Как быстро избавиться от икоты? 7 3 способа избавиться от икоты

Как быстро избавиться от икоты? 7 3 способа избавиться от икоты

Как быстро избавиться от икоты?

Эта статья подготовлена ​​экспертом исключительно в ознакомительных целях. Рекомендуем не пытаться лечить его самостоятельно. После появления первых симптомов обратитесь к врачу. Рекомендуем прочитать: «Почему не стоит заниматься самолечением?

Икота часто удивляет людей, заставляя их чувствовать некоторый дискомфорт. Спровоцировать его возникновение могут многие факторы, в том числе: переедание, стресс, злоупотребление алкоголем. Все это приводит к тому, что диафрагма начинает непроизвольно сокращаться. Во время каждого такого сокращения через гортань выходит воздух, при этом смыкается надгортанник и сокращаются голосовые связки, благодаря чему человек издает характерный звук.

7 универсальных способов, как избавиться от икоты

Есть 8 эффективных способов быстро избавиться от икоты:

Акцент на корень языка. Для этого прикоснитесь к базе пальцами, как будто пытаетесь заткнуть рот. Это действие приведет к сокращению пищевода и прекращению непроизвольных сокращений диафрагмы. Это не очень приятный, но действенный метод избавления от икоты.

Вы можете съесть что-нибудь необычное, например, дольку лимона, чайную ложку сахара или щепотку соли. Когда продукт с сильным вкусом попадает в желудок, он выделяет большое количество соляной кислоты. Эта реакция отвлечет организм от икоты. Этот метод работает, но его механизм еще полностью не изучен.

Вы можете прикрыть уши и нос руками, зажмуриться и задержать дыхание. Когда у вас больше нет сил держаться, вам нужно начать дышать. В этом случае вдох будет глубоким, позволяя диафрагме полностью открыться. В результате икота пройдет.

При икоте помогает пить вода. Для этого в стакан наливают прохладную жидкость и ставят на стол. Закройте уши пальцами и медленно выпейте воду через соломинку. Объем стакана 400 мл. Как правило, когда жидкость начинает вытекать, от икоты можно избавиться.

Вы можете справиться с икотой, высунув язык и удерживая его там. При необходимости язык можно легко удерживать пальцами. Считается, что это метод, разработанный сэром Уильямом Ослером для лечения икоты.

Анальный массаж поможет справиться с икотой. Этот метод был разработан израильскими врачами из Медицинского центра Бней-Цион. Этим методом они вылечили 60-летнего пациента от стойкой икоты. Раньше бороться с икотой было невозможно. Дальнейшие исследования показали, что анальный массаж снимает икоту у всех без исключения людей.

Вы можете попытаться отвлечься. Для этого зубочистку помещают в стакан с водой и внимательно наблюдают, пока не вытечет жидкость.

Если ни один из вышеперечисленных способов борьбы с икотой не дал положительного результата, наберитесь терпения. Как правило, через 30-40 минут икота проходит сама по себе. Если это длится день и более, обратитесь к врачу.

3 универсальных способов, как избавиться от икоты

Вот 5 сбоев, которые помогут быстро справиться менее чем за 1 минуту. К ним относятся:

Вы можете выпить большой стакан воды и съесть столовую ложку меда.

Отжимания и прокачка пресса – еще один эффективный метод борьбы с икотой. Однако это не следует делать после еды.

Избавиться от икоты можно, массируя определенные точки на руках. В этом случае необходимо надавливать на основание среднего пальца с двух сторон от сторон сустава. Девушки работают пальцем правой руки, а парни – пальцем левой руки.

Видео: как избавиться от икоты за 30 секунд?

Другие способы

Другие методы борьбы с икотой включают:

Потребление смеси сахара и пива. Такой необычный раствор нужно принимать в небольших количествах.

Смещение внимания. Если икота носит психогенный характер, необходимо отвлечься на какой-то другой объект.

Употребление ромашкового чая. Его наливают 30 минут и пьют в неограниченном количестве. Такой напиток содержит вещества, которые действуют как миорелаксанты. Снимают спазмы, помогают расслабить диафрагму и избавиться от нее. икота.

