Режим работы двигателя после артропластики

Режим работы двигателя после артропластики

Двигательный режим после эндопротезирования

Ранний период реабилитации – после выписки из стационара.

Операция позади. Теперь многое зависит от вас. Старайтесь внимательно и внимательно выполнять все рекомендации врача – это очень важно для вашего скорейшего выздоровления.

После операции ногу фиксируют в положении отведения в специальной «туфле». Обе ноги перевязаны эластичными бинтами, которые в сочетании с упражнениями помогут предотвратить сосудистые нарушения. Как только вы окончательно проснетесь от наркоза, вам следует приступить к выполнению простых дыхательных упражнений (глубоких вдохов и выдохов) и движений пальцев и лодыжек обеих стоп (вас научат делать это перед операцией). Повторяйте их много раз в день.

После перевода в палату (обычно на 2-й день) начните с более широкого круга упражнений, выполняя их один раз под руководством терапевта-инструктора по физической культуре и 2-3 раза в день самостоятельно.

    Свободное движение здоровой ноги (сгибание, подъем и отведение в коленях) Сгибание и растяжка в голеностопном суставе прооперированной конечности до утомления мышц голени Мы напрягаем мышцы бедра прооперированной ноги так, как будто пытаемся максимально растянуть коленный сустав. Продолжительность напряжения 1-3 секунды.

Периодически в течение дня можно менять положение прооперированной ноги в коленном суставе, подложив под него небольшой валик на 10-20 минут. Через 2-3 дня обычно снимают «туфлю». Убедитесь, что вы держите ногу немного вперед большую часть времени и держите пальцы ног прямо вверх. Со 2-3 дня вы, вероятно, сможете сесть в постели руками, чтобы помочь, а затем сесть на кровать, опустив ноги. Сядьте, откинувшись назад на подушку под спиной. Убедитесь, что тазобедренный сустав находится выше коленного сустава.

Через несколько дней после операции вы сможете вставать рядом с кроватью. Перед первым упражнением всегда следует проконсультироваться с врачом или инструктором по физиотерапии. Они объяснят вам, как правильно ходить, как пользоваться костылями и насколько можно нагрузить оперированную ногу. Если вы устойчиво стоите у кровати, вы можете сделать несколько шагов на следующий день (с одобрения врача!), Обязательно используя костыли или ходунки. Помните, что вы должны переносить оба костыля вперед, стоя на здоровой ноге. Затем сделайте шаг вперед прооперированной ногой и используйте костыли и частично прооперированную ногу. Стоя снова продвигаем шары вперед.

Поворачиваясь на бок в постели, а затем на животе (с 5-8 дня), всегда используйте валик (или подушку), помещая его между бедер. Это предотвратит непреднамеренное опускание ног.

После 7-го дня ногу обычно бинтовывают эластичной повязкой только на день: повязку накладывают утром перед подтяжкой лица и снимают на ночь.

Двигательный режим в течении 3-х месяцев после операции.

Период восстановления после полной замены тазобедренного сустава занимает несколько месяцев. Его продолжительность зависит от возраста, общего состояния здоровья и степени нарушения подвижности до операции, которая является следствием функциональности другого бедра, колена и позвоночника. Однако в любом случае, даже если желаемый эффект получен сразу после операции, реабилитационное лечение следует продолжать в течение нескольких месяцев после операции и строго следовать приведенным ниже рекомендациям.

Двигательный режим.

Постепенно увеличивайте время ходьбы с дополнительной опорой на костылях. Во время ходьбы старайтесь держать спину прямо, смотрите прямо и поставьте ногу прямо перед собой или немного отведите ее в сторону. При нагрузке на ногу согните коленный сустав и выпрямите его, поставив ногу на пол. Лучше ходить несколько раз в день, но не более 30 минут, постепенно увеличивая темп и дистанцию ​​ходьбы. В первые 2 месяца после операции нельзя подниматься по лестнице более чем на 1 этаж.

Отдых.

