Суставы и сыр

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боли в суставах ног знакомы многим из нас. Ранее считалось, что заболевания опорно-двигательного аппарата – удел пожилых людей, однако в последние годы наблюдается стремительное “омоложение” таких недугов. И сегодня подобные проблемы есть у каждого второго – третьего человека в мире. Многие болезни суставов ног – лечение которых начато вовремя – успешно проходят и больше не беспокоят человека, но если пускать их на самотек, не исключены и очень тяжелые последствия.

Виды заболеваний суставов ног

Разных форм суставных патологий существует много, и многие имеют схожие симптомы.

Специалисты-артрологи выделяют два основных заболевания: артрит и артроз. Встречаются и смешанные формы – артрозо-артриты: это дистрофическое разрушение суставного хряща на фоне хронического воспаления.

Артроз

Артроз – это патология дегенеративно-дистрофической природы с поражением суставного хряща и прилежащих к нему костных частей (эпифизов). Ноги – излюбленная локализация артрозов, поскольку им приходится постоянно выдерживать большие нагрузки (вес всего тела). Причинами данного заболевания обычно становится один (или сразу несколько) из нижеперечисленных факторов.

загрузка...
  • Избыточная нагрузка на ноги, особенно при наличии лишнего веса. Так, работа, связанная с многочасовым стоянием на ногах может привести к артрозу коленных и голеностопных суставов.
  • Травмы суставов и связочного аппарата, включая постоянную микротравматизацию. Например, при занятиях спортом или работе с отбойным молотком.
  • Нарушения обмена веществ, связанные с отложениями солей в суставных полостях.
  • Возрастные изменения – износ, истирание хрящей.
  • Врожденные дефекты: любое недоразвитие или неправильное формирование сочленяющихся костей, связок и прилежащих к ним мышц приводит к тому, что обычная ходьба становится источником повышенной нагрузки (часто несоразмерной возможностям сустава).
  • Операции, связанные с удалением суставных связок и менисков.
  • Наследственные заболевания или предрасположенность.
  • Длительно протекающие хронические воспалительные заболевания суставов.
  • Общие заболевания соединительной ткани (ревматоидный артрит, красная волчанка, склеродермия и другие).
  • Деформирующие артрозы стопы могут быть спровоцированы ношением неудобной обуви.

Симптомами артроза всегда будет боль в суставах (артралгия), затруднения при ходьбе и, по мере развития болезни – деформация ног. Сначала появляются утолщения эпифизов костей и атрофия прилежащих мышц, а в тяжелых формах развивается искривление ног, особенно сильно заметное при артрозе колена.

Лечение заболевания необходимо начинать с устранения причины, когда это возможно. Так, если к болезни привел лишний вес – необходимо его снизить, если причина в длительном пребывании на ногах – нужно подумать об организации периодического отдыха или смены деятельности, работы. Правда, одной только разгрузки суставов для их восстановления недостаточно. Потребуется прием препаратов, улучшающих кровообращение и обменные процессы, а также восстанавливающих и защищающих хрящевую поверхность (хондропротекторы).

При артрозе очень полезны занятия лечебной физкультурой, массаж и мануальная терапия – все эти меры препятствуют развитию контрактур (затруднению подвижности) и анкилозов (зарастанию суставной щели). Однако если болезнь зашла далеко, и методы консервативной терапии не в силах избавить больного от страданий – поможет только операция, замена поврежденных суставных поверхностей на искусственные.

Артриты

Артриты – это воспалительные заболевания суставов как инфекционной, так и неинфекционной природы. Инфекционные артриты могут развиваться как самостоятельные патологии, так и как симптомы общих заболеваний (например, ревматизма). Воспаление одного сустава (моноартрит) обычно вызывается проникновением внутрь него инфекции через поврежденные кожные покровы или с током крови. Например, инфекционный артрит суставов стопы или голеностопа может возникнуть как осложнение инфицированной мозоли.

Артриты при общих инфекциях организма (таких как вышеупомянутый ревматизм, боррелиоз, болезнь Лайма и другие) не характерны исключительно для суставов ног, но часто локализуются именно там, поскольку ноги наиболее нагружены и не всегда хорошо снабжаются кровью.

