Можно ли ходить на коленях при артрите

Содержание

Мази от боли в коленях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боль в коленях способна сильно осложнить жизнь и мешать выполнению повседневных дел. Дискомфортные ощущения могут появляться вследствие полученных травм – ушибов, растяжений, вывихов, или сопровождать такие серьезные патологии, как артрит, артроз, подагра и многие другие.

Естественно, с болью необходимо бороться, и не только с помощью таблеток. Лекарственные средства местного действия используются с давних времен, когда знахари и травники лечили суставные заболевания медом, змеиным ядом, древесной корой и травяными примочками.

В наши дни нет необходимости собирать травы в лесу или добывать яд змеи, поскольку фармацевтическая промышленность выпускает разнообразные готовые мази от боли в ногах, помогающие при многих болезнях.

Разновидности

Мазь от боли в суставах коленей может быть нескольких видов:

загрузка...
  • противовоспалительная;
  • согревающая;
  • обезболивающая;
  • хондропротекторная.

Для снятия воспаления используются лекарства, имеющие выраженный противовоспалительный эффект – нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Такие препараты неплохо справляются с болевым синдромом и устраняют лихорадку.

Согревающие мази чаще всего содержат экстракт горького стручкового перца, а также ментол и другие эфирные масла.

Хондропротекторы бывают нескольких видов – монопрепараты на основе хондроитина, гиалуроновой кислоты, глюкозамина и комбинированные мази от суставной боли. Препараты последнего поколения имеют в составе дополнительные компоненты – витамины и жирные кислоты, которые усиливают эффективность при лечении коленного сустава.

Противовоспалительные нестероидные мази

Мазь от боли в коленях, не содержащая гормонов (стероидов), успешно применяется в терапии различных патологий суставов. При местном нанесении подавляется секреция ферментов, вызывающих воспаление, то есть устраняется причина боли. Кроме этого, спадает отек, и восстанавливается подвижность сустава.

Если болит колено, мазь или крем наносят непосредственно на пораженную область тонким слоем, избегая попадания на царапины или мелкие ранки. Эффект ощущается уже через несколько минут и длится около 5 часов.

Несмотря на то, что нестероидные средства действуют местно и хорошо переносятся, долго применять их нельзя. Лечить больное колено таким способом можно не более двух недель и обязательно учитывать противопоказания. Нельзя применять НПВС при беременности и лактации, нарушениях функции почек и печени, а также в случае непереносимости ацетилсалициловой кислоты. При язвенной болезни, патологиях сердца и сосудов, в детском возрасте до 6 лет использовать нестероидные мази также противопоказано.

Перечень мазей на основе НПВС выглядит так:

  • Диклофенак-акри;
  • Найз;
  • Быструмгель;
  • Финалгон;
  • Кетонал;
  • Диклак;
  • Ортофен;
  • Вольтарен;
  • Индометацин;
  • Долгит;
  • Артрозилен;
  • Дип Релиф гель;
  • Ортофен.

Все эти мази могут применяться при заболеваниях суставов и травмах.

Средства с согревающим эффектом

Мази данной группы стимулируют кровообращение в пораженных областях, расширяют сосуды и насыщают клетки питательными веществами. Кроме того, разогревающие мази усиливают воздействие других лекарств, которые используются против боли.

Наиболее эффективный ингредиент, содержащийся в данных препаратах – красный жгучий перец, немного уступают ему такие вещества, как пчелиный и змеиный яд. Мазь с красным перцем в составе действует сильнее и помогает быстрее.

Список наиболее популярных согревающих препаратов:

  • Апизартрон;
  • Капсикам;
  • Бом-бенге;
  • Випросал;
  • Гэвкамен;
  • Эспол;
  • Наятокс;
  • Вирапин;
  • Финалгон;
  • Хондрокрем;
  • Никофлекс;
  • Гель Долобене;
  • Бальзам «Золотая звезда».

Благодаря разогревающему свойству расширяются сосуды, и нормализуется процесс питания хрящевых и костных структур. Поврежденный сустав начинает восстанавливаться, и налаживается его двигательная способность.

Согревающую мазь при боли в коленном суставе можно наносить для избавления от болевых ощущений после физических нагрузок и при суставных патологиях дистрофического характера – артрозе, артрите и др.

Перед применением нужно обязательно провести тест на чувствительность, поскольку змеиный яд является сильнейшим аллергеном. Продукты пчеловодства и жгучий перец также нередко провоцируют аллергические реакции, особенно у детей. Максимальный курс лечения – 10 дней.

Хондропротекторы

Препараты, разработанные специально для лечения суставов, появились относительно недавно. Их название говорит само за себя, так как образовано из двух латинских слов – «хондро», хрящ, и «протекция», защита. Применение хондропротекторов необходимо для того, чтобы восстановить хрящ и защитить его от повреждений в будущем.

