Болезненные менструации: причины, характеристики, методы и лекарства от боли

Болезненные менструации: причины, характеристики, методы и лекарства от боли

Как справиться с болезненными месячными?

Болезненные месячные иногда считаются нормальным явлением. Статистика показывает, что 10-15% регулярно испытывают сильную боль во время менструации, и до 70% женщин детородного возраста испытывают ее периодически. На самом деле это не норма, а нарушение менструальной функции, после исправления которого можно избавиться от болей.


Рисунок 1 – Боль не всегда локализуется внизу живота. Он может распространяться в нижнюю часть спины или малый таз.

Основным признаком этого состояния является спазм, боль, покалывание или какой-либо другой тип боли внизу живота. Может иррадиировать в нижнюю часть спины, малый таз, промежность, внутреннюю поверхность бедер. Чаще всего пик боли приходится на первые дни цикла, а затем ее интенсивность снижается.

    Общее недомогание, потеря интереса к окружающему миру и снижение трудоспособности; тошнота, диарея, другие проблемы с пищеварением; Перепады настроения, раздражительность, проблемы со сном, головные боли; потливость, учащенное сердцебиение.

Рисунок 2 – Болезненные менструации часто вызывают головные боли.

Причины болезненных менструаций

В зависимости от причин, вызывающих болезненные менструации (в судебной практике – альгодисменорея), врачи делят их на 2 типа – первичную и вторичную альгодисменорею.

Речь идет о первичной альгодисменореи, когда при обследовании невозможно выявить достоверную органическую причину болезненных менструаций. Основные его причины – нестабильность уровня половых гормонов и гормоноподобных веществ, а также нарушения нервной системы. В это время увеличивается сократительная способность мышц матки, которая сдавливает маточные сосуды, и ткани не получают достаточного питания. Как следствие – появление болей. При этом из-за нарушения работы нервной системы наблюдается повышенная чувствительность к боли, что вынуждает пациентов принимать обезболивающие. Первичная альгодисменорея чаще всего наблюдается у молодых девушек, у которых только начинает налаживаться менструальный цикл. Во многих случаях через год или два после первой менструации, когда уровень гормонов стабилизировался, вопрос о том, что делать с болезненным периодом у подростка, отпадает сам собой.

Рисунок 3 – Девочки чаще страдают от боли, вызванной нервами и гормонами.

Простагландины – это гормоноподобные вещества, дисбаланс которых является наиболее частой причиной болезненных менструаций. У женщин, страдающих первичной альгодисменореей, продукция этих веществ значительно увеличивается к началу менструального цикла. Повышенная сократимость мышц матки, вызывающая боль, происходит из-за повышенного количества простагландинов.

    Вторичная альгодисменорея возникает из-за какого-то заболевания. Чаще всего это воспаление, вызванное фибромой, эндометриозом, травмами, гинекологическими процедурами (прижигание эрозий, кесарево сечение, удаление миомы и др.). Вероятность вторичной альгодисменореи увеличивается при использовании внутриматочной спирали, аборте, после перенесенных инфекционных заболеваний, операция. Боль в животе начинается за 2-3 дня до начала менструации и проходит через 2-3 дня после начала менструации. Поскольку основная причина боли не проходит с окончанием менструации, она периодически повторяется на протяжении всего цикла. Вторичная альгодисменорея чаще всего поражает женщин старше 30 лет.

Еще одна возможная причина болезненных менструаций – затруднение очищения полости матки от секрета из-за врожденных или приобретенных анатомических особенностей. Самые частые из них – слишком узкий канал шейки матки (врожденный), миома матки (приобретенная). Боль во время менструации также может быть вызвана попаданием небольшого количества крови в брюшную полость через просвет маточных труб.

Рисунок 4 – Слишком узкий цервикальный канал может вызвать дисменорею

Менструальные боли нельзя игнорировать. Если не устранить причину, вызывающую их, помимо дискомфорта и последствий возможного гинекологического заболевания, может наблюдаться снижение либидо, и даже бесплодие.