Также суставы стопы и пальцев ног могут поражаться ревматоидным артритом. Это общее аутоиммунное воспаление соединительной ткани, а его излюбленная локализация – мелкие суставы. Ревматоидный полиартрит протекает хронически и часто приводит к деформации стопы, лишая человека возможности нормально ходить.

Артриты иногда сопровождаются воспалением околосуставных тканей – периартритами. Периартриты могут охватывать близлежащие к суставу связки и сухожилия, капсулу и мышцы. Им способствует проникновение инфекции в ткани из воспаленной суставной полости или извне – с током крови и лимфы.

Провоцирующими факторами развития артритов нижних конечностей являются:

  • переохлаждение ног, например, из-за ношения обуви не по погоде, промокания и т. д.
  • хронические очаги инфекции в организме;
  • сниженный иммунитет – при этом создается благоприятная среда как для активизации инфекций, так и для возникновения аутоиммунных реакций (атак иммунной системы организма на собственные органы и ткани);
  • повреждение кожи на ногах, например, длительно незаживающие мозоли или трещины на стопе;
  • другие заболевания, например, остеоартроз, к которому артрит присоединяется вторично.

Симптомами артритов, в отличие от артрозов, будут признаки воспаления – отек, покраснение, боль, повышение температуры кожи над пораженной областью. В зависимости от выраженности воспалительной реакции может страдать и общее состояние: развиваться лихорадка, интоксикация и т. д. При хронических артритах (и при артрозах тоже) на поздних стадиях болезни нередко развивается деформация суставов, вследствие дистрофических процессов в хрящевой ткани.

Лечение артрита в корне отличается от лечения артроза. Прежде всего, в остром периоде необходимо обеспечить покой больной конечности. При двустороннем поражении крупных суставов пациенту следует соблюдать постельный режим и по максимуму ограничить ходьбу. При инфекционных артритах из медикаментов обязательно назначаются антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства и гормоны. Обычно инъекции гормонов делаются непосредственно в суставную полость – это быстро снимает воспаление и приносит человеку значительное облегчение.

Аутоиммунные артриты лечат средствами, направленными на нормализацию иммунной реакции, а также местно (то есть мази, гели, компрессы, растирания).

При хронических артритах в периоды ремиссии необходим комплекс мер, направленных на поддержание суставов в подвижном состоянии и препятствующих развитию контрактур. Полезны массаж, гимнастика, мануальная терапия, тепловые процедуры и санаторно-курортное лечение.

Подагра

Типичным заболеванием ног является подагра – отложение в суставных полостях солей мочевой кислоты. Для нее характерно очень болезненное воспаление плюснефаланговых суставов больших пальцев ног, реже голеностопных и мелких суставов стопы. При подагре назначают препараты, препятствующие образованию мочевой кислоты – урикодепрессанты, которые всегда принимаются под контролем врача, поскольку могут вызывать побочные эффекты.

Профилактика

Чтобы не лишать себя радости свободного движения, намного проще предотвратить возникновение вышеописанных заболеваний, чем потом долгие годы заниматься их лечением. Итак, что полезно для суставов ног?

Соблюдая эти несложные правила, можно избежать многих заболеваний суставов ног, а если проблемы уже дали о себе знать – максимально облегчить течение болезни. Главное – сделать здоровый образ жизни своей привычкой. И тогда можно не беспокоиться о том, что болезнь подступит в самый неподходящий момент и навсегда лишит вас возможности радоваться свободе движения.

Какие болезни поражают суставы ног: их симптомы и лечение

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Артроз суставов является трудной болезнью, которая требует к себе определенного внимания и серьезного отношения. Диета при артрозе коленных суставов не может дать полное исцеление, но подарит облегчение — это ей по силам. Главная цель правильного питания заключается в уменьшении веса заболевшего и небольших нагрузках на суставы коленей.

    Стадии деформации коленного сустава при артрозе

    Что такое правильное питание при артрозе?