Современные хондропротекторы доказали свою клиническую эффективность, улучшая состояние пациентов и замедляя прогрессирование болезней. Кроме этого, снижается дозировка обезболивающих средств, поскольку данные лекарства обладают противовоспалительным действием, а переносятся организмом лучше.

Наиболее распространенными препаратами, восстанавливающими суставы, являются:

  • Хондролон;
  • Структум;
  • Хондроитин Акос;
  • Хондроксид;
  • Артрин;
  • Эльбона;
  • Терафлекс;
  • Хондроарт;
  • Хондроитин.

Лечение мазями-хондропротекторами курсовое и длительное, результат достигается после регулярного применения в течение нескольких месяцев. Препаратами выбора хондропротекторы являются при артрозе и других заболеваниях дистрофического характера.

Показания к применению

Болевой синдром и ограниченную подвижность суставов могут вызывать различные причины. Чтобы устранить проблему, необходимо выяснить ее источник и начать лечение. Но для купирования боли и воспаления можно использовать обезболивающую мазь до установления диагноза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Показаниями к применению служат следующие состояния:

  • травмы — растяжения и разрывы связок, нарушение целостности менисков;
  • артрит;
  • артроз;
  • подагрический приступ;
  • неревматическая миалгия;
  • невралгия;
  • анкилозирующий спондилит.

Лечение боли с помощью мази возможно и при воспалительных процессах, которые затрагивают коленный сустав:

  • радикулит;
  • бурсит;
  • остеохондроз;
  • люмбаго;
  • остеопороз;
  • остеоартрит;
  • тендинит;
  • болезнь Бехтерева;
  • ишиас;
  • невропатия седалищного нерва.

Боль и дискомфорт в коленных суставах способны вызывать и некоторые заболевания, на первый взгляд, не связанные с работой опорно-двигательного аппарата:

  • аднексит;
  • патологии ЛОР-органов;
  • инфекционные заболевания;
  • мигрень;
  • альгодисменорея.

Следует отметить, что при появлении определенных симптомов необходимо незамедлительно посетить врача. Насторожить должны следующие признаки:

  • деформация и изменение положения коленной чашечки;
  • отечность в области коленного сустава;
  • боль при движениях;
  • появление хруста и щелчков при сгибании-разгибании ноги;
  • длительная боль, нарастающая при движении;
  • ограниченная подвижность.

Компрессы из Димексида

Чтобы снять боль и воспаление, можно применить Димексид – весьма эффективное и недорогое средство. Оно выпускается в виде жидкости, которая имеет легкий чесночный запах. Если болит колено, применяют компрессы с Димексидом.

Препарат быстро проникает через кожные покровы к пораженному суставу и оказывает терапевтическое воздействие – активизирует обменные процессы, способствует восстановлению и регенерации хрящевой и костной ткани. Димексид эффективен при артритах и артрозах у пожилых людей, хорошо помогает при ушибах и растяжениях связок.

Димексид применяется только в разведенном виде, обычная пропорция 1:4 с водой. Концентрацию можно увеличивать, если нет кожной реакции.

При бурсите или синовите, а также сильных ушибах и повреждениях менисков болевой синдром настолько острый, что человек не может ходить и двигаться. В этом случае можно разводить Димексид с Новокаином в соотношении 1:3. Новокаин усиливает анестезирующее действие Димексида, что сильно облегчает боль.

При воспалительном процессе поможет компресс из Димексида и Гидрокортизона. Для этого нужно смешать 25 мл Димексида и одну ампулу Гидрокортизона, добавить 1 ст. л. воды.

Смоченный в полученной жидкости бинт или марлю прикладывают к поврежденному месту на 30-50 мин. Поскольку средство жидкое, сверху компресс нужно накрывать полиэтиленовой пленкой, чтобы не было испарения и вытекания.

Еще один вариант компресса – смесь из Димексида, Диклофенака и воды в соотношении 1:1:1. В случае сильной боли добавляют одну ампулу Лидокаина.

Против воспаления и боли делают растирку из Димексида и Дексаметазона с обязательным добавлением воды. Соотношение – 1:1:1. Растирать больное место можно в течение двух недель.

При сильных болях используется многоразовая болтушка из следующих ингредиентов:

  • Димексид – 2 ст. л.;
  • Новокаин – 2 ампулы;
  • Преднизолон – 2 ампулы;
  • вода – 6 ст. л.

Все компоненты выливаются в стеклянную емкость и взбалтываются. Затем марлю, смоченную в этом растворе, накладывают на больное колено. Хранят болтушку в холодильнике, использовать ее можно несколько раз.

С помощью компрессов с Димексидом замедляются дегенеративные процессы в суставах, проходит боль и воспаление.

