Парестезия при шейном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Эффекты от гимнастики при остеохондрозе
  • Общие рекомендации по выполнению упражнений
  • Примеры упражнений
  • Для расслабления шейного отдела и снятия болей
  • Для возвращения подвижности позвоночника
  • Заключение

Физические упражнения – один из основных методов лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Регулярное проведение гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе значительно повышает действенность медикаментозных и физиотерапевтических способов лечения, а в ряде случаев позволяет и вовсе отказаться от лекарств.

гимнастика при шейно грудном остеохондрозе

Эффекты от гимнастики при остеохондрозе

Правильный подбор комплекса упражнений и их ежедневное выполнение оказывает множество положительных эффектов при остеохондрозе:

загрузка...

Общие рекомендации по выполнению упражнений

Для того, чтобы занятия принесли вам только пользу, а не пошли во вред (что тоже возможно при неграмотном составлении комплекса или избыточных нагрузках), необходимо придерживаться шести главных правил:

Примеры упражнений

Индивидуальный тренировочный комплекс должен составлять врач ЛФК, в этой статье далее – несколько примеров эффективных упражнений.

Для расслабления шейного отдела и снятия болей

Чтобы снизить интенсивность болей в шее, необходимо лечь на спину на ровную жесткую поверхность (на пол или кушетку), подложив под затылок валик высотой около 10–15 см (его можно скрутить из махрового полотенца). Под изгибом в шейном отделе должен быть валик. Лежать следует по 15–30 минут в день.

Для возвращения подвижности позвоночника

Подвижность позвоночника в шейном отделе восстанавливают разнообразные повороты и наклоны головы.

  • Из положений сидя, стоя или лежа на спине голову медленно сгибают вперед, дотягиваясь подбородком до груди, и удерживают голову в максимально согнутом положении на счет от 4 до 10. Затем возвращаются в ИП. Упражнение повторяют 4–6 раз.
  • Из положения стоя проводятся повороты головы вправо-влево, наклоны вправо-влево и вперед-назад. Их делают медленно, с максимально возможной амплитудой, выполняя до 10 повторов.
  • Усложнить упражнения и увеличить интенсивность нагрузки на шейный отдел можно, добавив элемент противодействия: при наклоне головы вперед препятствовать наклону ладонями, упираясь ими в лоб; при наклоне в сторону противодействие осуществляют ладонью, прижатой к щеке.

И шейный, и грудной отделы позвоночника хорошо разрабатывают упражнения в плечевых суставах:

Гибкость в грудном отделе позвоночника можно вернуть, выполняя наклоны туловища вперед-назад и вправо-влево. Прекрасно восстанавливает подвижность и снимает боли следующее упражнение:

ИП: сидя на стуле (лучше со спинкой), руки на коленях. Медленно согнуть голову, прижав подбородок к груди и продолжить сгибать спину, как бы сворачиваясь в клубок. Так же медленно разогнуться, вернувшись в ИП. Затем голову медленно запрокидывать назад, одновременно прогибаясь в позвоночнике. Вернуться в ИП. Повторить 4 раза.

Заключение

При составлении комплекса гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе выберите для себя сначала 5–6 несложных упражнений и выполняйте их ежедневно в течение недели. После того, как вы немного привыкните к нагрузке, начните постепенно усложнять комплекс, добавляя новые упражнения.

Как правильно делать гимнастику при шейно-грудном остеохондрозе?

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Содержание:

    • Чем опасен остеохондроз шейного отдела позвоночника
    • Лечение шейного остеохондроза
    • Польза мазей
    • Противопоказания к применению мазей
    • Показания к применению мазей
    • Виды мазей
      • Гомеопатические
      • Обезболивающие
      • Противовоспалительные
      • Разогревающие
      • Комплексного действия
      • Хондропротекторы
      • Массажные мази

    Чем опасен остеохондроз шейного отдела позвоночника?

    Как и любая болезнь, остеохондроз имеет свои симптомы. На первых стадиях появляется головная боль, быстрая утомляемость, головокружение. Если не распознать болезнь вовремя, то могут проявиться и более опасные недомогания:

    • Корешковый синдром (радикулит). Возникает в результате зажатия нервных окончаний позвонками. Отмечается скованность движений (онемение рук), часто боль отдает в плечо, грудь. Иногда корешковый синдром путают с сердечным приступом (вызывает межреберную невралгию).
    • Кардиальный синдром. Начинается с тяжести в плечах и шеи, а затем постепенно переходит на грудную клетку. По ощущениям синдром напоминает боли в сердце. На самом деле происходит сдавливание корешков нервов. Непосредственного влияния на сердце не происходит.
    • Синдром позвоночной артерии. Питательные вещества с кровью не поступают в мозг, в связи с чем наступает головокружение (иногда и обморок), появляется шум в ушах. Недомогания связаны с передавливанием артерии.
    • Гипертензионный синдром. Один из наиболее опасных диагнозов. Происходит сдавливание вен. Синдром вызывает осложнения оттока крови от головы, в связи с чем увеличивается внутричерепное давление. Возникают головная боль, тошнота и даже рвота.
    • Грыжи дисков. Характеризуются повреждением сосудов и мышц, сопровождаются головной болью и головокружением.
    • Образование остеофитов. Разрастание костной ткани происходит на поздних стадиях течения болезни. При этом страдают сосуды и нервные окончания. В связи с этим ухудшается кровообращение, снижается чувствительность нервов.