Отдыхать лучше лежа на спине 3–4 раза в день. Вы можете лечь на бок, но все равно использовать валик или подушку между бедрами, как вы это делали раньше в больнице. Не спите слишком мягко или слишком низкокровать, желательно выше уровня колен (стоя).

Одевание.

Оденьтесь, сидя на стуле. При надевании носков, чулок и обуви следует обращаться к третьему лицу, так как наклон туловища вниз приведет к чрезмерному сгибанию нового тазобедренного сустава. Не вставайте на одну ногу, когда надеваете другую, и не поворачивайте ногу, надевая обувь.

Сидение.

Когда вы сидите, ваши бедра должны быть выше колен. Для этого нужно сесть на жесткий стул, подложив подушку под ягодицы.
Не садитесь в низкий стул и не откидывайтесь назад, так как вам придется наклоняться вперед, чтобы встать, а это неправильно. В положении сидя ноги должны стоять на полу, а расстояние между ними должно быть 15-20 см. Не следует сидеть «с ноги на ногу», скрестив ноги, и не сидеть, не стоя более 40 минут.

Прочие виды двигательной активности.

Воспользуйтесь помощью третьего лица или специального устройства, чтобы поднять с пола предметы, лежащие на стуле, который находится далеко от вас. Не дотрагивайтесь до предметов позади себя или в стороны, поворачивая туловище, не двигая ногами. Чтобы подобрать эти предметы, вы должны сначала повернуться к нужной стороне, лицом к предмету. Не поднимайте тяжелые предметы.

Вы можете принять душ, но примите меры предосторожности, чтобы не поскользнуться на мокром полу или в ванне, воспользуйтесь дополнительной помощью при мытье ног ниже коленных суставов. Помните, что новый стык не должен прогибаться более чем на 90-500. В ванной нежелательно сидеть на низком сиденье. Чтобы преодолеть это, можно надеть надувные колени или установить специальное крепление.

Можно готовить еду, пылесосить и мыть посуду. Но не пользуйтесь пылесосом, не чистите постель, не используйте швабру для мытья полов и не занимайтесь деятельностью, требующей значительных физических нагрузок.

Специальная лечебная гимнастика.

Чтобы улучшить работу нового сустава, продолжайте выполнять упражнения, которые вы выучили в больнице, постепенно усложняя их и увеличивая количество повторений каждого упражнения. Эти упражнения помогут вам восстановить подвижность в суставе и подготовить мышцы к работе без дополнительной поддержки.

Ниже представлен список основных специальных упражнений.

Исходное положение лежа:

Попеременное сгибание ног в коленных суставах без отрыва стоп от пола (кровати). Поочередно вытягивайте ноги в стороны, скользя по полу. Имитируйте езду на велосипеде. Подложив подушку (валик) под колени, поочередно двигаем ногами, разгибая колени. Согните ноги в коленях, выпрямите ноги и вернитесь в исходное положение. Подъем ног поочередно к животу руками.

Исходное положение лежа на боку (не оперируемой стороне) с подушкой (валиком) между бедер:

Поднимите прямую ногу вверх (выпрямите бедро). Вытяните ногу назад (выпрямите бедро).

Читайте также:  Можно ли забеременеть молочницей: беспокоит и каковы шансы?

Исходное положение лежа на животе:

Сгибание колена Ноги вытягиваем в коленях, опираясь на пальцы ног, при этом напрягая ягодичные мышцы. Подъем прямой ноги назад

Исходное положение – стоя на здоровой ноге, руки на спинке стула:

Поднять прямую ногу вперед То же положение в сторону То же положение назад

Вы не должны чувствовать боли во время упражнения, медленно повторите эти движения 5-8 раз. Совместите эти упражнения с движениями рук и дыхательными упражнениями.

Отдалённый период после операции (более 3-х месяцев).

С момента операции прошло три месяца. Следует сделать контрольную рентгенограмму, после которой хирург-ортопед решит, следует ли увеличивать диапазон движений или, в некоторых профессиях, вернуться к предыдущей работе. Однако, чтобы избежать возможных серьезных осложнений в долгосрочной перспективе после операции, вы должны знать и выполнять несколько рекомендаций.