Лучшие мази от болей в суставах

Противовоспалительные

Рейтинг наиболее популярных и эффективных мазей от боли среди врачей и пациентов возглавляет Фастум-гель – представитель нестероидных противовоспалительных средств. Его действующим веществом является Кетопрофен. Гель устраняет болевой синдром в суставах и мягких тканях, купирует воспалительный процесс, улучшает кровообращение в пораженной области.

Показания к применению – болезни связочного аппарата, острые и хронические патологии суставов. За счет гелевой основы препарат быстро проникает в пораженную область, способствует снятию утренней скованности при артрите и артрозе, уменьшает боль и отек при травмировании. Фастум-гель наносят два раза в день в течение 7-10 дней. Препарат хорошо переносится и крайне редко вызывает побочные эффекты.

Гель Диклофенак

Одно из самых известных нестероидных противовоспалительных средств местного действия, эффективно и быстро снимает боль, отечность и скованность суставов. Гель помогает купировать воспалительные процессы любой этиологии, в том числе посттравматические и послеоперационные. Применяется 2-3 раза в день в течение 1-2 недель.

Вольтарен Эмульгель

Производное Диклофенака, импортный дженерик, по своим свойствам ничем не уступает отечественному аналогу, кроме стоимости. Немецкий Вольтарен эффективно устраняет воспалительные процессы в суставах, мышцах и соединительной ткани. За счет действующего вещества Диклофенака стихает боль, полученная в результате травм, улучшается состояние при хронических болезнях.

Хондропротекторы

Хондроксид

Действующее вещество Хондроксида – хондроитин сульфат, вспомогательное – диметилсульфоксид. Такой тандем способствует замедлению разрушительного процесса в хрящевой ткани, стимулируя ее восстановление и регенерацию. Применяют Хонроксид несколько раз в день, продолжительность терапевтического воздействия составляет 5 часов.

Хондроитин Акос

Препарат отечественного производства, недорогой и эффективный. Обладает анельгезирующим свойством, активизирует восстановительные процессы, снижает активность вызывающих воспаление ферментов, ускоряет фосфорно-кальциевый обмен, препятствует потере кальция и возвращает суставам утраченные функции.

Разогревающие

Капсикам

Препарат, в составе которого красный жгучий перец, скипидар и камфора, обладает выраженным раздражающим, обезболивающим и согревающим действием. Улучшает кровообращение и питание тканей, снимает воспаление и боль. Рекомендован к применению при остеохондрозе, радикулите, артрите и мышечных болях различного происхождения. Может применяться в качестве разогрева мышц у спортсменов перед интенсивными тренировками.

Финалгон

Лучшая мазь комплексного действия, которая оказывает сосудорасширяющее действие и стимулирует кровообращение. Эффект после нанесения наступает через несколько минут – в пораженной области ощущается тепло, и боль постепенно стихает.

Долобене

Действующее вещество – гепарин натрия, его действие усиливают дополнительные компоненты: розмариновое и цитронелловое эфирные масла. С помощью геля можно не только снизить интенсивность болевого синдрома, но и снять воспаление, отек и припухлости. Эфирные масла в составе оказывают тонизирующее и согревающее действие. Гель Долобене рекомендуется при повреждениях травматического характера – ушибах, растяжениях и гематомах.

Охлаждающие

Быструм-гель

Кетопрофен, лавандовое и неролевое масло обезболивают, снимают воспаление, успокаивают и охлаждают больное место. Препарат используется в комплексной терапии бурситов и артритов, а также при лечении вывихов и растяжений. Быструм-гель наносят на кожу над пораженной областью дважды в день, втирая до полного впитывания. Для усиления эффекта можно применять окклюзионные повязки из чистого бинта.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Бенгей

Применяется для устранения мышечного напряжения после тяжелых физических нагрузок и спортивных занятий. Препарат благотворно влияет на суставы, устраняя утреннюю скованность, воспаление и боль.

Обезболивающие

Найз

Если болит колено, можно помазать его гелем Найз – он обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным действием. Эфирное масло в его составе оказывает охлаждающее и успокаивающее действие. Гель можно применять до 4-х раз в день в течение 1-2-х недель.

Кетонал

Кетопрофен в составе обеспечивает средству мощный обезболивающий эффект за счет угнетения синтеза простагландинов, которые вызывают воспаление. Выпускается в виде крема, наносить который можно 2-3 раза в день, длительность лечения составляет 10-14 дней.

Лечебное действие салициловой кислоты и змеиного яда

На основе данных компонентов выпускается мазь Випросал и гель Репарил. Випросал используется для снятия боли и воспаления при травмах и хронических суставных патологиях. В составе – змеиный яд, салициловая кислота, сосновая смола и камфора.