Что делать при болях при месячных?

Ваш гинеколог должен посоветовать, что делать при сильной боли во время менструации. Обратиться к врачу, не дожидаясь начала нового цикла, чтобы успеть пройти необходимые обследования и мазки, пройти ультразвуковое исследование. Чем раньше будет обнаружена причина этого, тем быстрее вам станет легче.

Читайте также:  Тонзиллит у детей: клиника, симптомы и лечение тонзиллита у детей

Чтобы достоверно выяснить, почему в первый день или на протяжении всего периода менструации наблюдается болезненная менструация, после проведения стандартного осмотра врач может назначить:

    лабораторные исследования (мазки); Гистероскопия – осмотр матки с помощью специального оптического устройства, которое вводится через шейку матки; УЗИ органов малого таза; Диагностическая лапароскопия – обследование матки и маточных труб, при котором через небольшие разрезы в брюшной стенке вводится оптическое устройство; Обследование гормонального профиля; Исследования болезней, передающихся половым путем; Анализы крови (на анемию).

Рисунок 5 – Чтобы определить причину болезненных менструаций, врач может порекомендовать гистероскопию.

В некоторых случаях, помимо гинеколога, для постановки диагноза может потребоваться консультация эндокринолога и невролога. Возможно, вам придется сменить метод контрацепции.

Если причиной болезненных менструаций является гинекологическое заболевание, боль должна исчезнуть сама собой, как только она пройдет.

Справиться с первичной альгодисменореей помогают не только таблетки. Немедикаментозные методы лечения эффективны:

    общее укрепление организма: полноценный сон, баланс между физическими и эмоциональными нагрузками, правильное питание, отказ от курения, алкоголя, крепкого чая, кофе; закаливание, регулярные занятия спортом (не для занятий спортом, а для тонуса); физиотерапия: магнитотерапия, электрофорез, диадинамика, ультразвук, массаж, физиотерапия иглоукалывание; прием витаминных курсов; гормональная терапия. Комбинированные оральные контрацептивы используются в малых дозах, прием которых подготавливает организм к выработке нужного количества гормонов. Минимальная продолжительность лечения – 3 месяца.

В качестве «неотложной помощи» врач может назначить спазмолитики, обезболивающие и седативные средства. Если комплекс процедур не поможет, необходимо будет пересмотреть стратегию контрацепции, использовать нестероидные противовоспалительные препараты, прогестины.

Что делать в домашних условиях при болезненных месячных?

Что пить при болезненных менструациях, зависит от интенсивности боли и ее причин.

    Легкий приступ альгодисменореи можно купировать приемом анальгетиков, спазмолитиков (Ибупрофен, Но-Шпа, Спазмалгон, Анальгин) или комбинированного препарата (Новиган, Тамипул).

При умеренной альгодисменореи боль более интенсивная и продолжительная. Они часто сопровождаются головными болями, кишечными расстройствами и перепадами настроения. Наряду с обезболивающими можно принимать лекарства для снятия вегетативных симптомов (метеоризм, тошнота, изжога, тахикардия).

Маловероятно, что приступы тяжелой формы альгодисменореи купируются обезболивающими. Необходимо использовать симптоматические препараты, которые должен назначить врач.

Если во время менструации у вас периодически болит нижняя часть живота, если боль терпима, длится всего мгновение или быстро проходит с помощью спазмолитиков, не волнуйтесь. Это состояние медики рассматривают как вариант нормы. Ваш врач скажет вам, какие симптомы вызывают беспокойство.

Рисунок 6 – Сильная боль при сильном кровотечении недопустима – вызовите скорую помощь.

Болезненные месячные могут помочь:

    Ароматерапия. Самое главное в этом случае – снять стресс и расслабиться. Подложите под голову подушку с ароматными травами или зажгите ароматическую лампу. К купанию в этот период следует относиться осторожно. Чаще всего гинекологи рекомендуют заменить их душем.