Двигательный режим

Если мы не чувствуем дискомфорта в суставе, мы больше не можем пользоваться костылями, но можем использовать трость – держите ее в руке на стороне, противоположной прооперированной ноге. Важно, чтобы у вас была трость, подходящая для вашего роста. Проверить можно, стоя с тростью в руке, если она вам подходит, слегка согнителоктем и держите трость на ширине плеч.

В среднем через 6-8 месяцев после операции, даже без предварительной консультации с врачом, вы сможете ходить с тростью. Помните, что не следует слишком сильно нагружать ваш новый пруд, например, продолжительными прогулками (прогулки, экскурсии, длительные поездки и т. Д.). Затем при необходимости разгрузите его тростью.

В любом случае, если почувствуете дискомфорт в суставе и начнете хромать, возьмите трость в руку. Это избавляет сустав от хромоты.
Не забывайте, что у вас есть предел тому, что вы можете терпеть. Не поднимайте и не переносите грузы весом более 20 кг и не набирайте вес сверх установленного возраста. Знайте, что когда вы поднимаете предмет весом 20 кг, на сустав действует сила, равная 70 кг. Следует приложить все усилия (диета и т. Д.), Чтобы снизить собственный вес, если он выше нормы.

Дополнительная физическая активность.

Если комплекс упражнений, выполняемый после операции, стал слишком простым для выполнения, его можно расширить и усложнить на ваше усмотрение. Большинство упражнений по-прежнему следует выполнять лежа. В положении стоя добавляем такие упражнения, как полусидение – сначала опираемся на спинку стула, затем – руки на поясе.

Через три-четыре месяца после операции следует приступить к тренировкам по переносу веса на прооперированную ногу. Попробуйте встать на прооперированную ногу, опираясь сначала на обе руки, затем на одну ногу и, наконец, без рук. Если мы стоим на прооперированной ноге, продолжаем опираться на спинку стула, как и раньше. Тогда стоит пойти поплавать или покататься на лыжах, особенно если вы едете по равнинной местности, а не на водных или горных лыжах. Езда на велосипеде полезна. Не увлекайтесь прыжками, бегом, гимнастикой, акробатикой и т. Д.

Другие виды двигательной активности.

В повседневной жизни бывают ситуации, которые могут вызвать дискомфорт или перегрузить сустав.

Поэтому всегда стоит помнить, что

    Не сгибайте ногу резко внутрь и не раскачивайте ее. не поворачивайте оперированную ногу, а сделайте небольшой шаг в сторону. Не рекомендуется наклоняться вперед с вытянутой оперированной ногой. Избегайте резких движений (рывков и т. Д.) Прооперированной ногой. Не следует садиться за руль раньше, чем через 3–4 месяца после операции, в дальнейшем нужно будет останавливаться и выходить из машины каждые 1,5–2 часа.

Вы можете приступить к работе уже через 3 месяца после операции, при условии, что вам не придется долго стоять на ногах.

Не подвергайте искусственный пруд опасности.

За дополнительной информацией обращайтесь к хирургу-ортопеду или физиотерапевту, имеющему опыт лечения пациентов после артропластики.

Рекомендации пациентам, перенесшим эндопротезирование тазобедренного сустава

Первые дни после операции самые критические. Ваш организм ослаблен операцией, вы еще не пришли в полную физическую форму после наркоза, но в первые часы после пробуждения постарайтесь почаще думать об оперированной ноге и проверять ее положение. Как правило, сразу после операции оперированную ногу переводят в положение втянутости. Между ног помещается подушка, позволяющая умеренно развести ноги. Имейте в виду, что