Репарил – препарат, действующим веществом которого является салициловая кислота, дополненная эсцином. Рекомендован при терапии травмированного колена после получения ушибов, растяжений и разрывов связок. Эффективен для улучшения кровообращения, устранения отечности и тяжести в ногах. Кроме этого, препарат хорошо помогает при ночных судорогах. Гель втирают в кожу 3-4 раза в день.

Травы и гомеопатия

Мазь Траумель С

Гомеопатическая мазь Траумель С действует сразу в нескольких направлениях – устраняет боль, снимает воспаление, отек, повышает сосудистый тонус, ускоряет восстановление тканей и улучшает кровообращение. Применяется при мышечных и суставных болях различного происхождения, допускается ее использование в течение длительного периода. Втирают в пораженную область 2-3 раза в сутки.

Бальзам для суставов Сабельник

Препарат комплексного действия, оказывающий противовоспалительный и обезболивающий эффект, очищающий кровь и лимфу, восстанавливающий поврежденные ткани. Сабельник рекомендуется при артритах, остеохондрозе и артрозе. Может применяться длительно, в течение месяца, в день до 4-х раз.

Артропант

Данный препарат изготовлен из рогов оленя, обитающего в Алтайском крае. Выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие усиливает хондроитин и глюкозамин, входящие в состав средства. В нем содержится также комплекс витаминов, растительные экстракты и эфирные масла. При лечении суставов улучшаются их амортизационные свойства и подвижность.

Отзывы пациентов

Сергей, г. Уфа:
У мамы сильно болели колени, врач выписал таблетки против боли и мазь Випросал. Уже через несколько дней было заметно улучшение. Доктор сказал, что таблетки можно уже не пить, а под коленом продолжать мазать. Радуемся всей семьей, так как ночью не слышно стонов, а днем бабушка бегает в магазин за продуктами. Спасибо нашему терапевту!

Виктор, г. Пермь:
Даже не знал, что обычный гель может так действовать! Страдаю артритом много лет, периодически прохожу лечение. Были и внутрисуставные вливания, и таблетки, и операцию хотели делать. Решили пока обойтись без операции, но лечение обошлось недешево. Сначала делал компрессы из Димексида с Новокаином, хорошо помогали. Потом перешел на согревающий Капсикам. Жжется сильно, но действует. Результат удивил, ноги при ходьбе практически не болят, и по утрам нормально разгибаются.

Семен, г. Буденновск:
Мне 68 лет, всю жизнь я проработал в горячем цеху и надорвал колени. Дело дошло до артроза, и уже мало что помогало. Капустный лист прикладывал, да все без толку. А теперь у нас новый врач появился, сказал, надо пропить специальные лекарства для суставов, и написал, чем мазать надо. Сначала это был Диклофенак, потом жена купила Сабельник-бальзам. Я у доктора спросил, он разрешил. Отлично помогает, почти не чувствую боли.

Мария, г. Владивосток:
Еще в молодости повредила мениск, и всю жизнь мучаюсь. Регулярно болит колено и чуть ниже, особенно по ночам. Спасибо медицине, изобрели новые средства для восстановления хрящей, пропила курс плюс мазала Кетоналом, сделала рентген потом – улучшения уже видно. Как хорошо, когда ноги не болят!

Все мази от боли в суставах применяют исключительно для снятия симптоматики, вылечить заболевание ими не удастся. Основную терапию подбирает только врач на основе проведенного обследования и анализов. Какой именно препарат подойдет конкретному пациенту, решается, исходя из полученных результатов.

  • Комментарии

    Рита — 30.01.2018 — 17:20

    • ответить

    Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Гимнастику при патологии тазобедренного сустава можно выполнять не только в больнице, но и в домашних условиях. Для каждой степени есть свои определенные упражнения при коксартрозе, позволяющие увеличить подвижность. Успехом среди пациентов пользуется йога при коксартрозе, особенно на ранних этапах.

    Но чтобы добиться результата, необходимо правильно выполнять ЛФК, эффективнее будет, если делать ее в воде. Упражнениями нужно заниматься систематически, только тогда будет толк от выполняемых процедур. Постараемся разобраться в комплексах, которые помогут увеличить объем движений в каждой конкретной степени.

    Подготовка

    Перед тем как выполнять любое упражнение ЛФК, стоит хорошо размяться, если этого не сделать, велика вероятность вместо пользы принести вред. Поможет сделать разминку йога, которая весьма полезна при патологии тазобедренного сустава. Также йога может дополнить ЛФК, однако, есть несколько критериев выполнения. Это лучше использовать ее при начальной степени заболевания и упражнения подбирать совместно с инструктором, так как много приемов только повышают нагрузку на суставы.Перед выполнением упражнений необходимо размяться

    Правила исполнения

    Перед тем как выполнять фитнес или гимнастику, необходимо учитывать некоторые правила, которые помогут максимально увеличить результат. Начинают с того, что делают каждое упражнение медленно, не допуская рывков. Темп подбирается в зависимости от тренированности организма, а со временем может быть увеличен.