    Диета при артрозе коленных суставов — это разумный подход к сбалансированному питанию и избегание крайностей. Диета назначается только лечащим врачом, но если человек сам решил сделать свой вес немного меньше, нужно следовать правилам сбалансированного питания и прислушиваться к советам диетологов.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Основное правило диеты заключается в приеме оптимального количества калорий и пропорциональном соотношении между белками, жирами и углеводами. Если пренебрегать правильным питанием, то недостаток одного из компонентов может привести к появлению сопутствующего недуга. А это усложнит лечение артроза.

    Для избавления от веса больше нормы нужно употреблять небольшое количество еды. Пережевывать пищу следует очень тщательно, нельзя питаться на ходу и ограничивать себя фастфудом. После 6 вечера не рекомендуется есть тяжелую и калорийную еду, а еще правильнее полностью отказаться от еды на ночь. Это первый шаг на пути к идеальному весу.

    Что такое правильное питание при артрозе?

    Нужно обращать внимание на стул. Здоровый организм — регулярный стул. Минимально раз в день, но если это не так, то нужно увеличить количество еды, содержащей клетчатку, это поможет справиться с проблемой.

    Полезные продукты

    При каждой болезни есть своя диета, куда должны входить только полезные по своему составу продукты. Не исключение диета при артрозе коленных суставов. Очень важно чтобы в каждодневный рацион входили молочные продукты. Ведь именно они богаты белками, а белок является «кирпичиком» строения тканей организма. Для возобновления тканей хрящей, человек должен есть мясо, рыбу, молоко и сыр. Эти продукты восполнят потребность организма в кальции, который принимает участие в строении суставов и костей.

    Одним из основных компонентов, которые способствуют восстановлению тканей колен, является коллаген. Костный бульон содержит самое большое количество коллагена. Поэтому следует включить в свое меню бульоны и желе из мяса, холодец. Немаловажную роль в сбалансированном питании во время диеты при артрозе коленных суставов отыгрывают витамины группы В. Чтобы получать достаточное количество этих витаминов следует употреблять бананы, хлеб из цельного зерна, капусту, яйца и бобовые. Витамин В6 содержится в клубнях картофеля, но этот овощ нельзя употреблять в большом количестве, так как в нем содержатся вещества, которые оказывают влияние на повышение сахара в крови человека.

    Также следует принимать в пищу натуральные овощи и фрукты в разнообразном виде. Орехи нужны, но в малых количествах: миндаль, грецкие орехи, бразильский орех, кедровый.

    Полезные продукты

    Говоря о еде, не следует забывать о жидкости. 2 литра в сутки — это норма при артрозной диете. Если кроме артроза имеется еще какое-либо заболевание, к примеру, почек или других органов, то перед тем как сесть на диету следует проконсультироваться с лечащим врачом. Кстати, врачи-диетологи советуют употреблять пищу не менее 5 раз в день, но очень небольшими порциями. Вес снизится благодаря этому.

    Что лучше исключить из рациона?

    Перечень продуктов, которые нежелательно употреблять при артрозе, мало чем отличается от перечня нежелательных продуктов. Начать стоит с углеводов. Это источник энергии, но при переизбытке углеводов появляется лишний вес. Это относится к сдобной выпечке и сладостям. Количество этих продуктов следует уменьшить первым делом.

    Нужно снизить употребление соли. Она всегда приносила вред организму (в больших количествах). А при болезнях суставов — это яд. Соль задержит в организме жидкость и затормозит потерю лишнего веса. Алкоголь также недопустим при артрозе суставов. Горячительные напитки содержат много калорий, способствуют отличному аппетиту, очень вредны. Алкоголь влияет на многие органы: печень, сердце, желудок и так далее.

    Исключить из своего рациона следует жареные продукты. При диете лучше употреблять блюда, приготовленные на пару, уменьшить употребление жирной пищи. Куриное филе будет идеальным выбором. Особенно если человек ведет пассивный образ жизни, масса тела может увеличиваться. Поэтому, пока вы болеете артрозом коленных суставов, баранина, свинина, говядина для вас под запретом.

    Правильное питание при артрозе суставов коленей способно не только сделать вес человека меньше, но и предотвратить дальнейший рост недуга и появление других болезней, которые связаны с избыточным весом.