    В первые дни после операции нужно спать только на спине. Переход на неоперированную сторону возможен не ранее чем через 3 дня. Всегда очень осторожно поворачивайтесь на здоровую сторону с помощью близкого человека или медперсонала, чтобы прооперированная нога всегда находилась в положении отведения. Чтобы обезопасить себя от вывиха, рекомендуем подложить между ног специальную подушку. Не ранее чем через 2 недели можно будет спать на неоперированном боку, В первые дни следует избегать большой амплитуды движений в оперированном суставе, резких поворотов ног и тазобедренных суставов. Сидя в постели или в туалете в первые дни после операции, следите за тем, чтобы прооперированный сустав не сильно изгибался (более 90 градусов). Когда вы садитесь на стул, он должен быть высоким. На обычныхК креслу следует положить подушку, чтобы увеличить его высоту. Следует избегать низких мягких сидений (стульев). После операции нельзя приседать, сидеть со скрещенными ногами или класть прооперированную ногу на ногу. Постарайтесь все свободное время посвящать занятиям лечебной физкультурой.

Первая цель физиотерапии – улучшить кровообращение в оперированной ноге. Это очень важно для предотвращения застоя крови, уменьшения отеков и ускорения заживления ран. Еще одна важная задача лечебных упражнений – восстановить мышечную силу прооперированной конечности и восстановить правильный диапазон движений в суставах и поддержать всю конечность. Обратите внимание, что сила трения в рабочем соединении минимальна. Это шарнирно-сочлененный сустав с отличным скольжением, благодаря которому решаются все проблемы, связанные с ограничением диапазона движения сустава. не за счет пассивного развития посредством раскачивания, а за счет активной тренировки мышц, окружающих сустав.

В первые 2-3 недели после процедуры физиотерапия проводится в положении лежа на спине в постели. Все упражнения следует выполнять медленно и плавно, избегая резких движений и чрезмерного напряжения мышц. Во время лечебной физкультуры также важна коррекция дыхания – обычно вдох совпадает с напряжением мышц, выдох – с расслаблением мышц.

Первый день: первое упражнение на икроножные мышцы. С легким напряжением согните ноги к себе и от себя. Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут обеими ногами до 5 или более раз в час. Вы можете начать выполнять это упражнение, как только проснетесь от наркоза.

На второй день после операции добавляются следующие упражнения.

Читайте также:  Привычный выкидыш: причины, симптомы, диагностика

Второе упражнение – для мышц бедра. Прижмите тыльную сторону коленного сустава к кровати и удерживайте это напряжение 5-6 секунд, затем медленно расслабьтесь.

Третье упражнение – перемещая ногу по поверхности кровати, поднимаем бедро на себя, сгибая ногу в тазобедренных и коленных суставах. Затем медленно верните ногу в исходное положение. Вначале при выполнении этого упражнения вы можете помочь себе полотенцем или эластичным жгутом. Помните, что угол сгибания в тазобедренных и коленных суставах не должен превышать 120 градусов!

Четвертое упражнение – подложив под колено подушечку (не выше 10-12 сантиметров), постарайтесь медленно напрячь мышцы бедра и выпрямить ногу в коленном суставе. Держите прямую ногу 5-6 секунд, а затем медленно опустите ее в исходное положение.

Все вышеперечисленные упражнения следует выполнять по несколько минут в течение дня 5-6 раз в час.

На вторые сутки после операции, если нет осложнений, можно сесть в постели, опираясь на руки. На третий день начните сидеть в постели, опуская ноги с кровати под присмотром персонала. Это нужно делать на стороне неоперированной конечности, постепенно отводя здоровую конечность и поднимая к ней прооперированную конечность. Держите умеренное расстояние между ногами (используйте специальную подушку). Относя оперированную ногу в сторону, держите туловище прямо и следите за тем, чтобы стопа не вращалась снаружи. Не ранее чем через 4-5 дней вы можете вставать с постели под наблюдением медперсонала. Сядьте на край кровати, вытянув прооперированную ногу прямо перед собой. Медленно поставьте обе ноги на пол.

ПЕРВЫЕ ШАГИ

Цель этого периода реабилитации – научиться вставать с постели, стоять, сидеть и ходить, чтобы вы могли безопасно выполнять эти действия самостоятельно.