    Любая лечебная физкультура начинается с минимального количества повторов, это полезно для тазобедренного сустава, минимум нужно сделать пять повторений. Если есть трудности, хватит и двух или трех раз, можно просто заменить упражнение более легким, потом со временем к нему снова вернуться. Когда организм достаточно тренирован, повторять можно от 10 до 15 раз.

    Важным критерием являются ощущения в области тазобедренного сустава.

    Основываясь на них, реально можно подобрать оптимальный темп и комплекс. Не стоит задерживать дыхание, оно должно быть глубоким и равномерным.

    Гимнастика специально подбирается так, чтобы полностью исключить нагрузку на сустав. Так, оптимальным положением будет лежачее, а уже в зависимости от комплекса — на спине или на животе.Оптимальным положением будет лежачее

    Первая степень

    Начинается лечебная физкультура с того, что нужно лечь на спину и аккуратно поднять прямую ногу. Потом совершать покачивающие движения в стороны, вначале с небольшой амплитудой, постепенно ее увеличивая. Такие же упражнения выполняются и для второй ноги, а если позволяет тренированность, полезно для тазобедренного сустава упражнение «ножницы». Скорость и амплитуда движений зависит от тренированности, ощущений.

    В том же самом положении выполняются остальные упражнения. Нужно поднять ногу на максимально возможную высоту, затем опустить. Для начала хватит 10-15 движений, но потом их количество увеличивается. Можно потом повторить такое же и для второй ноги.

    Далее, нужно лечь на живот, но можно остаться и в предыдущем положении. Под стопами размещается валик, выполняются покачивающие движения тазом в стороны. Быстрота не требуется, выполнять нужно медленно и спокойно.Быстрота не требуется, выполнять нужно медленно и спокойно

    Вторая степень

    Нужно сесть на стул, а кисти рук расположить на коленях. Задача этого упражнения — пальцами достать до стоп. Спина прямая, гнуться и сутулиться нельзя, живот укладывается на бедра. Выполнить 10 упражнений.

    Второе упражнение тоже выполняется сидя на стуле, руки расположены на коленях или бедрах. Сводятся и разводятся бедра в стороны, усердствовать не нужно, амплитуда при этом небольшая. При соблюдении этого условия боли в суставах не будет, а по мере тренированности угол можно только увеличивать.

    Упражнения при коксартрозе при таком же исходном положении напоминают фитнес. Необходимо оторвать пятку от пола на пару сантиметров при условии фиксированного носка.

    Чтобы выполнять ЛФК дальше, нужно лечь на спину и в таком положении сделать упражнение, напоминающее внешне велосипедную езду. Длительность его составляет 10 секунд, потом можно повторить после небольшого отдыха.

    В промежутках между упражнениями будет полезна ходьба. Потом нужно встать на ноги и опереться на спинку стула, одну ногу поставив на кирпич или подставку. Свободной ногой и выполняется ЛФК, которая заключается в махах свободной ногой вперед и назад. Полезно для тазобедренного сустава будет, если вначале нарастить амплитуду махов, а потом снизить. Затем нужно выполнять махи второй ногой и так для каждой по 10 раз.Упражнения при коксартрозе при таком же исходном положении напоминают фитнес

    Третья степень

    При этой степени движения очень ограничены, можно выполнять ЛФК в воде, так будет больше эффекта и меньше боли. Начать необходимо с того, что нужно сесть на стул и постараться на 10-15 сантиметров поднять вверх согнутую в колене ногу. Когда указанную высоту удастся достичь, нога медленно опускается на пол. Потом нога меняется, такие упражнения выполняются для каждого тазобедренного сустава по 10 раз.

    При сидячем исходном положении нужно развести и свести колени, выполняется такая лечебная гимнастика очень медленно. Повторить нужно от 10 до 15 раз.

    Лежа на спине постараться подтянуть колени к груди, потом разводить и сводить ноги в коленях, постепенно увеличивая расстояние. Вначале упражнение выполняется, сколько возможно, потом доводится до 10-15 раз.

    Методика Бубновского

    Есть и методики, специально разработанные специалистами в области реабилитации и носящие их имя. Начнем с комплекса, который предложил выполнять при коксартрозе Бубновский.