    Остеохондроз шейного отдела – коварное заболевание, которое не следует запускать.

    Лечение шейного остеохондроза

    В медицине существует немало методов лечения болезни. Однако полностью излечиться от остеохондроза практически невозможно (особенно людям пожилого возраста). Но каждому под силу замедлить течение недуга и значительно снизить боли в шее и плечах. Что для этого нужно?

    1. Регулярные физические нагрузки. При шейном остеохондрозе рекомендуют занятия ЛФК. Особенно полезны упражнения, направленные на укрепление мышц спины и шеи.
    2. Массаж. Отлично приводит мышцы шеи в тонус, улучшает кровообращение.
    3. Лекарственные препараты (мази, таблетки). Медикаменты в короткий срок снимают все беспокоящие симптомы и эффективно лечат остеохондроз (на начальных стадиях).
    4. Операция. Помогает на запущенных стадиях болезни.

    Польза мазей

    Самый простой способ устранения боли – использование специальных гелей и кремов. Тюбик с лекарством всегда под рукой и не требует много времени для нанесения. Вскоре после применения ощущается облегчение боли. Регулярное использование отдельных мазей замедляет ход развития заболевания и улучшает общее состояние пораженных участков.

    Широкий спектр медицинских препаратов позволяет выбрать именно то средство, которое более предпочтительно для решения проблемы. Существуют мази на основе трав, в которых минимум химии. Популярностью также пользуются гели с разогревающим и обезболивающим эффектами. В аптеках всегда есть выбор. Отдельные виды мазей применяют и при лечении остеохондроза шеи у лиц до 18 лет и беременных женщин.

    Противопоказания к применению мазей

    • Мази, как и другие препараты следует применять по рекомендации врача.
    • Помните, что лечение каждого случая индивидуально.
    • Нельзя применять мазь, если наблюдаются покраснения и зуд. Дальнейшее использование приведет к аллергии.
    • Некоторые лекарства не рекомендуется при лечении детей, а также для беременных и кормящих женщин.

    Показания к применению мазей

    1. Головокружение.
    2. Боли и тяжесть в шее и плечах.
    3. Онемение конечностей.
    4. Длительная боль в позвоночнике.
    5. Снижение зрения, «мушки» перед глазами.
    6. Снижение слуха, шум в ушах.

    Виды мазей

    Гомеопатические

    Главное преимущество медикаментов – натуральный состав. Мази оказывают широкий спектр воздействия на пораженные ткани: обезболивают, устраняют отеки, стимулируют восстановление суставов и хрящей. Иногда вызывают аллергическую реакцию. Широко применяются такие мази как: Траумель С, Артроцин, Випратокс.

    • Артроцин. Препарат нормализует работу суставов, помогает держать их в тонусе. В составе содержатся эфирные масла и другие натуральные компоненты.
    • Випратокс. В основе мази яд гюрзы, который «раздражает» ткани и анальгизирует пораженный участок

    Гомеопатические

    Обезболивающие

    Блокируют очаг воспаления. При нанесении медикаменты разогревают кожу. Сосуды расширяются и проникновение лекарства ускоряется. Препараты устраняют отеки и спазмы в мышцах. Налаживается питание тканей. Наиболее популярными обезболивающими стали Капсикам, Фастум гель, Финалгон, Ортофен.

    1. Фастум гель. Быстро справляется с болевым синдромом и не вызывает привыкание. Основа препарата – кетопрофен.
    2. Ортофен. Восстанавливает работу суставов, снимает отеки. Нельзя применять длительное время.

    Обезболивающие

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Противовоспалительные

    Препараты схожи по воздействию с обезболивающими. Разница в том, что активные вещества купируют воспаление. Самые распространенные: Вольтарен Эмульгель, Нурофен, Найз.

    • Вольтарен Эмульгель. Препарат используется с целью снятия отечности, болевого синдрома. Возвращает подвижность пораженным суставам.
    • Найз. Медикамент оказывает анальгезирующее и противовоспалительное действие.

    Противовоспалительные

    Разогревающие

    Медикаменты отвлекающего действия. Мази усиливают кровообращение в тканях, расслабляют мышцы и устраняют боль. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется надеть шарф (или по-другому утеплить шею). В группу препаратов входят: Апизартрон, Никофлекс, Капсикам.