Упражнение. Если ваше физическое состояние позволяет, вы можете встать на руки и провести в этом положении около 30 секунд. Когда это невозможно, вы можете просто лечь на кровать и опустить голову ниже уровня тела.

Потребление холодной воды. Пейте, заложив руки за спину. Таким образом, пальцы входят в замок. Этот метод требует, чтобы кто-то еще использовал его, так же как вам нужно, чтобы кто-то держал стакан с водой.

Щекотка. Пощекотание человека, у которого икота, быстро его остановит.

Ужасно. Вы можете попытаться напугать того, кто страдает икотой, но делайте это осторожно. В противном случае икота может перерасти в заклинивание.

Если не удается справиться с проблемой каким-либо из вышеперечисленных методов, обратитесь к врачу.

Автор статьи: Мария Юрьевна Алексеева | Терапевт

Образование: С 2010 по 2016 год – практикующий врач терапевтической больницы ЦМСО № 21 г. Электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы

Читайте также:  Лабораторная диагностика молочницы - пройдите обследование в NWCDM

Икота – это рефлекторная реакция в организме, возникающая в результате воздействия на организм различных факторов. В большинстве случаев это несерьезно и проходит само через короткое время.

У каждого новорожденного ребенка после кормления время от времени возникает икота. Как правило, такая ситуация не представляет угрозы для здоровья ребенка и не доставляет дискомфорта. Однако опасения молодых родителей вынуждают их принимать различные меры по устранению икоты.

Рак желудка – это злокачественная трансформация эпителиальных клеток желудка. В 71-95% случаев заболевание связано с поражением стенок желудка бактерией Helicobacter Pylori и является одним из самых распространенных онкологических заболеваний у людей в возрасте 50-70 лет.

Как победить икоту: 14 проверенных способов

    Что такое икота Причины икоты Способы избавиться от этого Когда обратиться к врачу Комментарии экспертов

Что такое икота

Икота – это непроизвольные судорожные сокращения диафрагмы и межреберных мышц.

Каждое сокращение заставляет воздух устремляться в легкие, что приводит к внезапному смыканию голосовых связок и характерному сдавленному звуку. Его латинское название singultus и переводится – «вздох», «вздох».

Большинство икоты возникают неожиданно и могут не исчезать долгое время. Он препятствует общению, концентрации на работе, еде и засыпанию.

Первые приступы икоты начинаются еще в утробе матери – примерно на 25 неделе беременности. Однако у взрослых они встречаются гораздо реже, чем у детей.

Икота обычно проходит через 20-30 минут. Но бывают исключения. Согласно Книге рекордов Гиннеса, у американца Чарльза Осборна из Айовы была самая продолжительная икота в истории. В 1922 году мужчина начал икать, но не смог поправиться. Его агония длилась до 1990 года. По оценкам специалистов, икоту он испытывал 20-40 раз в минуту, а за это время совершил более 430 миллионов икотов [1]. Несмотря на болезнь, Чарльз Осборн женился и создал семью. Интересный факт: у каждого человека икота бывает по-разному – у разных людей частота икоты может колебаться от 4 до 60 раз в минуту [2].

Проглатывание воздуха во время смеха может вызвать икоту.

Причины возникновения икоты

Хотя все люди время от времени икают, причины этого еще до конца не выяснены. По мнению физиологов, причин почти столько же, сколько народных методов избавления от икоты. Вот некоторые факторы, которые могут привести к резкому сокращению диафрагмы и спровоцировать кратковременную икоту:

    Распитие газированных напитков; Курение сигарет, вейпа или кальяна; глотание воздуха при смехе; Употребление слишком горячей или острой пищи; Стресс и эмоциональное напряжение; Долгое сидение в неудобной позе; резкие перепады температуры; Быстрое глотание пищи; слишком много алкоголя; без сна; переедание.