В это время вы все еще чувствуете слабость, поэтому в первые несколько дней очень важно, чтобы кто-то помог вам, поддерживая вас (вы можете почувствовать легкое головокружение). Помните, чем раньше вы встанете, тем скорее сможете ходить самостоятельно. Медперсонал может только помочь вам, но никак иначе. Прогресс полностью зависит от вас. Теперь нужно встать с постели к ноге, которая не была прооперирована. Сядьте на край кровати, вытянув переднюю прооперированную ногу. Перед тем как встать, убедитесь, что пол не скользкий и нет проскальзывания. на нем мат! Поставьте обе ноги на пол. Используя костыли и неоперированную ногу, попробуйте встать. Ваша семья или опекун должны помочь вам в первые несколько дней. Поддерживайте здоровую ногу и толкайте оба мяча вперед. Затем на костылях поднимаем оперированную ногу, слегка сгибая ее во всех суставах. Обопритесь на костыли и перенесите на них вес, а здоровую ногу вытолкните вперед. Повторите все движения в том же порядке.

Первые 10-14 дней касаться пола можно только прооперированной ногой. Затем увеличиваем нагрузку на ногу, стараясь поднять ее с силой, равной весу собственной стопы. Вы можете ходить столько, сколько позволяет ваше самочувствие и состояние ноги, без сокращения времени лечебной гимнастики. Если вы недостаточно тренируетесь, не делаете это должным образом или слишком много ходите, к концу дня ваши ноги увеличатся. В этом случае обратитесь к врачу за объяснением. Сопутствующие заболевания могут способствовать отеку ног.

Как только вы научитесь уверенно стоять и ходить без посторонней помощи, терапевтические упражнения следует дополнить следующими упражнениями стоя.

Подъем коленей

Медленно согните прооперированную ногу в тазобедренном и коленном суставах под углом не более 90 градусов, удерживая стопу на высоте 20-30 см над полом. Постарайтесь поднять ногу в течение нескольких секунд, а затем также медленно опустите ступню на пол.

Отведение ноги в сторону

Стоя на здоровой ноге и крепко взявшись за спинку кровати, медленно отведите прооперированную ногу в сторону. Убедитесь, что ваше бедро, колено и ступня «смотрят» внутрь. Сохраняя ту же позу, медленно верните ногу в исходное положение.

Отведение ноги назад

Опираясь на здоровую ногу, медленно отведите прооперированную ногу назад, заведя одну руку за поясницу и стараясь не изгибать поясницу. Медленно вернитесь в исходное положение.

Рекомендуем выполнять вышеуказанные упражнения до 10 раз в день по несколько минут. Благодаря им вы можете значительно ускорить реабилитационный период и быстрее ходить без посторонней помощи.

Практически всем заболевшим придется подниматься и спускаться по лестнице. Давайте попробуем дать вам несколько советов: начните подниматься по лестнице, не оперируя ногой. Используйте костыли, чтобы поднять неоперированную ногу по лестнице. Перенесите свой вес на неоперированную ногу в шаге выше. Затем перемещаем прооперированную ногу – поднимаем и ставим на ту же ступеньку. Костыли двигаются последними или одновременно с прооперированной ногой. При спуске по лестнице следует сначала использовать костыли и оперировать ногу на нижней ступеньке, а затем на неоперированной ноге. Используйте костыли для сгибания суставов неоперированной ноги, а затем используйте их для сохранения равновесия рядом с оперированной ногой.

По возможности используйте поручень вместо одного шара. Итак, повторим общие правила подъема по лестнице – здоровая нога всегда на более высокой ступеньке, больная – всегда на более низкой ступеньке. Костыли остаются на том же уровне, что и больная нога, для поддержки.

ВЫПИСКА ДОМОЙ

Вы будете выписаны на амбулаторное лечение под наблюдение специалиста по месту жительства на 14 и 15 сутки, когда сняты все швы, нет воспаления оперированного сустава, после рентгенологического исследования оперированного сустава вы может достаточно хорошо выполнять все необходимые движения. Лечащий врач посоветует, как действовать после выписки из палаты.