    Правильное питание — не сложный процесс, а дело принципа. Основное в нем — вера в то, что простые правила помогут сохранить здоровье и вернуть хорошее самочувствие.

    «Витаминные» итоги

    Избавиться от болей при артрозе коленных суставов можно, только уменьшив лишний вес. Для этого следует сесть на диету. Исключить из своего рациона некоторые продукты:

    1. Мясные продукты: баранина, свинина, говядина. Они высококалорийны и способствуют появлению избыточного веса, что может усилить развитие заболевания.
    2. Исключить из своего меню колбасу и мясные изделия. Бутерброд с колбасой — очень вкусно, но диета его «не одобряет». Такие изделия вредны из-за добавок, которые в них содержатся. Есть еще минус такого питания — «море калорий». Исключив их из своего рациона, вы становитесь на шаг ближе к здоровью.
    3. Еда быстрого приготовления. О вреде этой так называемой пищи не слышал разве что глухой, и тот, наверное, читал. Она приводит к избыточному весу и отравляет организм человека своими добавками. А это неприемлемо для тех, кто страдает артрозом.

    Правильное питание может стать помощником в лечении артроза. Но следовать правилам диеты нужно строго, прислушиваться к советам диетологов, и тогда улучшение наступит незамедлительно. Если прекратились боли и человек скинул лишние килограммы, это не значит, что можно вернуться к привычному меню. Наоборот, диета остается прежней, как и курс на полное выздоровление. Если вести себя по-старому, то болезнь вернется быстрей, чем того хотелось бы.

    Как употреблять окопник лекарственный для суставов: применение и рецепты

    Название растения окопник со многих языков переводится как соединяющий швы. И этим все сказано: он действительно заживляет и лечит кожу, суставы и кости. Сегодня речь пойдет о суставах.

    Окопник для суставов пример

    Полезные свойства окопника

    У этого растения есть еще одно название — живокост. Он относится к многолетним растениям и имеет довольно широкий ареал обитания. Полезные свойства обусловлены роскошным химическим составом.

    Здесь содержатся:

    • субильные вещества;
    • слизи;
    • гликозиды;
    • алкалоиды;
    • аллантоин;
    • холин;
    • смолы;
    • масла;
    • камедь.

    В лечебных целях используется только корень живокоста, а также и листья. Среди полезных свойств отметить стоит противовоспалительные, кровоостанавливающие, вяжущие и противомикробные. Используют его при кровотечениях желудочных и кишечных, при болезнях кишечника и желудка, при злокачественных опухолях, при самых разных воспалениях, при болезнях ротовой полости.

    Также растение нормализует давление, снимает спазмы и лечит кашель. Наиболее популярен же окопник именно как средство для лечения суставов и их травм. Дело в том, что окопник ускоряет восстановление костных тканей, способствуя быстрому образованию костных мозолей. Отлично снимает боли, так как расслабляет мышцы (это функция алкалоидов). Показаниями к применению являются:

    • ревматизм;
    • остеохондроз;
    • артроз;
    • разрыв связок;
    • артрит;
    • боль в суставах;
    • подагра;
    • растяжение;
    • ушиб;
    • вывих или подвывих;
    • переломы;
    • грыжа позвоночника;
    • туберкулез костей;
    • воспаление надкостницы.

    Для более эффективного лечения болезней суставов рекомендуется применять живокост и наружно, и внутрь.

    Аптечные препараты

    Окопник содержится во множестве мазей для лечения опорно-двигательного аппарата. Самые популярные средства:

    • Окопник 20% с витамином Е на пчелином воске. Основное действующее вещество — жидкий экстракт корней окопника. Мазь стимулирует регенерацию и останавливает воспалительные процессы. Обладает жирной текстурой.

    Наносят средство тонким слоем на больные суставы или место травмы два или три раза в сутки. Использовать до трех недель, после нужен двухнедельный перерыв. Можно применять и для спортивно массажа. Цена — 60 р.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • Мазь Доктора Тайса с живокостом. Главные действующие вещества — настойка живокоста и все тот же витамин Е. Улучшает питание клеток и защищает клетки от разрушения. Нельзя использовать для лечения детей до 18 лет, перед применением рекомендовано проверить, есть ли у вас аллергия на эту мазь. Используется так же, как и мазь на пчелином воске.