Диета. Во время менструации исключите из своего рациона острые, жареные, соленые, копченые продукты, чай, кофе, алкоголь. и неестественные продукты. Ешьте овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо и рыбу и пейте достаточно жидкости.

Йога. Активные физические нагрузки во время менструации противопоказаны, но не помешает сделать несколько асан йоги. Инструкторы говорят, что есть специальные позы, которые помогут уменьшить болезненные ощущения при месячных, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом.

Читайте также:  Вирус Эпштейна-Барра: симптомы заражения, диагностика и лечение ВЭБ

Прогулки. Прогулка на свежем воздухе помогает снять стресс, проветрить легкие, размять ноги и поднять настроение. Если шопинг помогает вам больше расслабиться, вы также можете отправиться за покупками.

Берегитесь жары! Если болезненные ощущения вызваны воспалением, ни в коем случае нельзя греть живот грелкой или каким-либо другим способом. Тепло усиливает воспаление и вызывает еще большую потерю крови.


Рисунок 7 – Упражнения могут помочь облегчить боль и расслабиться

    Дневник самоконтроля. Запишите дату начала и окончания менструации, а также физические и эмоциональные переживания в своем дневнике. Через несколько месяцев вы сможете определить закономерность и заранее подготовиться к колебаниям чувств и настроений. Вероятно, это облегчит жизнь не только вам, но и окружающим.

Расслабление. Постарайтесь скорректировать свой рабочий график так, чтобы выходные приходились на первые дни цикла. Таким образом, вы можете расслабиться дома, когда захотите, лечь спать, принять ванну или душ. Пейте успокаивающие чаи и сборы на основе мяты или мелиссы. Можно использовать аптечные настойки – из травы пижмы, валерианы, пиона.

Нежный массаж. Аккуратно помассируйте живот по часовой стрелке. Это особенно полезно при метеоризме. Если есть возможность лечь, следует принять позу эмбриона – поднести ноги к животу.

Рисунок 8 – Чтобы облегчить боль, важно расслабиться.

Если боль слишком сильная, не проходит около суток, резко усилилось кровотечение, в крови есть сгустки, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Болезненные менструации – не повод откладывать важные дела. Узнайте причины боли, устраните их с помощью соответствующего лечения и живите без боли!

Видео 1 – Причины болезненных менструаций

Видео 2 – Опасны ли болезненные периоды? Ответьте гинекологу.

Как уменьшить боль в животе при месячных: 8 простых способов

Менструация всегда доставляет девушкам дискомфорт. Этот период сопровождается менструальными болями, перепадами настроения, сонливостью, нервным аппетитом, повышенным потоотделением и другими неприятными симптомами. Как снять боль при менструации? Есть несколько вариантов решения этой проблемы.

Почему болит живот?

В подростковом возрасте, когда менструация становится неотъемлемой частью жизни девушки, усиление болевых ощущений вполне естественно, так как организм не может сразу адаптироваться к изменениям. Однако если болезненность процесса с возрастом не уменьшается или наоборот, стоит обратиться к врачу. Основная причина боли – это повышенное количество простагландинов в матке, из-за чего она интенсивно сокращается.

Боль внизу живота называется дисменореей. Его можно разделить на первичный и вторичный. Первичная дисменорея – это умеренная боль, возникающая во время менструации в подростковом и молодом возрасте. От 60 до 93% женщин страдают синдромами БП.

Следующие факторы могут способствовать развитию первичной дисменореи:

    Появление менархе до 12 лет; нестабильный цикл; обильное кровотечение; курение; низкая масса тела.

Вторичная дисменорея – следствие заболеваний репродуктивных органов, им страдают 33% женщин. В этом случае домашнего лечения будет недостаточно.

К причинам боли также относятся:

    стресс; без сна; недостаток витаминов в организме и др.

Как облегчить боль во время месячных?