    Выполняются упражнения по Бубновскому примерно по 20 раз. Начать нужно с дыхательной гимнастики. Для ее выполнения потребуется сесть на пятки и в расслабленном положении совершить несколько глубоких вдохов. Потом руки вращаются по кругу, вдохнув, нужно медленно встать на ноги, а выдохнуть уже в исходном положении. Начать нужно с дыхательной гимнастики

    Потом ладони укладываются на область живота, а плотно сжатыми губами на выдохе издается звук «пф». Затем принять положение на спине, руки расположить за головой, а ноги согнуть в коленных суставах. Во время выдоха оторваться корпусом от поверхности пола. Во время вдоха нужно принять первоначальное положение.

    Не меняя исходного положения, постараться поднять таз, а колени свести плотно вместе. В таком же исходном положении на спине необходимо свести колени и локти в одном месте.

    На правом боку рука упирается в пол, необходимо сгруппироваться, привести колени к груди.

    Потребуется выполнить пять упражнений, но в положении на спине.

    При условии вытянутых ног одна сгибается в колене и не отрывается от поверхности пола. Потом принимается исходное положение и выполняется упражнение для второй ноги.

    Корпус нужно приподнять над поверхностью пола и через несколько секунд опустить. Ноги, согнутые в коленных суставах, притягиваются руками к корпусу. Продержаться нужно несколько секунд и вернуться в первоначальное положение, так повторить на другой стороне.ЛФК просто необходима при коксартрозе

    По очереди поднимается прямая нога на высоту от 20 до 30 сантиметров. Продержав в таком положении ее несколько секунд, возвращаем на свое место. Потом все выполняется и с другой стороны.

    Сидя на стуле, нужно сделать наклон, руками при этом коснуться стопы. Потом стоя будет полезно совершить махи ногами в разные стороны. Закончить комплекс можно так: сидя на полу, постараться обхватить стопы руками и наклониться максимально вперед.

    Методика Гитта

    Еще один специалист в области лечебной гимнастики Виталий Демьянович Гитт предложил свой комплекс для лечения и профилактики коксартроза. Виталий Гитт создал уникальную методику, заключающуюся в микродвижениях, позволяющих предотвратить прогрессирование артроза. Также Гитт говорит о том, что длительность выполнения должна быть как можно больше, а вот амплитуда, наоборот.

    В положении сидя на стуле ноги плотно устанавливаются на полу. Потом Гитт рекомендует медленно, без боли разводить и сводить коленные суставы вместе. Дистанция не должна быть больше сантиметра.Виталий Гитт создал уникальную методику

    Для второго упражнения Гитт советует расположиться на диване или гимнастическом коврике. Положение на животе, мышцы максимально расслаблены, под стопы подкладывается небольшая подушка или валик. В таком положении Гитт рекомендует перекатываться с одной стороны на другую, амплитуда не превышает при этом 2-3 см. Выполнять подобную гимнастику нужно три раза в день на протяжении десяти минут.

    В лежачем или полулежащем положении ноги разводятся в стороны на небольшое расстояние. В таком положении Гитт предлагает по очереди совершать повороты с амплитудой не более одного сантиметра. Длительность выполнения может достигать от 3 до 6 часов в течение суток.

    Стоя, под здоровую ногу подкладывается небольшой упор, больная же нога совершает небольшие покачивания в разные стороны. Амплитуда выполняемой гимнастики зависит от степени артроза.

    Потребуется широкое полотенце, из которого делается петля, она располагается над поверхностью кровати примерно на 20-25 сантиметров. В лежачем положении в петлю помещается нога на уровне икры и так нужно покачивать на незначительное расстояние, нога полностью расслаблена.

    Сидя, ноги на земле, по очереди от ее поверхности отрываются пятки на максимальную высоту до 2 сантиметров, перерыв составляет всего три секунды.

    Все сразу выполнять не нужно, лучше растянуть на день.

    Скандинавская ходьба

    Прогулки положительно влияют на состояние суставов, так скандинавская ходьба помогает справиться с артрозом. Но заниматься скандинавской ходьбой нужно правильно, как это делать, постараемся разобраться.Практикуется скандинавская ходьба на начальных этапах заболевания

    Практикуется скандинавская ходьба на начальных этапах заболевания и предусматривает использование палок. Такой подход не только укрепляет мышцы вокруг сустава, но и создает дополнительные точки опоры, что снижает нагрузку. При занятиях скандинавской ходьбой сустав начинает активнее кровоснабжаться, снижается лишний вес. Выполняются занятия скандинавской ходьбой так же, как и ходьба на лыжах. Заниматься полезно и зимой, и летом.

    Любая методика лечебной гимнастики принесет свои положительные результаты, главное не заниматься самолечением. Врач, тренер или манульный специалист помогут, посоветуют и тогда успех в лечении коксартроза вам обеспечен. Берегите свое здоровье.

    2016-01-27

    Можно ли париться в бане при артрозе? Ответ на этот вопрос зависит от состояния самого человека. Артроз — это воспалительное заболевание, парная в этом случае не противопоказана. Однако в ряде случаев этого лучше не делать.

