коррелируются с нахождением человека в стрессовых ситуациях. Это неудивительно, ведь стрессы заставляют сокращаться мышечные волокна, таким образом, частые и непроизвольные сокращения провоцируют спазмы и воспаления.

    Частые симптомы этого заболевания идентичны у большинства людей:

    • боль в шейном отделе носит пульсирующий характер, часто может отдавать в виски или в плечевой отдел;
    • резкие повороты головой затруднены или невозможны;
    • мышечные волокна заметно уплотнены, при мануальном исследовании возникает ноющая боль;
    • боли не отпускают человека даже после длительного сна и когда он практически недвижим.

    У молодежи миозит шейных мышц дает о себе знать после ночного сна, в особенности тогда, когда голова занимала неправильное положение на подушке. В некоторых случаях больные жалуются на то, что боль дает о себе знать не только в области шеи, но даже в области рук, вызывает повышенную слабость и утомляемость, что, в свою очередь, мешает сосредотачиваться и правильно организовывать свои повседневные дела. И это неудивительно, ведь постоянно зажатые мышцы мешают нормальному протоку крови в мозг. До определенной степени можно говорить о том, что шейный миозит — это социальная болезнь, которая может негативно отражаться на учебе и карьере человека, в особенности если его сфера деятельности требует нахождения тела в постоянной позе: водители, офисные работники, операторы ПК и т.д.

    Симптомы патологии

    Виды миозита мышц шеи

    Врачи подразделяют шейный миозит на острый и хронический. Нетрудно догадаться, что постоянно игнорируемые больными признаки острого миозита могут привести к хроническому течению заболевания.

    По степени распространения миозит подразделяют на локализованный и диффузный. Довольно часто это заболевание захватывает целые группы мышц, в этом случае врачи говорят о полимиозите. Появление на шейной коже красноватых выделяющихся пятен — это симптомы дерматомиозита, нейромиозит поражает одновременно мышцы и нервные волокна.

    Иногда люди путают остеохондроз шеи с миозитом. При остеохондрозе неприятные болезненные ощущения возникают после выполнения тяжелой физической работы. Миозит шеи дает о себе знать через несколько часов после воздействия каких-то негативных факторов или же после сна. Для миозита также характерна асимметричность болей: они всегда сильнее с какой-нибудь одной стороны, их степень может возрастать при погодных изменениях или физических нагрузках. Иногда это заболевание может влиять и на мускулы гортани, пищевода, глотки. У больного возникают определенные проблемы с дыханием и проглатыванием еды. Для гнойной формы миозита характерно еще и повышение температуры тела, нередки тошнота и рвота, покраснения лица из-за притока крови, в появившихся уплотнениях скапливается гной. При дерматомиозите под кожей скапливаются соли кальция. Кроме того, при этой форме заболевания мышцы шеи на долгое время становятся дряблыми.

    Виды миозита мышц шеи

    Методы лечения

    Эта болезнь хорошо поддается лечению, но только в том случае, если его проводит квалифицированный специалист, и только после тщательно проведенных анализов. Лечить миозит самостоятельно категорически не рекомендуется, так как без соответствующих исследований обыкновенному человеку тяжело определить его форму и первопричины появления.

    Любую стратегию лечения предопределяет грамотная диагностика. При подозрении на гнойный миозит пациент направляется на бактериальный посев и общий анализ крови. Нейромиозит диагностируют с помощью электромиографии. Для общей диагностики используют рентгенографию, для проверки диагноза «полимиозит» применяется электрокардиограмма и общий анализ крови. В некоторых, особо запущенных случаях применяется и биопсия тканей. Только таким образом можно установить первопричины недуга и назначить адекватные формы лечения. Нужно помнить, что, откладывая визит к врачам (терапевту, невропатологу, в некоторых случаях хирургу), человек рискует заболеть хронической формой миозита.

    Методы лечения

    Общим в стратегии лечения данного заболевания является необходимость купирования воспалительных процессов, улучшение питания мышечных волокон и компенсация электролитных нарушений. Следует помнить, что больному с миозитом необходим покой, в некоторых случаях постельный режим в течение дня, так как без этого попросту невозможно добиться расслабления в области шеи и заставить мышцы «прийти в себя», что, в свою очередь, очень важно для достижения позитивного эффекта.

    Каковы бы ни были первопричины болезни, пациентам в обязательном порядке назначаются болеутоляющие препараты типа «Нимесулид», «Метамизол» и др. Если человека мучают уж очень сильные боли, специалисты назначают новокаиновую блокаду. Если течение болезни сопровождается лихорадкой, высокой температурой могут быть назначены жаропонижающие препараты.

    На дальнейшем этапе лечения назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. К их группе относятся «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Мовалис» и др. Вышеперечисленные препараты позволяют минимально воздействовать на другие внутренние органы.

    Методы лечения фото

    Частой причиной миозита могут стать и паразиты. Для нейтрализации их негативного воздействия назначают противогельминтную терапию. Инфекционная форма хорошо поддается лечению антибиотиками типа «Гентамицин», «Сумамед». Если у человека диагностировали гнойную форму, то рану в обязательном порядке вскрывают и обрабатывают антисептическими препаратами.