Если вы все еще относитесь к числу тех счастливчиков, у которых менструальный распорядок сильно не меняется, то вам следует больше отдыхать и больше заботиться о своей интимной гигиене. Девочки, которые каждый раз задаются вопросом, как уменьшить больво время менструации недостаточно соблюдать правила гигиены и хорошо выспаться.

Так как же не заснуть и выйти из рутины? Есть несколько проверенных способов.

Расслабьтесь

Звучит банально, но на самом деле очень эффективно. Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните. Расслабьте мышцы живота. Чем крепче вы их держите, тем сильнее вы почувствуете сокращения.

Читайте также:  Лук с медом от кашля: рецепт для детей и взрослых с добавлением сахара

Следите за питанием

В этот период особенно сложно правильно питаться, так как аппетит повышается, а брокколи и морковь вряд ли его утолят. Нет необходимости прибегать к радикальным мерам. Хотите шоколад – ешьте, но не забывайте добавлять в свой рацион полезные продукты.

Сделайте себе массаж

Детям всегда массируют животик, когда они испытывают боль. Для взрослых этот шаблон также работает. Слегка помассируйте низ живота, чтобы избавиться от боли. И вернемся к первому пункту.

Примите ванну

Теплая ванна уменьшит судороги и расслабит мышцы. Главное, правильно выставить температуру воды! Не может быть жарко, холодно – тем более.

Используйте любые источники тепла

Если вариант ванны вас не устраивает, можно использовать горячую подушку. Достаточно 15 минут, чтобы почувствовать себя лучше. Пейте теплую воду или травяной чай, они также полезны при менструальных спазмах.

Помните о физической нагрузке

Упражнение можно и нужно делать! Было показано, что физическая активность уменьшает боль «в эти» дни. Не стоит устраивать спортивный марафон, и простые упражнения по утрам, полчаса йоги или легкий бег трусцой пойдут вам на пользу. Самое главное – сделать все, что в ваших силах.

Воспользуйтесь спазмолитиками

Принимайте таблетки, снимающие судороги. Они могут помочь облегчить боль во время сокращений матки, избавиться от метеоризма и изжоги. Пожалуйста, внимательно прочтите инструкцию перед использованием. Соблюдайте рекомендованное количество.

Займитесь сексом

Отличный способ совместить приятное с полезным. Ученые из Великобритании доказали, что полноценная половая жизнь во время менструации приносит пользу организму. Эндорфины, выделяемые во время этого процесса, снимают боль и улучшают эмоциональное благополучие. Состояние.

Научный факт

В 2018 году Университет медицинских наук Хамадан провел исследование, в котором приняли участие 86 девушек в возрасте от 19 до 23 лет, которые регулярно испытывают боль в критические дни. Со 2-го дня цикла до 3-го дня менструации девочки ежедневно принимали 500 мг капсулы пчелиного прополиса. Через два месяца было замечено значительное уменьшение боли, и позже ученые пришли к выводу, что пчелиный прополис является хорошей альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам.

Когда нужно обратиться к врачу

Если месячные уже давно стали частью вашей жизни, и у вас все еще есть много проблем с болью, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту. Он разработает для вас план лечения и назначит необходимые лекарства.

Не откладывайте поход к врачу, если у вас есть:

    Ваши месячные длиннее; у тебя лихорадка; у вас озноб; В обычный день у вас есть кровь; Временной интервал между периодами менее 21 дня.

Если вы осознаёте, что вам тяжело не только физически, но и эмоционально на фоне критических дней, не бойтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Даже просто поговорите с семьей или друзьями, чтобы немного развлечься.

Если менструальные спазмы выражены и сохраняются длительное время, стоит посетить гинеколога.

Помните, что в менструации нет ничего сверхъестественного. Более того, в эти дни тело женщины обновляется. Много раз отмечалось, что женщина становится более привлекательной во время менструации, и кто-то говорит о выделении феромонов, привлекающих противоположный пол.

Оцените статью
Добавить комментарий