    Баня при артрозах

    Воздействие бани на организм человека

    Парная с ее экстремальными температурами — это стресс для организма. Почему же она тогда так привлекательна? Почему люди выходят из жара такими довольными и обновленными?

    Дело в том, что стрессы бывают разрушительными и созидательными. Антипод бани — это купание в проруби. Разве может быть приятной ледяная вода? А люди с удовольствием ныряют в полынью во льду.

    Отдохнувший организм после баниТакие стрессы, если ими не злоупотреблять,  мобилизуют организм, включают все защитные механизмы, усиливают обменные процессы, расширяют сосуды, способствуют выведению накопившихся токсинов и шлаков. После ледяной воды человек становится бодрым и готовым на подвиги. После парной он выходит очищенным, расслабленным, довольным жизнью, обязательно в хорошем настроении.

    В народе существует привычка при любой болезни ходить в баню. У человека грипп или другое инфекционное заболевание, а его ведут в парную, откуда он выходит еще более больным человеком. А если после бани еще и водки принять, то сердце может не выдержать такого лечения.

    Получается, такой образ жизни только для здоровых людей, чтобы они стали еще здоровее, а больным людям остаются таблетки да уколы?

    Артроз: суть заболевания

    Артроз — это заболевание, поражающее суставы. При этом происходит процесс дегенерации хрящевой ткани, поскольку ухудшается его трофика, то есть снабжение всем необходимым для полноценного функционирования. Возможно развитие артроза вследствие перенесенной травмы. Обычно дегенеративно — дистрофические процессы сопровождаются воспалением.

    Разрушение хряща при артрозе

    Если артроз не лечить, то он развивается до следующих степеней:

    1. Суставы вполне подвижны, на рентгеновских снимках изменений не видно. Единственным симптомом являются слабые ноющие боли и хруст в суставе при движении.
    2. Появление чувства дискомфорта в суставах и проблем с подвижностью конечностей, усиление болей и увеличение их продолжительности. Рентгеновские снимки показывают признаки деформации суставов.
    3. Появляется ограниченность движения в суставе, боль проявляется даже в покое, деформация сустава усиливается.
    4. Сильная деформация сустава, существенно затрудняющая движение конечности, постоянные сильные боли.

    Эти стадии развития артроза приведены здесь для того, чтобы человек имел представление о том, насколько полезны ему будут банные процедуры.

    Баня и артроз: грани совместимости

    Артроз и баня в принципе совместимы, однако все зависит от состояния человека и стадии развития заболевания. В представлении большинства людей посещать данное заведение — это не только мыться, но и лечиться теплом. Причем прогревается весь организм, а не только воспаленный орган.

    Прогревание суставов в бане при артрозеВ какой — то степени парилка действительно предназначена для здоровых людей. Она может снять нервное напряжение, убрать хроническую усталость, вывести накопленные соли, но вот при ряде серьезных заболеваний она может ухудшить состояние.

    Люди, страдающие ранними стадиями артроза, знают, что его можно лечить согревающими процедурами. Для этого выпускают специальные мази.

    При воздействии тепла и пара, как и при согревающих растираниях и компрессах, активизируется циркуляция в крупных и мелких кровеносных сосудах. Во время такой интенсификации кровоснабжения все ткани организма обеспечиваются питанием в усиленном режиме.

    На суставы такой процесс действует благотворно. Вместе с большим объемом крови хрящевая ткань суставов получает все, что ей нужно для нормального функционирования (минеральные вещества, витамины, аминокислоты).

    Улучшение кровообращения суставов при расширении сосудов в бане Особенно рекомендуется лечить баней первичный гонартроз, появление которого как раз и связано с нарушением кровообращения и обмена веществ.

    Не помешают прогревания и при таком заболевании, как коксартроз, который представляет собой деформирующий артроз тазобедренного сустава.

    Банный жар повышает тонус мышц, улучшает структуру связок, делая их подвижными и гибкими. Все это благоприятно сказывается и на хрящевой ткани сустава.

    Парная при артрозе: противопоказания

    Что хорошо на начальной стадии заболевания, может быть недопустимо при дальнейшей деградации тканей.

    Банный жар хорошо влияет на сосуды, но когда человек накапливает букет сердечно — сосудистых патологий, в парную ему вход запрещен.

    Противопоказание бани при проблемах с сердцемПрежде чем предаться банным удовольствиям, нужно вспомнить, при каких заболеваниях баня противопоказана:

    1. При любых формах развития атеросклероза.
    2. Во время острой стадии развития ревматизма.
    3. При остром спондилите.
    4. При любых обострениях и острых стадиях развития заболеваний опорно-двигательной системы, в том числе артрозе любой локализации. В эту запретную зону входят 3-я и 4-я степени развития артроза.
    5. Во время проведения терапевтического курса кортикостероидами.