    Мазь Доктора Тайса

    • Гель для суставов с живокостом 911 от Твинс Тэк (или крем 911 для суставов окопник). Цена — 80 р. В составе хондроитин, арника, золотой ус. Использовать трижды в сутки, нанося круговыми движениями на поврежденный сустав. Подождав, когда впитается, сустав нужно укутать.

    Рецепты на основе живокоста

    Окопник для суставов в домашних условиях легко использовать. Домашние мази и кремы используются также, как и аптечные. Единственное различие в том, что больной сустав после нанесения рекомендуют накрыть бумагой и только после этого закутать.

    Окопник-мазь для суставов

    Одно из самых эффективных средств — окопник лекарственный, применение для суставов — мазь.

    Для приготовления нужны:

    • свиной жир нутряной — 4 части;
    • корень окопника свежий — 2 части;
    • димексид— одна часть.

    Корни трем на крупной терке. Все перемешиваем. Кладем на больные суставы, накрываем их бумагой и заматываем чем-то шерстяным. Держим 5 часов.

    Еще один вариант мази. Для приготовления нужны:

    • 20 г свиного жира;
    • корень живокоста сухой — 50 г;
    • листья его же — 10 г.

    Корни и листья максимально измельчаем .Жир на водяной бане топим. Смешиваем с растительным материалом и три часа томим. Используем как и предыдущую мазь.

    Для еще одного варианта мази берем 200 г нутряного свиного жира и 50 г сухих корней (превратите в порошок). Жир на медленном огне топим четверть часа. Добавляем корень и кипятим.Охлаждаем сутки и используем также, как и другие мази.

    Настойка окопника для суставов

    Настойка из окопника для суставов: рецепт. Чтобы приготовить ее, берем 100 г сухих корней живокоста и пол литра водки. Мелко режем или размалываем в кофемолке корни, засыпаем в стекло и заливаем водкой. Накрываем и 14 дней настаиваем в тепле и темноте. Не забывайте процедить. Использовать можно внутрь. Начинаем с десятка капель, растворенных в воде. Пьем трижды в сутки перед каждой трапезой. Если хорошо переносите, можно увеличивать до трех десятков капель. Пить месяц и сделать перерыв тоже не месяц.

    Настойка окопника для суставов

     

    Для компрессов смочить в настойке натуральную ткань и замотать больной сустав. Сверху покрыть целлофаном и шерстяной тканью. Держать целую ночь.

    Также настойку можно просто втирать в больной сустав. После тоже нужно утеплять его и не смывать целую ночь. Тем же средством можно растирать пораженные болезнью суставы.

    Крем

    Для приготовления на одну часть корней берем 4 части крема ланолинового. Корень в кофемолке измельчаем и добавляем крем. Используем, как и мазь.

    Отвар

    • корень сухой (15-20 г);
    • вода — пол литра.

    Заливаем корни и кипятим четверть часа. Для этого нужна или водяная баня, или медленный огонь. Процеживаем, пьем по трети стакана за половину часа до каждой трапезы. Курс — 31 день. Далее нужен перерыв на такой же отрезок времени.

    Окопник на молоке

    Это неплохое средство от остеопороза. Для приготовления нужны:

    • чайная ложка корней;
    • холодная кипяченая вода;
    • собственно молоко (литр).

    Корни заливаем водой и ждем сутки. Слив воду, заливаем молоком корень и ставим на 4 часа в духовку. Огонь должен быть небольшим. Пьем после каждой трапезы по паре чайных ложек. Через неделю в лекарство можно добавлять мед. После — двухнедельный перерыв.

    Корни живокоста содержат алкалоиды и негативно влияют на печень. Поэтому при внутреннем применении нужно внимательно соблюдать дозировку.

    Противопоказания

    Они тоже есть. Корни окопника нельзя принимать:

    • при недугах печени;
    • в детском возрасте;
    • во время беременности;
    • при индивидуальной непереносимости;
    • при склонности к аллергиям.

    Где можно найти окопник для суставов, а также один из известных рецептов вы можете узнать из этого видео.

  • Добавить комментарий