    1. Апизартрон. В составе мази содержится пчелиный яд, который обезболивает и оказывает бактерицидный эффект. Масло горчицы тщательно прогревает кожу и способствует проникновению препарата.
    2. Капсикам. Устраняет мышечное напряжение и боль. Нельзя использовать при кожных заболевания

    Разогревающие

    Комплексного действия

    Лекарственные средства, которые одновременно обезболивают, снимают воспаление и отечность, а также стимулируют регенерацию тканей поврежденного участка. К ним относят Гепарин, гель Долобене, Декспантенол.

    • Долобене. Обладает всеми вышеперечисленными свойствами. В состав препарата входит гепарин, который оказывает противовоспалительное действие.
    • Декспантенол. Эффективно восстанавливает поврежденные участки тканей, устраняет отеки.

    Комплексного действия

    Хондропротекторы

    Мази, которые препятствуют развитию остеохондроза. Они сохраняют ткани хрящей и суставов. Наибольший эффект от использования отмечается только после длительного применения лекарства.

    • Хондроксид. Препарат быстро проникает в кожу и стимулирует обменные процессы в хрящевых и суставных тканях, снижает боль.
      • Хондроксид

        Массажные мази

        Название говорит само за себя. Мази следует втирать массажными движениями. Лекарственные средства способствуют регенерации клеток и облегчению боли. В их составах содержатся разогревающие вещества, которые способствуют улучшению кровотока.

        • Артроцин гель. Препарат состоит из натуральных компонентов. Обладает противовоспалительным, регенеририрующим эффектом, снимает отечность.
        • Софья (пчелиный яд). Крем, способствующий устранению болевого синдрома. Помогает возобновлению обменных процессов в хрящах и суставах.

        Софья

        Шейно-грудной остеохондроз: причины недуга

        Остеохондроз является опасным заболеванием. Когда он проявляется в шейно-грудном отделе позвоночника, то происходит постепенное разрушение костных тканей, в особенности асептическое поражение губчатой ткани. Опасность недуга заключается в его длительном развитии: человек может быть годами болен и не знать об этом. Чаще всего недуг носит хронический характер и приводит к инвалидности.

        Содержание:

        • Симптомы заболевания остеохондрозом
        • Как лечат остеохондроз

        Симптомы заболевания остеохондрозом

        Сложность диагностики такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, заключается в широком диапазоне внешних признаков недуга, что может привести к неверной трактовке и постановке неправильного диагноза. Первые признаки остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника очень схожи с симптомами вегетососудистой дистонии или вариантной стенокардии.

        Это связано с характером проявлений болезни:

        • нарушение сердцебиения;
        • одышка;
        • боли в области груди и сердца;
        • головокружения и головные боли;
        • учащенный пульс;
        • пониженное давление;
        • синие круги под глазами;
        • серая кожа.

        В результате диагностики можно прийти к заключению, что перед нами классический случай ВСД, однако приборы будут фиксировать несколько другие показатели. ЭКГ покажет наличие сбивающегося ритма сердца, но неопытный врач может это не учесть и на основании остальных явных симптомов поставить диагноз: стенокардия.

        Только через пару лет, когда к этим симптомам добавятся еще и более явные признаки, опытные специалисты могут заметить неверно поставленный диагноз. К сожалению, зачастую к этому моменту болезнь уже успевает приобрести хронический характер. В связи с этим полностью излечить недуг становится практически невозможно.

        Конечно, при необходимом уходе и качественном лечении заболевание может не иметь значительных проявлений. При последующем прогрессировании дегенерирующих процессов межпозвоночных дисков болезнь приобретает открытый характер: ее можно узнать по совокупности симптомов.

        Характерные симптомы для остеохондроза позвоночника шейно-грудного отдела следующие:

        1. Постоянные головные боли, которые не удается снять медикаментами. Это связано с природой боли: лекарственные препараты разжижают кровь и способствуют улучшению циркуляции кровотока в голове, но если у вас остеохондроз – боль будет результатом нагрузки на спинной мозг.
        2. Астенический синдром. Проявляется сильная усталость и быстрая утомляемость.
        3. Частенько возникают головокружения и так называемые темные круги и пятна перед глазами, что является свидетельством полуобморочного состояния. Головокружение – довольно опасный симптом, ведь больной может в любую минуту потерять сознание.
        4. Перепады артериального давления. Этот симптом проявляется в результате плохого кровообращения в области головы. Оно связано с постоянным напряжением шейных мышц, на которые приходится сильная нагрузка. Также нестабильное давление связано с неправильным обменом веществ, которое развивается на фоне остеохондроза, усиливая его. В результате получается, что один симптом выходит из другого, так как причина их одна – заболевание спины, ведущее к истиранию межпозвоночных дисков.
        5. Нарушение прямохождения и координации движений. Этот симптом частично происходит в результате перегрузки нервной системы, частично из-за сильных болей, возникающих во время движения. В результате стирания дисков, начинают разрастаться остеофиты, которые затем впиваются в мышцы и приносят жуткую боль.
        6. Звон в ушах. Появляется в результате перепадов давления. Вестибулярный аппарат реагирует на внутричерепное давление и дает о себе знать ощущением постороннего шума в ушах.