Как избавиться от икоты

Не всегда удается дождаться, когда икота пройдет сама по себе. Например, если вы в театре или вам нужно срочно позвонить. Поэтому были придуманы десятки разныххитрости, позволяющие быстрее избавиться от этого неприятного явления, от сильного испуга и вставания на голову до дыхания через бумажный пакет. Хотя нет убедительных научных доказательств того, что эти методики действительно работают, по мнению физиологов, они помогают, в первую очередь, искусственно повысить уровень углекислого газа в крови – это нормализует дыхательный центр в головном мозге (для увеличения притока кислорода, диафрагма начинает сокращаться глубже, и сокращения постепенно прекращаются); во-вторых, они стимулируют блуждающий нерв: он соединяет мозг с брюшной полостью и регулирует дыхание и глотание. Если этот нерв «отвлечен» новыми ощущениями, мозг переключится на него и перестанет посылать ложные сигналы диафрагме.

Когда вы начинаете икать, вы можете попробовать любое из следующих решений. Если один не работает, переходите к другому. Эти методики считаются простыми и безопасными, но не для детей.

1. Задержите дыхание

Самый простой метод, который можно использовать где угодно и когда угодно. Вдохните больше воздуха и постарайтесь как можно меньше дышать. Идеально – около 10-20 секунд. Затем медленно выдохните. Повторяйте, пока икота не прекратится.

2. Подышите в бумажный пакет

Этот метод работает так же, как задержка дыхания. Он позволяет повысить концентрацию углекислого газа в крови. Самое главное, это помогает восстановить ритм дыхания.

Вам понадобится простой бумажный пакет, чтобы положить туда еду на вынос. Крепко прижмите его ко рту и носу и начните медленно вдыхать и выдыхать. Сам мешок должен надуваться и сдуваться. При появлении головокружения или других неприятных ощущений прекратите использование препарата.

Важно: никогда не используйте полиэтиленовый пакет вместо бумажного – от недостатка воздуха можно задохнуться. Если сумки нет, просто соберите руки и дышите через них.

3. Примите позу эмбриона

Чтобы успокоить диафрагму во время приступа икоты, сядьте на пол или другую плоскую поверхность и поднесите колени к груди. Затем медленно наклонитесь вперед и обхватите руками колени. Оставайтесь в таком положении 2-3 минуты. Если невозможно сесть, наклоните корпус вперед-вниз. Это повысит давление на диафрагму и поможет нормализовать ее.

Читайте также:  Атрофический ринит: симптомы и лечение у взрослых

4. Прополоскайте горло

Положите несколько кубиков льда в стакан с холодной кипяченой водой и дайте им полностью раствориться. Откинуть голову назад и промыть 30 секунд. Будьте осторожны с этим методом: вы можете подавиться им. Этот метод не подходит людям с заболеваниями носоглотки.

5. Используйте «маневр Вальсальвы»

Этот метод обычно используется для выравнивания давления в ушах. Например, при погружении под воду или посадке самолета. Он также помогает временно увеличить напряжение блуждающего нерва, что делает его эффективным в борьбе с икотой.

«Маневр Вальсальвы выполняется в положении лежа или сидя. Сделайте глубокий вдох, зажмите нос большим и указательным пальцами, закройте рот и глаза. Теперь начните медленно выдыхать через закрытые ноздри. Главное, делать это мягко. и осторожно. Слишком резкий и слишком осторожный выдох может повредить ваши уши.

Этот метод не рекомендуется при простудных заболеваниях – инфекция может попасть в полость среднего уха и вызвать воспаление. Кроме того, он противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку повышает артериальное давление и создает дополнительную нагрузку на сердце.

6. Покажите язык

Еще один способ стимуляции блуждающего нерва. Выдвиньте язык как можно дальше вперед и оставьте его в этом положении, пока у вас хватит сил и терпения. Вы можете вспомнить знаменитую фотографию Альберта Эйнштейна и попытаться воссоздать ее.

Приступ икоты пройдет еще быстрее, если вы возьмете кончик языка пальцами и несколько раз осторожно потянете за него. Только не забудьте перед этим вымыть руки.