Находясь дома, вы должны продолжать заниматься лечебной физкультурой и следовать указаниям врача. Также стоит обратить внимание на свое здоровье, ведь обострение хронических заболеваний, острых инфекций, простудных заболеваний и чрезмерных физических нагрузок может привести к воспалению оперированного сустава. При повышении температуры тела, отеке оперированного сустава, покраснении кожи вокруг сустава или усилении боли в суставе следует немедленно обратиться к врачу.

Кроме того, следует соблюдать самые простые домашние меры предосторожности. Ходите в туфлях на низком каблуке, опускайте пол наво время перемещения ковриков, проводов осторожно ходить по мокрой поверхности, стараться держать домашних животных подальше от ваших ног. Делай свою работу по дому. По очереди работайте, отдыхайте и тренируйтесь. Попробуйте ходить с помощью ваших родственников и друзей.

ДУШ И КУПАНИЕ

В первые шесть недель после процедуры следует избегать купания, лучше принять теплый душ. Лучше всего иметь с собой кого-нибудь, пока вы не почувствуете себя уверенно. Если купание неизбежно, мы советуем вам соблюдать несколько простых правил, чтобы сделать его максимально безопасным. Во-первых, избегайте горячих ванн до 6-8 недель – это не связано с возможным нагреванием нового сустава, как ошибочно полагают пациенты. Скорее, это связано с опасным влиянием горячей воды на возможность образования тромбов в оперированной ноге. Во-вторых, входя в ванну, всегда садитесь на ее край, крепко держась за ванну руками. Ноги перемещаются в ванну по одной, и весь вес приходится на руки, которые необходимо крепко держать. После этого можно аккуратно погрузиться в воду, следя за тем, чтобы здоровая нога была слегка согнута, а больная нога выпрямлена.

Читайте также:  Мексидол® (Mexidol®), инструкция, способ применения и дозировка, побочные эффекты, отзывы о препарате, таблетки, покрытые оболочкой, 125 мг, раствор для внутривенного и внутримышечного введения, 50 мг / мл - RLS Medicines Encyclopedia

Также осторожно выйдите из ванны, перенеся всю нагрузку на руки и здоровую ногу. Больная нога плавно выскользнула из ванны, оставаясь в вертикальном положении.

Категорически запрещено ходить в баню или сауну в течение первых 1,5 – 3 месяцев (из-за тромбоэмболических осложнений).

Напоминаем еще раз, что в этот период:

    Желательно спать на высокой кровати. После операции сядьте на стульчики для кормления (похожие на барные стулья). Обычный стул должен иметь мягкую подкладку, чтобы увеличить его высоту. Избегайте низких мягких сидений (кресел). На это также важно обращать внимание при пользовании туалетом, Категорически запрещается сидеть на корточках, скрещивать ногу, перекидывать оперированную ногу через ногу. Избавьтесь от привычки поднимать упавшие с пола предметы – делать это придется с помощью приспособлений, исключающих наклоны и приседания.

ТЕКУЩИЙ КОНТРОЛЬ

Эндопротез – довольно сложная конструкция. Поэтому рекомендуется не отказываться от схемы мониторинга нового искусственного водоема. Перед каждым контрольным визитом к врачу следует делать рентгеноперированный сустав, желательно сдавать анализы крови и мочи (особенно если после процедуры возникло воспаление или проблемы с заживлением ран). Первое контрольное посещение обычно происходит через 3 месяца после процедуры. Во время этого визита важно проверить, как пруд «стоит» и можно ли его нагружать. Следующее обследование будет через 6 месяцев. На этом этапе вы обычно можете уверенно ходить с полным весом на прооперированной ноге. Цель этого теста – выяснить, что и как изменилось состояние окружающих мышц и костей после нормального подъема тяжестей и есть ли у вас остеопороз или другая патология костей. Третье контрольное посещение проводится через год после замены сустава. За это время врач отмечает, как сустав «потрескался», была ли какая-либо реакция со стороны костной ткани и как изменились окружающие кости, мягкие ткани и мышцы в течение новой, более качественной жизни. После этого вы должны посещать врача по мере необходимости, но не реже одного раза в 2 года.