        7. Болит шея. Это связано с чрезмерной нагрузкой на мышцы.
        8. Появление мурашек перед глазами. В результате нарушенного кровообращения возникает кислородное голодание, что приводит к обмороку.
        9. Холод в руках и онемение пальцев. Проявляется на первой стадии заболевания, но часто этот симптом приписывают к вегетососудистой дистонии. В данном случае, это не является грубой ошибкой, потому как природа этого симптома всегда одна и та же, независимо от болезни: нарушение кровообращения.
        10. Ноющие притупленные болевые ощущения в плечевом поясе и руках. Наиболее явный симптом, характерный именно для этого недуга. Локализация заболевания именно в этой зоне создает сильный дискомфорт, который по мере прогрессирования остеохондроза будет только усиливаться.
        11. Болезненность ребер. Больной может жаловаться на зуд в ребрах и их болезненность. Особенно это проявляется при движении. Даже при статичной работе позвоночника в ребрах ощущается покалывание.
        12. Боль в грудной клетке и области сердца. Остеохондроз искривляет позвоночник, что также отражается на грудной клетке. Еще одной причиной являются разрушительные процессы неправильного обмена веществ. Чтобы облегчить боль и сдавливание грудной клетки, нужно наладить рацион питания и проводить лечебную гимнастику.
        13. Искривление позвоночника. Явный симптом. При помощи пальпации опытный врач легко определит нарушения позвоночника.

        Главное правило для пациента: не отчаиваться. Правильный диагноз – половина лечения! Конечно, важно настроить себя на длительное лечение.

        Обычно, остеохондроз в этом отделе позвоночника характеризуется приступами боли, которые наступают периодически. По мере прогрессирования заболевания, такие рецидивы случаются все чаще. Болевой симптом усиливается в моменты резкой смены положения тела, при повороте головы или сгибании шеи. Еще один симптом, указывающий на недуг, – храп. Он возникает вследствие постоянного напряжения мышц шеи, которые не расслабляются даже во время сна.

        Также могут возникать периодические зубные боли, даже может наступать жжение кожи на шее и голове. Частенько боль сопровождается тошнотой и головокружением. Если не лечить вовремя заболевание, то это может привести к сдавливанию остеофитами позвоночной артерии, что чревато развитием мозговых нарушений. Именно по этим симптомам остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника путают с вегето-сосудистой дистонией.

        Как лечат остеохондроз

        Лечение этого недуга практически невозможно на последних стадиях, поэтому лучше всего приступать к нему пораньше. Остеохондроз легко можно затормозить на первых стадиях. К сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо полностью изменить образ жизни: сесть на специальную диету, заниматься лечебной гимнастикой, периодически проходить курс лечения и советоваться с лечащим врачом. Также нужно быть внимательным к перемене климата, поэтому, собираясь на курорт, проинформируйте доктора. Пусть специалист посоветует вам витамины или препараты.

        Лечение включает в себя:

        • медикаментозную терапию;
        • фитотерапию и БАДы;
        • лечебную гимнастику, массаж, рефлексотерапию.

        Первым делом больному назначаются обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Обычно это нестероидные препараты, направленные на купирование болевого симптома. Также очень важно убрать воспалительный процесс, который стимулирует разрушение межпозвоночных дисков.

        Далее обязательно назначают кортикостероиды. Это препараты, которые применяют в виде инъекций. Они способны восстанавливать хрящевую ткань и участвуют в метаболизме костной ткани. Таким образом, врачи останавливают прогрессирующий остеохондроз. Кортикостероиды способны потенцировать действие анальгетиков, что позволяет снизить дозировку не в ущерб эффективности.

        НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

        Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
        Подробнее здесь…

        БАДы также являются частью лечения. Применение активных добавок и фитопрепаратов позволяет улучшить состояние костной и мышечной ткани. БАДы оказывают положительный эффект.

        Также часто используют мази и гели. Хотелось бы сразу предупредить, что применение многих из них не влияет на процесс лечения и совершенно не помогает вашему позвоночнику. Максимум, на что способны мази – улучшить состояние кожи. Что бы вы ни слышали в рекламном ролике и в аптеке: не верьте, они не помогут.

        Кроме медикаментозного лечения, больному обязательно придется проходить лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. Они окажут положительный эффект и помогут забыть о болезни.

  • Добавить комментарий