Дополнительно можно слегка надавить на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс, за который также отвечает блуждающий нерв. Сокращение пищевода уменьшает сокращение диафрагмы.

7. Помассируйте сонную артерию

Это парная артерия, которая проходит в области шеи и обеспечивает приток крови к мозгу. Легко найти по пульсации – на дискообразной стороне.

Лягте на ровную поверхность и расслабьтесь. Затем поверните голову влево и пощупайте сонную артерию с правой стороны. Помассируйте мягкими круговыми движениями в течение 5-10 секунд. При необходимости повторите то же самое через минуту.

Этот массаж поможет укрепить блуждающий нерв и прекратить дыхательные сокращения. Этот метод нельзя использовать, если вы беременны, страдаете сердечными заболеваниями или у вас нарушено кровоснабжение головного мозга.

8. Выпейте стакан холодной воды

Пейте маленькими глотками, не останавливаясь и не останавливаясь. Главное – сделать это быстро. Ритмичные сокращения пищевода направят внимание мозга на себя. Эффект будет еще лучше, если пить воду через соломинку, плотно прижав уши руками или наклонившись вперед. Для этого согните талию так, чтобы туловище было параллельно полу.

9. Сожмите руку в кулак

Иногда достаточно сжать пальцы в кулак, чтобы избавиться от икоты. Или положите большой палец одной руки на ладонь другой. Чем сложнее – тем лучше. Возникающий дискомфорт “отвлечет” вашу нервную систему. Вы можете использовать эту технику в машине или при встрече на работе.

10. Рассосите кубик льда

Снять возбуждение диафрагмальных нервов можно за счет гиперактивности. Для этого положите на язык один или несколько кубиков льда и пососите их несколько минут. А когда кубики станут меньше, просто проглотите их.

11. Пожуйте ломтик лимона

Этот метод работает аналогично. Так что, если у вас болит горло – вместо льда можно жевать дольку лимона или сбрызнуть язык небольшим количеством яблочного уксуса.

Когда икота утихнет, обязательно прополощите рот чистой водой, чтобы нейтрализовать вредные кислоты и защитить зубы от повреждений. Однако их нельзя расчесывать щеткой еще как минимум час – кислота смягчает эмаль, поэтому ее легко повредить щеткой.

12. Съешьте щепотку сахара

Популярное средство от икоты. Положите сахарный песок на корень языка и дайте ему немного раствориться, прежде чем проглотить. Если вы не едите сахар, можно засосать в рот чайную ложку меда или арахисового масла. Эта техника увеличивает слюнотечение и активирует пищевод, тем самым изменяя ритм дыхания и заставляя диафрагмальные нервы «перезагружаться».

13. Займитесь сексом

Лауреат Шнобеля Фрэнсис Фесмир сказал, что такого же эффекта можно добиться с помощью секса. «С этого момента я буду рекомендовать секс как панацею от трудноуправляемой икоты», – сказал доктор в интервью [6]. Его слова подтверждаются исследованием, проведенным израильскими учеными из Университета Бен-Гуриона [7].

Оргазм вызывает сильнейшую стимуляцию блуждающего нерва. И неважно, как именно это достигается – половым актом с партнером или мастурбацией. Поэтому любой желающий может попробовать этот метод борьбы с икотой.

Читайте также:  Таблетки от тошноты - купить противорвотные препараты в Москве по низким ценам от 33 руб

14. Отвлеките себя

Возможно, икота прекратится сама по себе, если вы перестанете думать об этом и сделаете что-нибудь захватывающее. Например, приготовьте новую еду, поиграйте в игру, сделайте зарядку для глаз или посмотрите фильм-головоломку.

Когда стоит обратиться к врачу

Икота сама по себе безвредна, но может сигнализировать о проблеме со здоровьем. Специалисты различают физиологическую и патологическую икоту. Первый появляется под действием внешних раздражителей и проходит в течение 20-30 минут. Второй может быть спровоцирован серьезными заболеваниями. Среди них – сахарный диабет, гастрит, нарушение функции почек, пневмония, менингит, бронхит, нарушение обмена веществ. При этом приступы икоты бывают часты и длятся несколько часов или даже целый день.