    Из иных форм лечения хороший эффект дают поддерживающие процедуры, среди которых важное место занимают согревающие мази, компресссы, электростимуляция и ЛФК.

    Среди этих препаратов популярностью пользуются «Випросал», «Финалгон», «Меновазин», «Санитас», гепариновая, скипидарная мазь и др. Применение таких препаратов способно улучшить кровоток, обмен веществ, что, в свою очередь, улучшает питание мышечных тканей, уменьшает напряжение мышц, снимает воспаление и лучше выводит из организма различные продукты метаболизма.

    Следует отметить, что при лечении детей специалисты не рекомендуют использовать мази, которые содержат змеиный или пчелиный яд. Подойдут мази, в составе которых камфора, ментол, терпентиновое масло. Мази типа «Ментолатум Балм» могут применяться в лечении детей старше 3 лет. Но даже такие мази могут вызвать индивидуальные аллергические реакции у ребенка в каждом конкретном случае. Мази с активным действующим веществом «Кетопрофен», например «Фастум гель», могут применяться для детей только старше 12 лет, а мази типа «Финалгон» — старше 14 лет.

    Фастум-гель для лечения миозита мышц шеи

    Лечебная тактика в детском возрасте

    Главная цель терапии любой патологии — устранение ее первопричины. Поэтому очень часто для лечения детских миозитов применяется нестероидный противовоспалительный препарат «Ибуфен юниор». Он представляет собой суспензию с дозатором и принимается внутрь трижды в день после еды. Доза лекарства определяется доктором строго индивидуально, исходя из массы тела детей и их возраста. Препарат не подойдет, если у ребенка наблюдается аллергия на аспирин или есть проблемы с органами ЖКТ. При назначении этого типа лечения взрослым все равно нужно быть начеку, поскольку возможны побочные действия и аллергические реакции типа головных болей, нарушений сна, тошноты или рвоты.

    Пациентам с данным заболеванием назначают и массаж шейного отдела позвоночника, и специальные лечебные упражнения. Такие упражнения призваны подготовить больные мышцы к будущим физическим нагрузкам и снимать болевые ощущения. К этому типу лечения также относится иглоукалывание и санаторно-курортное лечение в специальных лечебно-профилактических учреждениях.

    Лечебная тактика в детском возрасте

    Помощь зеленой аптеки

    Помимо консервативных медикаментозных методов лечения, можно и нужно применять и народные. Например, хороша согревающая мазь, которую не составит труда приготовить в домашних условиях. Для ее приготовления необходимо растопить 200 г свиного несоленого сала и растереть в порошок 50 г сухой травы полевого хвоща. Эта трава высыпается в растопленный жир и хорошо перемешивается. Когда полученная смесь остынет, ее перекладывают в посуду из темного стекла и ставят в холодильник. Поскольку эта мазь быстро портится, не рекомендуется готовить ее сразу помногу. Мазь наносится на пораженную область, нужно дать ей впитаться. После этого можно сделать легкий массаж, который помогает устранить застой крови. Народные знахари рекомендуют лечить миозит с помощью соли или крупы (манной, пшеничной), которые подолгу держат тепло. Мешочек из натуральной ткани с предварительно разогретыми солью или крупой следует прикладывать к больным местам.

    Помощь зеленой аптеки

    Бороться с воспалениями в мышцах помогает и напиток из 9% яблочного уксуса и 1 ст. л. натурального меда. Они разводятся в стакане кипяченой воды. Употреблять этот напиток нужно дважды в день.

    Справиться с сильными болями поможет и обыкновенная капуста. Нужно взять 2 сравнительно больших капустных листа, прокатать их скалкой, чтобы размягчить, затем намылить их детским мылом, а сверху слегка присыпать пищевой содой. Эти листы приложить на плечи, а сверху закутаться чем-то теплым, например пуховым платком, и прилечь в постель. Через некоторое время боль начнет уходить.

    Профилактические мероприятия

    Во время лечения миозита врачи рекомендуют больше употреблять в пищу овсяной, ржаной и пшеничной каши, кисломолочные продукты, куриную печень, овощи и яблоки. А вот копчености, острые, соленые продукты и алкоголь исключить. Пить следует не менее 2 л жидкости в день, отдавая предпочтение травяным чаям, отвару шиповника и натуральным несладким сокам.

    Среди профилактических мер по предупреждению развития различных форм миозита нужно выделить следующие:

    • одеваться по погоде и не допускать переохлаждения;
    • держать ноги в тепле;
    • укрывать шею на холоде;
    • не запускать инфекционные заболевания и не переносить их на ногах;
    • при сидячей работе хотя бы раз в 2 часа делать небольшие упражнения для шейных мышц, например легкие круговые движения головой.
    • регулярно давать себе легкие физические нагрузки.

    Взрослым нужно следить за правильной осанкой у ребенка, за тем, чтобы дети во время приготовления уроков через каждые 35-45 минут делали регулярную разминку и не сидели все время в одной позе. Укреплению детских мышц способствует активное времяпрепровождение и подвижные игры. Главное — не допускать, чтобы после них разгоряченный ребенок пребывал на сквозняках.

  • Добавить комментарий