ПОМНИТЬ! При появлении боли, отека, покраснения и повышения температуры кожи в области сустава, повышения температуры тела необходимо срочно обратиться к врачу!

СОВЕТЫ НА БУДУЩЕЕ

Избегайте простуды, хронических инфекций, переохлаждения – ваш искусственный сустав может быть слабым местом, которое воспаляется.

Обратите внимание на свой вес – каждый дополнительный килограмм увеличивает износ искусственного коленного сустава. Обратите внимание на то, что не существует специальной диеты для пациентов с замененным тазобедренным суставом. Ваша пища должна быть богата витаминами, всеми необходимыми белками, минеральными солями.

Безотказный «срок службы вашего нового пруда» во многом зависитна прочность его прикрепления к кости. Это, в свою очередь, определяется качеством кости, окружающей сустав. К сожалению, у многих пациентов, перенесших артропластику, качество костной ткани оставляет желать лучшего из-за существующего остеопороза. Остеопороз определяется как потеря механической прочности кости. Развитие остеопороза во многом зависит от возраста, пола, диеты и образа жизни пациента. Особенно подвержены этому заболеванию женщины старше 50 лет. Однако независимо от пола и возраста так называемые факторы риска остеопороза. К ним относятся малоподвижный образ жизни, употребление стероидных гормонов, курение и злоупотребление алкоголем. Чтобы предотвратить остеопороз, мы рекомендуем пациентам избегать употребления крепких напитков и включать в свой рацион продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, рыба и овощи.

Избегайте подъема и переноски тяжелых грузов, резких движений и прыжков на прооперированной ноге. Рекомендуются прогулки, плавание и легкое катание на лыжах. Обычно после полного восстановления функций конечностей пациенты хотят продолжить заниматься любимым видом спорта. Однако, учитывая биомеханику искусственного сустава, рекомендуется избегать занятий спортом, связанных с поднятием или переносом тяжелых грузов или сильными ударами по прооперированной конечности. Поэтому мы не рекомендуем такие виды спорта, как верховая езда, бег, прыжки, тяжелая атлетика и т. Д.

Нормальный секс разрешен через 1,5-2 месяца после операции. Этот период необходим для заживления мышц и связок, окружающих оперированный сустав.

Мы советуем вам сделать несколько простых приспособлений, которые сделают вашу повседневную жизнь проще. Например, используйте губку или мочалку с длинной ручкой и гибкий душ, чтобы не сгибать бедра во время душа. Старайтесь покупать обувь без шнурков. Наденьте роговые туфли с длинной ручкой. Очистите пол шваброй с длинной ручкой. Путешествуя на машине, постарайтесь отодвинуть сиденье как можно дальше назад, приняв наклонное положение.

Помните, что искусственный коленный сустав не вечен. Обычно продолжительность жизни искусственного коленного сустава составляет 15 лет, а иногда и 20-25 лет. Конечно, не всегда следует думать о неизбежности повторной операции. Но при этом повторная замена сустава, или, как ее называют врачи, ревизионное эндопротезирование, отнюдь не трагедия. Многие пациенты ужасно боятся повторной операции по замене сустава и пытаются терпеть боль, но не идут к врачу, надеясь на какое-то чудо. Этого нельзя делать ни при каких обстоятельствах. Во-первых, не все боли в суставах и дискомфорт требуют хирургического вмешательства, и чем раньше о них узнает врач, тем больше шансов избавиться от них. Во-вторых, даже в случае фатального расшатывания сустава раннее вмешательство намного проще для пациента и хирурга и приводит к более быстрому выздоровлению.

Мы надеемся, что благодаря искусственному суставу вы избавитесь от боли и скованности, которые вы испытывали в прошлом из-за собственного болезненного сустава. Но на этом лечение не заканчивается. Очень важно, чтобы вы заботились о своем новом пруду, оставались в форме и всегда были на ногах. Принимая во внимание некоторые меры предосторожности, которые мы обсуждали выше, вы можете полностью выздороветь и вернуться к своей нормальной активной жизни.

Оцените статью
Добавить комментарий