Если вы испытываете изнуряющую икоту, обратитесь к терапевту. Он осмотрит пациента и назначит все необходимые анализы, на основании которых пациента направят на консультацию к специалисту – неврологу, гастроэнтерологу или кардиологу. Обычно обследование начинается с электрокардиографии, анализов крови и МРТ головного мозга. Только врач может определить точную причину продолжительной икоты, назначить лекарства и определить необходимые дозировки.

Комментарии экспертов

Иван Ромасов, терапевт, Сеть клиник Семейная

Что делать, если икота не проходит и ничего не помогает?

По большей частиВ большинстве случаев длительная икота вызвана не физиологическими рефлексами, а результатом различных заболеваний. Самолечение в этом случае нецелесообразно.

Во-первых, вам следует проконсультироваться с терапевтом, который проведет первичный осмотр и поможет определить причину икоты. Чаще всего проблема разрешается спонтанно в результате лечения основного заболевания. Но в некоторых случаях для устранения икоты специалисты дополнительно назначают серьезные препараты из группы нейролептиков.

Почему у меня появляется икота после употребления алкоголя?

Механизм алкогольной икоты сложен. Во-первых, этиловый спирт и его производные вызывают стимуляцию блуждающего нерва. Во-вторых, газированные алкогольные напитки содержат углекислый газ, который создает воздушный пузырь, сдавливающий блуждающий нерв. В-третьих, продукты распада этанола влияют на органы пищеварительного тракта и способствуют увеличению печени. В результате он начинает давить на диафрагму.

Как правило, такая икота осложняется выраженным рвотным рефлексом, поэтому есть риск подавиться рвотой. Особенно, если вы засыпаете или ваше сознание размыто. Кроме того, систематическое употребление алкоголя может вызвать острый полиневрит – воспалительное заболевание периферических нервных окончаний.

Икота проходит самостоятельно, если вы употребляете умеренное количество алкоголя. Для более быстрого выведения токсичных соединений этанола можно использовать сорбенты: полисорб, энтеросгель, полифенол, активированный уголь.

При сильном отравлении алкоголем и стойкой икоте необходимо обратиться к врачу. В этом случае необходима серьезная дезинтоксикационная терапия. Самолечение может только навредить.

Анастасия Пиронькова, врач-педиатр сети семейных клиник

Стоит ли переживать, если у вашего малыша при беременности частая икота в животе?

Во втором-третьем триместре многие матери начинают испытывать короткие ритмичные подергивания, то есть икоту у своего ребенка. Это совершенно нормально. Существует теория, что икота играет важную роль в созревании легких и является важным и необходимым рефлексом. Нет необходимости бороться с этим.

Однако, если маме становится неудобно, она может попробовать изменить положение тела, погладить животик или что-нибудь съесть. Возможно, некоторые из предложенных способов сработают. Если у вашего малыша икота очень продолжительная и частая, особенно в третьем триместре, лучше обратиться к акушеру-гинекологу для осмотра.

Как безопасно избавиться от икоты у новорожденных?

У новорожденных часто бывает икота. Одно исследование показало, что икота может способствовать развитию коры головного мозга. Однако самих новорожденных это почти не беспокоит – они крепко спят. Мы до сих пор не знаем точных причин икоты. У новорожденных пусковым фактором может быть поглощение воздуха во время кормления или вздутие живота. Помогите ребенку отхаркивать лишний воздух, оставив его в колонке в течение 20-30 минут после кормления. Упражнения можно использовать для облегчения изгнания скопившихся газов.

Предложите детям постарше холодный напиток, мороженое или поменяйте положение тела. Самое главное – выбрать безопасные методы. Это означает, что вам не нужно пугать детей, дергать их за язык и использовать другие изощренные способы борьбы с икотой. Если икота продолжается более 48 часов или если она часто беспокоит вашего ребенка в течение длительного времени, обратитесь к врачу для выяснения возможных причин.

Оцените статью
Добавить комментарий