    Здесь перечислены всего лишь некоторые примеры запретов на посещение бани. Этот перечень обширен. Главное, что нужно запомнить, так это запрет на банные процедуры при острой стадии развития любой болезни, в том числе артроза.

    Противопоказание прогреваний при острых стадиях артрозаЕсли человек знает о своих заболеваниях, то прежде чем идти в баню, нужно проконсультироваться с врачом. Это не означает, что перед каждым посещением бани нужно идти в поликлинику. Просто во время посещения врача по поводу артроза следует поинтересоваться тем, что разрешено, а то под запретом.

    Если болезнь находятся на той стадии развития, когда еще разрешается прогревать воспаленные суставы, то можно спокойно посещать баню. Однако к своим ощущениям следует прислушиваться. Ведь парная — это то место, где лечебный эффект осуществляется с помощью стрессового воздействия. Возможный ответ артроза на такое воздействие может быть самым неожиданным.

    Специфика прогревания в бане при артрозе

    В зависимости от состояния организма врач должен запретить или разрешить тепловые процедуры. Специфичность бани состоят в том, что прогревается весь организм, а не только какая — то часть. По этой причине при обработке тела паром колено может не испытывать всей силы температурного воздействия, а вот туловище или голова вполне.

    Можно ли греть коленный сустав при артрозе? Это делать можно. И многие это практикуют очень часто, поскольку лечебные процедуры, которые назначает врач, состоят из той или иной формы разогрева тканей сустава, что приводит к активизации кровоснабжения и регенерирующих процессов. Однако на поздних стадиях развития заболевания только тепловыми процедурами вылечить болезнь невозможно. Во время острой стадии теплом можно только навредить.

    Восстановление хрящевой ткани при помощи банных процедурБаня при артрозе коленного сустава — процедура полезная. Особенно когда больные колени обрабатывают березовым, дубовым или пихтовым веником. Однако опасность в бане может подстерегать не столько больное колено, сколько не очень здоровое сердце.

    Если уже есть диагноз артроз, это означает, что весь организм нельзя назвать здоровым. Так что нужно быть поосторожней с сильными воздействиями.

    Что же делать, если банные процедуры доставляют большое удовольствие, а организм уже не тот, то колени болят, то радикулит скрутит, то гипертонический криз посетит. Бросать столь приятные привычки?

    Баня, конечно, не относится к категории вредных привычек. Любитель бани — это не алкоголик и не курильщик. Его страсть полезна и созидательна. Просто любое лекарство имеет свои побочные эффекты и противопоказания.

    Если кроме артроза нет никаких других заболеваний, несовместимых с баней, то следует помнить о некоторых тонкостях пользования этим старинным русским лекарством:

    Березовый отвар для лечения суставов в бане при артрозе

    1. Увеличивая в бане жар, следует иметь в виду тот факт, что для того, чтобы прогреть колено как компрессом, нужно разогреть парную до температуры денатурации белка, то есть до несовместимости с жизнью. По этой причине нужно спокойно заняться оздоровлением организма, воздействуя на артроз только банным веником.
    2. Если разболелась коленка в том момент, когда было принято решение посетить храм чистоты и здоровья, не стоит слишком усердствовать. Не нужно поднимать температуру до рекордных высот. Обработав больной сустав веником, лучше всего покинуть баню раньше традиционного срока. Так и сустав полечится, и организм не перегрузится.
    3. Сразу после бани можно обработать сустав целебными мазями, желательно изготовленными на особом жире (свином нутряном сале, барсучьем, гусином и т.д.). Дело в том, что распаренная кожа хорошо пропускает через себя все снадобья, а смешанные с жиром, они воздействуют на сустав дольше обычного.
    4. Можно прямо в бане сочетать целительное действие жара и компресс из целебных трав. Если часто беспокоит боль в колене и мучают отеки, то можно пропитать марлю целебными отварами, замотать ею сустав и идти в баню. Целебный жар раскроет поры кожи, разогреет марлю с настоями. Тогда процесс проникновения целебных трав в самый сустав ускорится и усилится.
    5. Возможно сочетание массажа и банных процедур. Речь идет только о массаже сустава. Только делать его нужно не во время распаривания тела или обработки веником, а до того или после. Желательно массаж проводить все-таки после бани, когда все ткани станут мягкими и податливыми.

    Баня при артрозе скорее полезна, чем вредна. Особенно если человек будет проявлять нужные меры предосторожности.

    Екатерина Юрьевна Ермакова

    • Настой сабельника для лечения пяточной шпоры
    • Перекись водорода в лечении суставов
    • Народное лечение кокартроза
    • Народное лечение артроза суставов
    • Народное лечение артрозов колена
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

    Добавить комментарий